04
MW

Burn-out, stress, werkdruk

Burn-out, stress, werkdruk, overbelasting, mentaal verzuim, oververmoeid.... Hoe voorkomen?

Omgaan met werkdruk. Tips om overbelasting te voorkomen. Symptomen van stress, kenmerken en tekenen van burn-out: cynisme, afhaken, oververmoeidheid, verbetenheid, ongeduld, agressie. Oorzaken burn-out, hoe een burn-out voorkomen. Mentaal verzuim bespreekbaar maken. 'Ziek van het werk' voorkomen. Pesten op het werk, a-collegiaal gedrag, slechte relatie met de leiding als oorzaken van stress en burn-out.

Burn-out, stress, werkdruk, overbelasting, mentaal verzuim, afhaken, ziek van het werk... Wat zijn de oorzaken? Wat kan je eraan doen? Hoe voorkomen? Trends en tips. We gaan in op het voorkomen van Burn-out, stress en werkdruk. Werkplezier en vitaliteit zijn onderwerpen aan het slot. Voor meer info zie Work-Life Balance. Een goede balans tussen spanning en ontspanning helpt burn-out te voorkomen.

Soms wil Zingeving helpen.

Werkdruk als oorzaak van stress en burn out

Hier volgen oorzaken van werkdruk:

Werkdruk verminderen

Hoe werkdruk verlagen:

  • Welkom in de nieuwe werkelijkheidAls u er iets aan werkdruk wilt doen moet u stoppen met het wijzen naar anderen. De wereld om u heen gaat zich niet aan u aanpassen.
  • Vier elementen van een gezonde werkdruk. Meer werk in minder tijd proppen werkt niet. Hoe dan wel?

Burn-out: symptomen, herstellen en voorkomen

De behandeling van burn-out  begint met zelfinzicht d.w.z. het herkennen van de symptomen van burn-out en stress. Vervolgens zijn de oorzaken van de klachten aan de beurt. In de derde plaats gaat het om herstellen en tot slot het voorkomen van burn-out.  Bijvoorbeeld door tijdiger op de rem te trappen of de balans werken - leven beter in de gaten te houden.

U vindt op al deze punten de nodige informatie in dit dossier. Een vlotte scan van deze pagina's zal u zeker op ideeën brengen. U kunt een boel zelf oplossen; zo niet, zoek hulp in uw omgeving.

Tegelijk moeten we onder ogen zien dat sommige organisaties een ziekmakend effect hebben; zie Verwaarlozing en Organisatierot .In zo'n geval 'Don't blame yourself' maar 'Zoek iets anders'. Het feuilleton van Maartje Matthijs in dit magazine beschrijft hoe narigheid en akelig gedrag van bazen of collega's iedereen kan overkomen.

Selectie van de Redactie

alleen
Cover stories
Zingeving in werk en organisatie

Eenzaamheid in organisaties, oorzaken en remedie.

Als mensen niet meer meetellen
Lenette Schuijt
45982
1
burn-out
Columns
Work-Life Balance

Burn-out: een probleem van de huidige twintigers én dertigers

We zijn zó gedreven en resultaatgericht, dat we vergeten af en toe stil te staan en na te denken.
Rutger Boelsma
11942
2
Stress
Columns
Slimmer werken

De 4 elementen van een gezonde werkdruk

Meer werk in minder tijd proppen werkt niet. Hoe dan wel?
Callista Roelofs
20620
2
Ontspannen leidinggeven? Zo verban je stress en drukte
Columns
Emotie management

Ontspannen leidinggeven? Zo verban je stress en drukte

Het stappenplan naar stressloos werken
Marjan Haselhoff
24856
0
Omgaan met rivaliteit, concurrentie en jaloersheid
Columns
Emotie management

Burn-out vergt een eigen aanpak

Organisaties zijn gevoelig voor termen als Professioneel en een Zakelijke Uitstraling
Bert Overbeek
16731
5

Tips & Tricks

5-year-plan
Columns
Slimmer werken

Jaarplan stress

Uw jaarplan op een bierviltje
Bart Groothuis
21151
1
gespannen
Columns
Leidinggeven

Ontspannen leidinggeven doe je zo!

Het stappenplan naar succesvol leidinggeven
Marjan Haselhoff
19910
1
zombieman
Columns
Organisatiecultuur

Energiek of niet? Het maakt heel wat uit!

Is 'de zombiezone' ook in uw organisatie aanwezig?
Hans van der Loo
17735
0
Voorkom een te hoge werkdruk, stress en een burnout - Tips om te ontstressen
Actueel
Verwaarlozing en organisatierot

Voorkom een te hoge werkdruk, stress en een burnout

Tips om te ontstressen
Redactie ManagementSite
26738
1
Actueel

8 tips hoe u het ziekteverzuim terug brengt

Redactie ManagementSite
14492
0

Auteurs die meeschrijven aan Burn-out, stress, werkdruk

Zie alle