Opleiding: Perfectionisme 2.0
Perfectionisme is een term die veelal gepaard gaat met succes, gedrevenheid en doorzettingsvermogen. De gemiddelde perfectionist wil het beste uit zichzelf halen. Goed wordt hierbij echter nogal eens verward met nooit goed genoeg. De perfectionist scoort hoog op controle en geeft zaken niet zomaar uit handen. Tel daarbij op dat perfectionisten het over het algemeen moeilijk vinden om te gaan met (zelf)kritiek. Hierdoor betaalt de perfectionist veelal een hoge prijs voor zijn of haar inzet.
In de training “Perfectionisme 2.0” gaan we op basis van recente onderzoeken in op hoe je op een constructieve manier omgaat met je perfectionisme en zo stressklachten op je werk vermindert. Je leert hoe je een goede balans vindt tussen inzet, prestatie en verwachtingen. Een training waarin je inzichten krijgt in hoe je het beste uit jezelf naar boven haalt. Hoe je met veel meer plezier je prestaties behaalt. Deze unieke training “Perfectionisme 2.0” wordt gegeven door een trainer die met jarenlange kennis en ervaring samen met jou het verschil gaat maken.
Iets voor jou
De training “Perfectionisme 2.0” is bestemd voor diegene die op een constructieve manier wil leren omgaan met perfectionisme in denk- en werkwijze.
Resultaat
Je hebt geleerd bewuster om te gaan met perfectionisme. Daarnaast ben je in staat om in plaats van op kracht vooral op souplesse te bewegen en resultaat te behalen. Ten slotte ben je beter in staat om te gaan met (zelf)kritiek.
Programma
Dag 1
09:30 Start training
- De 7 kenmerken van perfectionisten.
- Je gedachten en gedragspatronen in kaart brengen en belemmerende patronen doorbreken.
- Een mindset voor succes: leren denken in kansen en mogelijkheden.
- Perfect zelfbeeld: waar liggen je talenten, kwaliteiten en uitdagingen?
- Constructief omgaan met (zelf)kritiek.
- Een aantrekkelijk alternatief voor perfectionisme: in goede balans het beste uit jezelf halen.
- Verwachtingsmanagement: het stellen van de juiste vragen.
- Voor de tussenliggende periode: het uitwerken van actiepunten.
17:00 Einde training
Dag 2
09:30 Start training
- Terugkoppeling tussenliggende periode: wat ging goed en waar liggen verbeterpunten?
- Zelfmanagement: manage jezelf en verbeter je relatie met tijd en verwachtingen.
- Tijd en prioriteit: het maken van de juiste keuzes.
- De juiste doelen stellen met behulp van de 80/ 20 regel.
- Helder verwachtingsmanagement: beloftes maken die je ook na kunt komen.
- Succesvol energiemanagement: hoe je meer plezier en energie uit je dag kan halen.
- Perfectionisme en een gezonde stressbalans.
- Voor na de training: het opstellen van een persoonlijk ontwikkelingsplan.
17:00 Einde training
Werkwijze
Stap 1. Je start met een intake
Voorafgaand aan de training vindt een online intake plaats. Je kunt er tevens voor kiezen om je intake telefonisch toe te lichten. Op basis van de intake delen wij je in bij een trainingsgroep met overeenkomstige achtergrond, leerdoelen en aandachtspunten.
Stap 2. Je volgt een inspirerende en interactieve training
De tweedaagse training “Perfectionisme 2.0” wordt verspreid over een periode van twee weken gegeven. Het trainingsprogramma kenmerkt zich door inspirerende inleidingen, die gevolgd worden door theoretische inzichten en praktijkgerichte opdrachten. Plenaire sessies worden afgewisseld met het uitwerken van opdrachten in subgroepen. Het trainingsprogramma is zo opgezet dat je met en van elkaar leert. Aan het einde van elke trainingsdag evalueer je samen met de trainer of jouw beoogde leerresultaten behaald zijn. Vervolgens stem je de opdrachten af die je in de tussenliggende periode gaat uitvoeren en waar eventuele aandachtspunten voor de volgende dag liggen. Je rondt de training af met een eindevaluatie.
Stap 3. Een jaar lang toegang tot je Online Learning Platform
Vanaf je eerste trainingsdag bieden wij je de mogelijkheid om ondersteuning te krijgen bij het in de praktijk brengen van de kennis en inzichten die je opdoet tijdens de training. Middels het Online Learning Platform, jouw persoonlijke leeromgeving, kun je op de momenten dat het jou het beste uitkomt leren. Via de YEARTH app, je tablet of computer kun je artikelen lezen, extra informatie aanvragen, maar ook ondersteuning ontvangen van je trainer.
Over je trainer
De training wordt gegeven door een ervaren gedrags- en communicatietrainer. Onze trainers zijn mensen met een gedegen opleiding en ruime praktijkervaring. Ieder binnen zijn of haar specialisatie. Door hun jarenlange ervaring begrijpen zij wat er leeft binnen jouw vakgebied. YEARTH trainers kenmerken zich door hun aanpak; positief confronterend, sterk analytisch, gedragsspecialisten, wars van trucjes, een flinke dosis praktijk- en trainerservaring en een focus op samen met deelnemers het hoogst mogelijke resultaat behalen.
