Opleidingen
58.443
resultaten
Burn-out voorkomen: Een concreet en holistisch 3-stappenplan
Voorkom een burn-out met deze direct toepasbare leefstijlroutines en tools. Vanuit een holistische aanpak leer je zowel fysiek als mentaal herstellen en de oorzaken van stress aan te pakken. Geen zwar
Burn-out voorkomen: Een concreet en holistisch 3-stappenplan
Herken jij deze signalen?
✓ Continu gespannen voelen✓ Chronische vermoeidheid ondanks voldoende slaap✓ Piekeren en moeite met concentreren✓ Het gevoel dat je controle verliest
Een praktische aanpak voor meer energie
Maak jij je zorgen dat je richting burn-out gaat en zoek jij een concrete oplossing die je op korte termijn helpt om stress te verminderen en weer energie te krijgen? Dan is dit een cursus voor jou! Dit holistische programma is zo vormgegeven dat je er meteen mee aan de slag kunt en de dingen die je leert direct kunt implementeren. Geen diepe, zware, filosofische cursus, maar concrete tips die je meteen helpen bij het voorkomen van een burn-out. Slechts 15 minuten per dag is alles wat je nodig hebt.
Leefstijl als medicijn
De cursus hanteert een holistische kijk op gezondheid, waarbij leefstijl wordt ingezet als medicijn bij burn-outklachten. Verwacht dus praktische handvatten, maar geen theoretische psychologie. De tips en technieken zijn speciaal ontworpen om naast je drukke leven toe te passen. Je gaat actief aan de slag met tools en inzichten die jou helpen fysiek en mentaal te he
€65
E-Learning
2 uren
Digitale notities maken met Microsoft OneNote
Ben jij als ondernemer altijd on the go? Maak je tijdens meetings talloze aantekeningen en krijg je ’s nachts altijd spontaan de beste ideeën? Dan weet je hoe belangrijk notitieblokken zijn - maar
Wat is Microsoft OneNote en waar kan ik het voor gebruiken?
Komt het bekend voor als ik zeg dat veel mensen aantekeningen in Word maken? Of zelfs in Outlook? Of traditioneel, gewoon met pen en papier. Maar in het huidige tijdperk van groter wordende digitalisering is het feitelijk onmogelijk om een geen digitale versie van het alom bekende notitieblok te kunnen gebruiken. En voila! OneNote is jouw digitale notitieblok waarin je alles kunt opschrijven, tekenen, schetsen en zelfs Audio en videofragmenten kunt opnemen en toevoegen!
En wanneer je dan tijdens het maken van aantekeningen in OneNote soms wat extra informatie of links wenst toe te voegen aan je notitie dan kun je de informatie van het internet direct koppelen aan OneNote. Een digitale versie is ook veel makkelijker te delen met anderen en je kunt ook overal en altijd beschikken over je notitie’s onafhankelijk van het apparaat: PC, laptop, tablet of smartphone.
Het allerfijnste is dat de notities in veel gevallen direct in de Cloud worden opgeslagen, zodat je deze nooit kwijt kunt raken. De Opslaan-knop is zelfs helemaal komen te vervallen. OneNote slaat de notities helemaal automatisch voor je op.
