04
MW

Burn-out, stress, werkdruk

Burn-out, stress, werkdruk, overbelasting, mentaal verzuim, oververmoeid.... Wat eraan doen? Hoe voorkomen?

Samenvatting
- Omgaan met werkdruk. Tips om overbelasting te voorkomen.
- Symptomen van stress, kenmerken en tekenen van burn-out.
- Oorzaken burn-out, hoe een burn-out voorkomen.
- Pesten op het werk, a-collegiaal gedrag, slechte relatie met de leiding.
- Mentaal verzuim bespreekbaar maken. 'Ziek van het werk' voorkomen.

Burn-out, stress, werkdruk, overbelasting, mentaal verzuim, afhaken, ziek van het werk... Wat zijn de oorzaken? Wat kan je eraan doen? Hoe voorkomen? Trends en tips.

Oorzaken van werkdruk

Werkdruk verminderen

Hoe werkdruk verlagen

Stappenplan om werkdruk aan te pakken

Burn-out: herstellen en voorkomen

Wat doe je eraan

De behandeling van burn-out  begint met zelfinzicht d.w.z. het herkennen van de symptomen van burn-out en stress. Vervolgens zijn de oorzaken van de klachten aan de beurt. In de derde plaats gaat het om herstellen en tot slot het voorkomen van burn-out.  Bijvoorbeeld door tijdiger op de rem te trappen of de balans werken - leven beter in de gaten te houden.

Tips en inzichten

Burn-0ut en Werk-druk.  Oorzaken, oplossingen, voorbeelden, tips

Meer informatie

Voor meer info zie Work-Life Balance. Een goede balans tussen spanning en ontspanning helpt burn-out en werkdruk te voorkomen. Soms biedt Zingeving uitkomst. Tegelijk moeten we onder ogen zien dat sommige organisaties een ziekmakend effect hebben; zie Verwaarlozing en Organisatierot. In zo'n geval 'Don't blame yourself' maar 'Zoek iets anders'.

Geselecteerde artikelen

Een scan van deze tekst en de geselecteerde artikelen op deze pagina zullen u zeker op ideeën brengen. Het accent ligt op 'Hoe aanpakken?', ' Wat te doen?'  U kunt een boel zelf oplossen; zo niet, zoek hulp in uw omgeving.

Trending

alleen
Cover stories
Zingeving in werk en organisatie

Eenzaamheid in organisaties, oorzaken en remedie.

Als mensen niet meer meetellen
Lenette Schuijt
46637
1
burn-out
Columns
Work-Life Balance

Burn-out: een probleem van de huidige twintigers én dertigers

We zijn zó gedreven en resultaatgericht, dat we vergeten af en toe stil te staan en na te denken.
Rutger Boelsma
13022
2
Stress
Columns
Slimmer werken

De 4 elementen van een gezonde werkdruk

Meer werk in minder tijd proppen werkt niet. Hoe dan wel?
Callista Roelofs
21236
2
Ontspannen leidinggeven? Zo verban je stress en drukte
Columns
Emotie management

Ontspannen leidinggeven? Zo verban je stress en drukte

Het stappenplan naar stressloos werken
Marjan Haselhoff
25320
0
Omgaan met rivaliteit, concurrentie en jaloersheid
Columns
Emotie management

Burn-out vergt een eigen aanpak

Organisaties zijn gevoelig voor termen als Professioneel en een Zakelijke Uitstraling
Bert Overbeek Gek Op Klanten
16863
5

Tips & Tricks

5-year-plan
Columns
Slimmer werken

Jaarplan stress

Uw jaarplan op een bierviltje
Bart Groothuis
21222
1
gespannen
Columns
Leidinggeven

Ontspannen leidinggeven doe je zo!

Het stappenplan naar succesvol leidinggeven
Marjan Haselhoff
20255
1
zombieman
Columns
Organisatiecultuur

Energiek of niet? Het maakt heel wat uit!

Is 'de zombiezone' ook in uw organisatie aanwezig?
Hans van der Loo
17852
0
Voorkom een te hoge werkdruk, stress en een burnout - Tips om te ontstressen
Actueel
Verwaarlozing en organisatierot

Voorkom een te hoge werkdruk, stress en een burnout

Tips om te ontstressen
Actueel MNGMNTST
26898
1
Actueel

8 tips hoe u het ziekteverzuim terug brengt

Actueel MNGMNTST
14541
0

Auteurs die meeschrijven aan Burn-out, stress, werkdruk

Zie alle