Gepest op werk, behoud je evenwicht!

Weggepest. 'Je moet wel tegen een geintje kunnen', krijgen mensen die gepest worden vaak te horen. Maar het is al lang geen 'geintje' meer als je langere tijd slachtoffer bent van pesterijen op je werk; als je wordt buitengesloten, gekleineerd en geïntimideerd. Daar word je letterlijk ziek van. Meer dan 100.000 mensen worden jaarlijks doelwit van pesters. In veel gevallen is dat ook nog eens hun baas.

Een eerste belangrijke stap is dat je zelf de kenmerken van pesten op het werk herkent. Eens je het herkend hebt, moet je er ook effectief iets aan willen doen.

Verlies je evenwicht niet
Het doel van pestgedrag is het destabiliseren van de slachtoffers. Zorg dat je niet omvalt!

Laat je niet meeslepen door pestgedrag
Het slachtoffer moet doen alsof het hem allemaal niets kan schelen. Reageren met agressie (zowel verbale als non-verbale) zorgt er enkel voor dat je in de kaart van de daders speelt. Zij kunnen dan beweren dat zij het slachtoffer zijn, of je kan in een vicieuze cirkel terechtkomen.

Managers moeten een gericht beleid voeren dat pesten op het werk helpt te voorkomen.

Tien anti-pest-tips voor managers

* Open communicatie is essentieel
* Zorg voor een aangenaam werkklimaat. Slechte sfeer op een afdeling is een serieuze risicofactor voor het ontstaan van pesterijen.
* Geef duidelijke functieomschrijvingen.
* Heb aandacht voor de mensen.
* Creëer een respectvol klimaat.
* Zorg voor een sfeer van vertrouwen, dan piekeren en roddelen mensen minder en worden ze minder achterdochtig.
* Competitiviteit is een grote risicofactor.
* Geef ondersteunend leiding, wees empatisch en assertief.
* Grijp ogenblikkelijk in als pestgedrag boven water komt. Betrek iedereen erbij.
* Herstel de schade bij het slachtoffer. Helaas blijkt dat niet altijd mogelijk.

Lees meer in: Hufters op de werkvloer

De rubriek ACTUEEL informeert u over recent verschenen artikelen in andere media. Bij elke bijdrage vermelden wij de oorspronkelijke bron. (bron: Vacature.com) & Zembla