Wat ga ik ler
€8
E-Learning
0 uren
Bachata Evolution – mix van traditie en moderne flair
Ontdek de speelsheid van Dominican stijl en de flair van Moderna.In deze cursus werk je aan muzikaliteit, ritmisch footwork en soepele combinaties – solo én met partner – perfect als vervolg op j
Bachata Dominican & Moderna – stijl, ritme en expressieBen je klaar om jouw Bachata naar een hoger niveau te brengen? In deze cursus ontdek je de levendige energie van Dominican stijl, gecombineerd met de expressieve flair van Moderna.We gaan aan de slag met ritmisch footwork, speelse combinaties en muzikaliteit. Je leert niet alleen hoe je voeten bewegen, maar ook wanneer – met aandacht voor telling, accenten en typische Dominican ritmes. Daarnaast voegen we elementen uit Moderna toe voor meer flow, styling en dynamiek in je dans.Je danst solo én in partnerwerk, zodat je het geleerde direct toepast. De cursus is praktisch opgebouwd met korte, duidelijke videolessen, waarmee je op je eigen tempo kunt trainen – thuis of in de studio.Of je nu alleen danst of samen, deze cursus is ideaal voor dansers die de basis beheersen en willen groeien in stijl, muzikaliteit en variatie. Wat kun je verwachten?Combinaties in Dominican & Moderna stijlRitmisch footwork en timing op muziekMuzikaliteit en herkenning van instrumentenStyling, controle en expressiePartnercombinaties met speelse energieToegang tot alle lessen om in je eigen tempo te trainen De cursus in het kort:Stijlen: Do
€37
E-Learning
1 uur
Online Cursus Adobe Illustrator CC 2021
Wil jij leren grafisch ontwerpen in het beste tekenprogramma op de markt? Dan is deze online cursus Adobe Illustrator 2021 voor jou! Leer digitaal tekenen en illustreren en maak je mooiste ontwerpen w
Leer grafisch ontwerpen in Adobe Illustrator 2021
Wil jij je eigen professionele ontwerpen maken? Heb je een geweldig idee voor een logo, wil je content vertalen naar infographics of grafisch artwork maken? Het kan allemaal in Adobe Illustrator. In dit tekenprogramma maak je ontwerpen voor zowel online content als voor drukwerk.
Deze cursus neemt je mee in de belangrijkste basis van het programma, op een praktische manier: je gaat direct aan de slag met het verkennen van het programma en het klikken op knopjes. Want de beste manier om te leren, is door te doen.
Wat je gaat leren in deze online cursus Illustrator
Je gaat het programma op een gestructureerde manier leren gebruiken, zodat je weet hoe je in een handomdraai je ideeën kunt realiseren. Je leert dus ook hoe je de interface en instellingen afstemt op je eigen voorkeuren. We gaan aan de slag met het toepassen van effecten, werken met tekst, vorm, kleur en objecten.
In deze online cursus Illustrator leer je:
De interface van Adobe Illustrator 2021 kennen;
Documenten aanmaken, bewerken en beheren;
Selecties en transformaties toepassen;
Werken met verschillende vormen en paden;
Kleurstalen, kleurverloop en staalb
€39
E-Learning
7 uren
Instagram cursus: Zo vergroot je je bereik
In deze cursus leer je alle ins & outs van Instagram en krijg je tips & tricks. Maar ook leer je hoe je op een gratis manier jouw bereik op Instagram kunt vergroten, de juiste volgers kunt aan
Wat is Instagram?
Instagram is een visueel sociaal media kanaal.
In Nederland zijn er inmiddels (2021), 4,9 miljoen Instagram gebruikers. Dit maakt Instagram een erg aantrekkelijk en leuk kanaal om in te zetten voor bijvoorbeeld je bedrijf.
Instagram groeit snel qua gebruikers maar ook qua functies. Welke functies heeft het allemaal en nog belangrijker wat kun je er mee doen?
De cursus in het kort:
In deze cursus leer je hoe jij jouw bereik op Instagram (gratis) kunt vergroten, je gaat jouw doelgroep bepalen en leren hoe je de juiste volgers het beste kunt aantrekken.
Je zal alle ins & outs leren en veel tips & tricks krijgen.
De cursus bestaat uit video trainingen en opdrachten waardoor je direct zelf tips en strategieën kunt toepassen op jouw Instagram. Hierdoor zal jouw Instagram account zeker een boost krijgen. Aan het einde van de cursus zal je meer inspiratie, motivatie en ideeën hebben om het meeste te halen uit jouw Instagram.
