Channels
Leestijd: 3 minuten

Mindfulness en persoonlijk leiderschap

Interview van Robert Bridgeman door Bob Janssen

2 Reacties

Als beoefenaar van kung fu, meditatie en tai chi, kan ik de inhoud van het artikel dubbel en dwars onderstrepen, met de nadruk op het belang van je ademhaling.

Over het belang van je ademhaling en hoe dat samen met andere fysiologische processen je emoties, gevoelens en gedachten en van daaruit je gedrag en prestatie beïnvloedt een presentatie van dr. Alan Watkins: https://www.youtube.com/watch?v=fRItG9G1rb4.

Het brein is van nature gespecialiseerd in het concentreren en aandacht geven. Iemand met een spinnenfobie concentreert zich 100% op een spin en raakt ervan in paniek. Iemand die in flow is concentreert zich 100% op iets leuks en geniet met volle teugen.
Het verschil zit hem niet in het wel of niet concentreren, maar in de stemming. Met NLP, hartcoherentie en ademhaling bereik je snel de juiste stemming en kom je in flow.
Welke methode je ook toepast; het effect van flow op leiderschap en prestaties is enorm. In flow ben je tot wel vijf keer productiever.

 

Reageer

Na het plaatsen kunt u uw reactie nog 30 minuten aanpassen.

x

Inloggen op ManagementSite.nl

Wachtwoord vergeten?

Heeft u nog geen account?

Word gratis lid
x

Inloggen

of