Opleiding: Training tijd winnen en stress verminderen

Krijg regie over je werk (terug)

We starten met een online eerste 1-op-1 gesprek van een half uur. Daarin staan jouw leerdoelen centraal en krijg je de eerste praktische adviezen aangereikt.

Via een e-learning programma ga je in 2 uur ga je aan de slag met het outputgericht werken met je email en start je met het werken met een takenlijst in Outlook.

Tijdens de eerste workshop maak je op een interactieve manier kennis met verschillende onderwerpen: werktypen, mindset, concentratie, het effect van multitasken.

Na drie-vier weken hebben we een tweede workshop gericht op het vergroten van je proactiviteit, het starten met planmatig werken, prioriteiten stellen en het onderhouden van je werksysteem.

Tijdens het laatste 1-op-1 gesprek zetten we de puntjes op i en wordt de vertaalslag van de workshops naar jouw dagelijks praktijk gemaakt.

Ken je het gevoel geleefd te worden?

Vol goede voornemens start je je werkdag met het doel om aan het dossier van die ene client te werken, maar door allerlei nieuwe urgente vragen loopt je dag anders. Dat belangrijke processtuk met die steeds dichterbij komende deadline, dat je gepland had om aan te werken, stel je weer uit. ‘s Avonds en in het weekend is het daardoor af en toe lastig loskomen van je werk. Je hoofd is vrijwel nooit leeg. Je ervaart daardoor dat de werkdruk soms tot stress leidt.

In deze training leer je hoe je de controle terugkrijgt door jezelf weer achter het stuur te zetten. Met een meer proactieve werkhouding en een helder werksysteem, waaronder een lege inbox, creëer je meer overzicht en structuur. Daarnaast werken we aan vaardigheden om planmatig te werken. Vervolgens laten we je ervaren wat multitasken doet met je brein en krijg je handvatten om jouw output te verhogen.

Tijdens de training focussen we op jou als persoon. Wat maakt het dat je zo druk bent? Wat zijn je valkuilen? Welke gedragsverandering zal tot meer effectiviteit leiden? Je leert patronen te doorbreken waardoor je minder werkdruk voelt en meer werkgeluk ervaart.

Tijdens d

Datum: 14 oktober 2025 13:00-17:00

WO