05
PE

Emotie management

Zelf-kennis en emotie management. Stress-reductie en emotiemanagement. Ontspannen leidinggeven. Inzichten, tips en trends.

Emotie management is het vermogen om gevoelens en emoties, zowel van anderen als van zichzelf, te begrijpen en op een constructieve manier te hanteren. Evenwicht vinden tussen gevoel en zakelijkheid. Ontspannen leidinggeven. Zelf-kennis, stress-reductie en emotiemanagement. Disciplinering en informalisering als ontwikkelingen van de gevoels-huishouding: 'controlled decontrolling'. Manipuleren op emoties als machtsspel. Voorbeelden, inzichten en tips.

Zelf-kennis en emotie management

Blokkades

Zelf-kennis en emotie management zijn nauw verbonden. Daar zit vaak een blokkade en ook een zeker onvermogen. We laten onze emoties onvoldoende toe. Dan schiet de zelfkennis ook niet op. Zie:

Ervaringen en handvatten voor emotie management

Er zijn tal van manieren om beter met emoties om te gaan. De belangrijkste les is: Leer het gevoel, de emotie of de spanning benoemen en doe er wat mee. Zie bijvoorbeeld:

Stress-reductie. Ontspannen leiding geven

Evenwicht vinden tussen gevoel en zakelijkheid

Mensen zijn bundels van emoties. Ook rationaliteit en zakelijkheid zijn emoties. Namelijk de emoties die je voorvoelt op wat langere termijn. De strijd tussen emotie en ratio is een strijd tussen 'emoties nu' en 'emoties later', tussen 'voldoening nu' of een 'grotere voldoening later', vaak ook tussen ‘voldoening nu’ en ‘minder ellende later’.

Manipuleren op emoties, machtsspelletjes

Omdat we nog steeds zo ongemakkelijk met emoties omgaan zijn we daarop te manipuleren. We willen zo nodig aardig gevonden worden en daar gaan we.... Gevoelens van schaamte en schuld, er niet bijhoren, het niet snappen, je niet aan de geldende normen houden, worden bespeeld en maken ons onzeker. Leer deze spelletjes herkennen en doe er wat aan.

De evolutie van emotiemanagement

Goed emotie management gaat niet vanzelf. We leren allemaal onze emoties enigszins beheersen. Maar dat is niet genoeg. Beheersen is vaak onderdrukken. Dat is doorgaans al beter dan erop losslaan of opstappen. Maar er kleven ook nadelen aan. Inzicht in uw eigen emotie-huishouding helpt. Een volgende stap is er op een goede manier uiting aan geven. Zie hierover:

Belangrijk zijn de trends op het gebied van persoonlijke effectiviteit. Gedrag verandert. De vroegere deugden van beheerst, keurig en formeel gedag zijn op de terugtocht. Spontaan en informeel jezelf durven zijn wordt positief gewaardeerd. Doet u mee aan deze ontwikkeling? Heeft u enig idee hoe uw collega's of zakelijke partners uw gedrag ervaren. Weet u hoe u uw emotiemanagement en uw gedrag kunt ontwikkelen en uw effectiviteit kunt vergroten?

Selectie van artikelen over emotie management

In de items onder deze tekst vindt u inzichten, praktijkervaringen en tips. Ook op deze pagina de recentste bijdragen uit het ManagementSite Netwerk en de artikelen met de meeste reacties.

Trending

body-talk
Columns
Presentatie

De logica van lichaamstaal

Eén kans voor een eerste indruk. Met een gouden tip!
Rijk Binnekamp
28456
2
emotie-management
Columns
Emotie management

Emoties bedreigen vertrouwen en verbinding

Ontbinding of verbinding: hoe omgaan met emoties?
Margret van Paassen
6864
2
emotie
Columns
Het Nieuwe Werken

De logica van het gevoel

Bewustzijn van gevoel onontbeerlijk voor zelfsturing
Alexandra van Smoorenburg
9478
20
Ontspannen leidinggeven? Zo verban je stress en drukte
Columns
Emotie management

Ontspannen leidinggeven? Zo verban je stress en drukte

Het stappenplan naar stressloos werken
Marjan Haselhoff
25288
0
Drie stappen om met je emoties om te gaan
Columns
Emotie management

Blij zijn met je boosheid

Drie stappen om met je emoties om te gaan
Callista Roelofs
21237
4
Handvatten om uw zelfkennis te vergroten
Cover stories
Professionalisering

Leer uzelf kennen!

De vier mechanismen die uw zelfkennis blokkeren
Hella Petit
30430
5
wakker-kus
Columns
Sociale vaardigheden

Emotie, gevoel of intuitie: Waar laat jij je door verleiden?

Vier stappen om effectiever om te gaan met emoties
Marjan Haselhoff
41014
5
Het belang van emotioneel kapitaal - Kohnstammlezing van Christien Brinkgreve
Actueel
Sociale vaardigheden

Het belang van emotioneel kapitaal

Kohnstammlezing van Christien Brinkgreve
Actueel MNGMNTST
5455
0
Communicatie en Emotie - Sociale vaardigheid en persoonlijke effectiviteit: wat zijn de trends?
Cover stories
Emotie management

Communicatie en Emotie

De ontwikkeling van emotie management als civilisatieproces
Willem Mastenbroek
16453
3
Persoonlijke bewustwording - Hoe vind je evenwicht in gevoel en zakelijkheid
Cover stories
Emotie management

Persoonlijke bewustwording

Hoe vind je evenwicht in gevoel en zakelijkheid
Julia te Velde
20125
29

Tips & Tricks

emotie-manager
Columns
Leidinggeven

Directeuren huilen niet

Hoe gaan we om met emoties? Doen we zoals de bazen doen?
Rianne Kuik
5713
2
Met klare taal bereik je topprestaties met je team - Het stappenplan naar het tonen van daadkracht
Columns
Management cases

Met klare taal bereik je topprestaties met je team

Het stappenplan naar het tonen van daadkracht
Marjan Haselhoff
13510
0
main06_l
Columns
Interne communicatie en samenwerking

Hoe voer ik emotioneel beladen gesprekken met de handrem eraf?

Drie tips voor lastige gesprekken
Willem van Leeuwen
21219
2
Omgaan met overbelasting en stress: zoek de balans
Columns
Professionalisering

Balanceren tussen uitgedaagd en uitgeblust

3 Tips voor een goede werkbalans
Callista Roelofs
7443
0
Hoe emotioneel intelligent ben jij? - De 5 leerpunten: Zelfbewustzijn, Empathie,  Zelfbeheersing,  Zelfmotivatie en Sociale vaardigheid
Actueel
Emotie management

Hoe emotioneel intelligent ben jij?

De 5 leerpunten: Zelfbewustzijn, Empathie, Zelfbeheersing, Zelfmotivatie en Sociale vaardigheid
Actueel MNGMNTST
5626
0

Auteurs die meeschrijven aan Emotie management

Zie alle