Opleidingen

Een eendaagse workshop waarbij je inzicht verwerft in de werking van het stressmechanisme en waarbij je te weten komt waarom je elke dag zo’n 17.500 keer ademt. Vervolgens wordt duidelijk uitgelegd hoe je met je ademhaling het stressmechanisme kan beïnvloeden. Je leert verschillende ademhalingsoefeningen en -technieken om je veerkracht te verhogen, je stresspeil te laten dalen en om burn-out te voorkomen of het herstelproces te versnellen. Situering Het ziekteverzuim door stress en burn-out blijft toenemen. De laatste 4 jaar steeg het aantal mensen met burn-out gemiddeld met 10 % per jaar. 1 op 3 werknemers in België heeft het grootste gedeelte van de werktijd last van werkgerelateerde stress. Vandaag zijn 2 op 3 doktersbezoeken stressgerelateerd. We weten dat er inmiddels een aantal zaken zijn die helpen bij het voorkomen en beter omgaan met stress. Wist je echter dat ook je ademhaling toelaat om je veerkracht te verhogen en stress en burn-out te voorkomen? Via je ademhaling heb je immers een rechtstreekse toegang tot je parasympathisch zenuwstelstel. En het is dat deel van het zenuwstelsel dat instaat voor rust en herstel. Tijdens deze workshop kom je in een korte inleiding te weten wat stress juist is en wat de lichamelijke gevolgen zijn van langdurige blootstelling. In een tweede deel wordt verkend waarom we ademen en wat de functie is van zuurstof (O²) en koolstofdioxide (CO²). Vervolgens ervaar je wat de impact is van een goede ademhaling op het stressmechanisme en hoe je hierover controle kan verwerven. In de loop van de dag worden er verschillende oefeningen gedaan om zelf te voelen wat je ademhaling allemaal voor je kan betekenen. Je leert ook om de werking van je nervus vagus te verstreken (de langste zenuw in ons lichaam en de neurale snelweg tussen onze hersenen en ons lichaam) via ademhalingsoefeningen. De oefeningen die worden aangeleerd worden ook gebruikt door oa. de brandweer, topsporters en special forces. Doelgroep Algemeen: Voor iedereen die via ademhaling de veerkracht wil verhogen en stress en burn-out wil voorkomen.  De workshop veronderstelt geen specifieke voorkennis. Specifiek: Voor coaches, HR-medewerkers, leidinggevenden, (preventie)adviseurs en iedereen die anderen wil helpen in het omgaan met of voorkomen van stress en burn-out Wat leer je in deze opleiding? Je verwerft inzicht in wat stress juist is. Je ontdekt hoe het lichaam reageert op stress en wat de impact is van stress op je ademhaling. Je leert wat de nadelige effecten zijn van langdurige stress op je ademhaling. Je beseft het belang van een goed evenwicht tussen inspanning/actie en ontspanning/herstel. Je begrijpt waarom we ademen en wat de functie is van zuurstof en koolstofdioxide voor het lichaam. Je wordt je bewust van je eigen ademhaling. Je leert je ademhalingspatroon ontdekken. Je verwerft inzicht in de voordelen van een goede ademhaling. Je leert functioneel ademen.  Je maakt kennis met hartritmevariabiliteit. Je leert via ademhaling impact uitoefenen op het parasympathisch zenuwstelsel. Je kan met ademhalingsoefeningen je stress beheersen, je focus verscherpen, je veerkracht verhogen en tot rust komen. Je leert ademhalingsoefeningen uitvoeren met impact op korte termijn en met impact op lange termijn zodat je je ademhalingscentrum kan herprogrammeren. Programma   In deel 1 wordt uitgelegd dat stress een natuurlijke reactie van ons lichaam is die ons in staat stelt om het hoofd te bieden aan een nakend gevaar. Er wordt ingezoomd op de lichamelijke veranderingen ten gevolge van de stressreactie. Stress als een fundamenteel biologisch principe dat een aanzienlijke impact uitoefent op het ademhalingsmechanisme.  Je ontdekt als deelnemer hoe het komt dat het ademhalingscentrum anders gaat reageren op langdurige stress. In het tweede deel wordt stilgestaan bij onze ademhaling. Waarom ademen wij en wat gebeurt er in ons lichaam als we ademen? Wat is de functie van zuurstof en wat is de functie van koolstofdioxide? In- en uitademen, het lijkt eenvoudig en toch kunnen heel veel mensen hun ademhaling verbeteren. Mond- of neusademhaling, borst- of buikademhaling, veel of weinig ademen, diep of oppervlakkig, snel of traag, met of zonder adempauze?  Het maakt weldegelijk een groot verschil. In het derde deel  wordt de link gelegd tussen ademhaling en de impact ervan op het stressmechanisme. Via je ademhaling kan je inspelen op dit mechanisme. Ademhalingsoefeningen maken het mogelijk om het sympathisch en het parasympathisch zenuwstelsel te beïnvloeden. Op die manier kan je je veerkracht verhogen en stress en burn-out voorkomen. Je kan inspelen op je hartritmevariabiliteit en je kan je hartcoherentie bevorderen. In deel 4 gaan we nog meer oefenen. De verschillende oefeningen die in de vorige delen werden uitgeprobeerd, worden dieper ingeoefend zodat je er nadien zelf mee aan de slag kan gaan.  Brandweerlui en special forces gebruiken ademhalingsoefeningen om in moeilijke omstandigheden controle te houden over hun denken en handelen. Topsporters en recreanten passen het toe om hun prestaties te verbeteren. Het is wetenschappelijk aangetoond dat ademhalingsoefeningen heilzaam zijn voor onze fysieke en mentale gezondheid. En iedereen - echt iedereen - kan het leren omdat we onze ademhaling zelf kunnen aansturen. Didactische aanpak Tijdens deze workshop wordt gestart met het verwerven van inzicht in de werking van het stressmechanisme en het ademhalingsstelsel. Op die manier wordt achteraf duidelijk wat de impact is van de verschillende oefeningen en ben je als deelnemer veel langer gemotiveerd om ook na het volgen van de workshop met de oefeningen aan de slag te gaan. Tijdens de verschillende delen oefen je constant zelf zodat je het geleerde onmiddellijk in praktijk kan brengen. Op het einde van de workshop maak je een individueel, haalbaar actieplan op waarmee je de volgende weken en maanden (of de rest van je leven!) aan de slag kan gaan zodat deze workshop ook op langere termijn effect heeft.   De opleiding is uiteraard heel interactief, er is ruimte voor inbreng van eigen ervaringen en er is de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen met collega’s. Leermateriaal Hand-outs van de gebruikte slides Een instructiekaart waarop een aantal ademhalingsoefeningen staan uitgelegd Een literatuurlijst met interessante boeken over stress en ademhaling.