In deze cursus leer je:
Wat Instagram is, welke functies het heeft en wat je er allemaal mee kunt doen
Hoe je slim in kunt zetten met je content, stories, reels en IGTV
Op welke manieren je het meest uit het algoritme haalt
Hoe je jo
€22
E-Learning
3 uren
Zelf je website maken met WordPress 2021 en Elementor
Je wil zelf je website bouwen en onderhouden, maar je hebt geen idee hoe er aan te beginnen? In deze online videocursus help ik je om in no-time zelf je website te bouwen met Wordpress en Elementor. J
Zelf je website maken met WordPress 2021 en Elementor
Met behulp van deze videocursus ga ik je leren hoe je een website bouwt van A tot Z, van begin tot einde. Tevens krijg je bij de videocursus een pdf-handleiding van maar liefst 100 pagina’s. Dit naslagwerk met printscreens van alle handelingen kan je gebruiken naast de video’s om je droomwebsite te realiseren.
We bouwen de website met volledig gratis software zoals WordPress en Elementor.
De cursus in het kort:
Je leert van A tot Z hoe je een website bouwt
Aan de hand van videolessen een een ebook
Nooit meer een webdesigner betalen
Geen technische kennis vereist
Wat komt er in deze cursus aan bod?
Het registreren van je domeinnaam en hostingabonnement
Het installeren van WordPress, Elementor, het thema Astra en diverse plugins
Het gebruik van de Customizer
Het aanmaken van pagina’s en berichten
Rondleiding aan de achterkant van WordPress + gebruikersbeheer
Het gebruik van animatie op je website
De beveiliging van je website
Het optimaliseren van je website voor Google
Het maken van backups
Het maken van templates en popups via Elementor Pro
Wanneer is deze cursus geschikt voor jou?
Als j
€29
E-Learning
4 uren
Online Cursus Photoshop CC 2021 – Het complete plaatje
Met Photoshop kun je jouw foto's bewerken tot prachtige kunstwerken, klaar voor publicatie of drukwerk. In deze cursus leer je werken met zo'n beetje alle functies en gereedschappen van dit krachtige
Online cursus Photoshop
Leren wat je écht nodig hebt in Photoshop, met meer dan 130 praktijkgerichte oefeningen.
Altijd al willen leren hoe je foto’s bewerkt of grafisch ontwerpt in Photoshop? Van het aanpassen van kleuren tot het combineren van foto’s en werken met 3D-objecten. In deze cursus Photoshop komt alles aan bod dat het programma te bieden heeft. Het is de meest complete online cursus Photoshop op de markt. En het beste is: het hoeft niet moeilijk te zijn. Iedereen kan het leren!
Wat houdt de cursus in?
In deze cursus Photoshop ga je praktijkgericht aan de slag aan de hand van video’s en oefeningen. De nadruk ligt op efficiënt werken met vraagstukken uit de dagelijkse praktijk. Geen poespas, maar praktisch leren wat je écht nodig hebt en hoe dit het beste werkt. Hierdoor ga je binnen no-time van beginner naar gevorderde gebruiker. Je bouwt niet alleen kennis op van alle tools uit Photoshop, maar ook het inzicht van een echte beeldbewerker.
De lessen uit de cursus volg je geheel op eigen tempo. Geen spoedcursus, waarbij je het na één video allemaal moet kunnen, maar een complete cursus waarbij aandacht is voor alle benodigde aspecten.
Je krijgt bij deze cursu
€12
E-Learning
13 uren
Photoshop Elements 2021
Begin je net met grafisch design of ben je op zoek naar een fotobewerkingsprogramma dat vooral de essentials bevat? In deze megacomplete cursus leer jij Elements gebruiken als een pro – ongeacht je
De meest complete online cursus Photoshop Elements 2021
Van het aanpassen van kleuren tot het combineren van foto’s en werken met tekst: in deze online cursus Photoshop Elements 2021 komt alles aan bod dat het programma te bieden heeft. Je bouwt niet alleen kennis op van alle tools uit Photoshop Elements, maar ook het inzicht van een echte beeldbewerker.
De beste manier om Photoshop te leren
Alle cursusmaterialen zijn met een praktische insteek ontwikkeld, zodat je alles meteen zelf kan toepassen. Je leert het programma kennen met duidelijke, Nederlandstalige video’s en maar liefst 110 praktijkgerichte oefeningen. En daar ga je lekker op je eigen tempo doorheen.
Je krijgt les van een gecertificeerd Adobe Expert
Maak kennis met Martijn, een echte alleskunner op het gebied van Adobe. Hij is een gecertificeerd Adobe expert en geeft zijn kennis maar wat graag over. Meer dan 34.000 cursisten volgden al cursussen van Martijn, die al meer dan 400 uur aan videolessen heeft geproduceerd. Als actieve fotograaf en designer weet hij precies wat je nodig hebt in de praktijk en is hij volledig op de hoogte van de laatste tricks en technieken.
Wat komt er aan bod?
Objecten of persone
€33
E-Learning
9 uren
Bachata Sensual Basics
Leer de kunst van de bodyroll.In deze cursus ontdek je hoe je soepel, gecontroleerd en muzikaal beweegt – solo én samen. Perfect als vervolgstap na de Bachata beginnerscursus.
Bachata Sensual – bodyrolls, flow & muzikaliteitWil je soepeler, sensueler en met meer expressie leren dansen? In deze cursus staat de bodyroll centraal – dé beweging die sensual Bachata krachtig én elegant maakt.Je leert hoe je jouw lichaam gecontroleerd laat bewegen van borst tot heupen, hoe je die beweging laat samenvallen met het ritme van de muziek én hoe je dit samen met een partner toepast.We besteden ook aandacht aan muzikaliteit: je leert luisteren naar de muziek, herkennen waar de accenten liggen en hoe je je bewegingen daar vloeiend op aanpast. Zo ontstaat er niet alleen mooie techniek, maar ook echt gevoel in je dans.We werken aan balans, houding, body control en zachtheid in je bewegingen – stap voor stap, op een ontspannen manier. Veel oefeningen kun je solo doen, en in het partnerwerk bouwen we aan connectie, vertrouwen en flow. Wat kun je verwachten?Korte, duidelijke videolessenPraktische oefeningen voor thuis of in de studioToepasbare tips om direct meer expressie en controle te voelenGeen partner of danservaring met bodyrolls nodigDeze cursus is ideaal als je net uit de beginnerscursus komt en klaar bent om je dans een extra laag te geven. Van eerste
€37
E-Learning
1 uur
Ready for more? Bachata na de basis
Dé vervolgcursus na Bachata beginners.Leer solo shines, verbeter je techniek, ontdek muzikaliteit en dans stijlvol samen – op jouw tempo, met meer zelfvertrouwen en flair.
Heb je de basispassen van Bachata onder de knie en wil je nu echt gaan stralen op de dansvloer? Dan is Bachata Next de perfecte vervolgcursus voor jou.In deze cursus leer je:toffe footwork die je meteen kunt gebruiken,hoe je ritme, telling en instrumenten (zoals de bongo, bas en gitaar) herkent om écht muzikaal te dansen,hoe je jouw houding, techniek en uitstraling verbetert,en hoe je soepel leert samen dansen met duidelijke partnercombinaties.Je werkt aan je zelfvertrouwen, flow en stijl – op jouw tempo, met praktische uitleg en veel ruimte om te oefenen. En goed nieuws: je hebt niet voor alles een partner nodig. Een groot deel van de cursus is solo te volgen.Of je nu in de woonkamer danst, op een social night of met je vaste danspartner – deze cursus helpt je om vrijer, muzikalischer en zelfverzekerder te bewegen.Klaar voor jouw volgende stap in Bachata? Let's dance.
€37
E-Learning
2 uren