Ontdek hoe je met InDesign professionele brochures, flyers en magazines ontwerpt. Leer stap voor stap hoe je ideeën vertaalt naar publicaties, voor druk of digitaal gebruik. Maak professionele publicaties na het volgen van deze Adobe InDesign Opleiding op Soofos. Leer alles over het ontwerpen van brochures, flyers, magazines en digitale publicaties met Adobe InDesign. Eerst beginnen we met de basis van InDesign. Hoe stel je je werkruimte in en welke tools zijn er? Hoe denk je als een grafisch ontwerper? Al snel gaan we door naar geavanceerdere onderwerpen. Met de leuke praktische opdrachten ga je o.a. aan de slag met het maken van volledige brochure die na afloop meteen naar de drukker zou kunnen. Dit kun je na afloop van de Adobe InDesign opleiding: Je kent de hele basis van InDesign. Je kan zelfstandig verschillende soorten drukwerk ontwerpen en publiceren. Je kan digitale magazines ontwerpen en publiceren. Jouw ideeën omzetten naar de digitale wereld. Je bent een meerwaarde binnen jouw bedrijf.

Co-Resolve: op weg naar inclusief en participerend leiderschap Deep Democracy geeft een nieuwe kijk op besluitvorming en is tevens een krachtig instrument voor conflictresolutie binnen groepen met een uiteenlopende diversiteit. Het is een praktische methode om de wijsheid van de groep maximaal te benutten. Dankzij Deep Democracy kan je als leidinggevende een omgeving scheppen waar mensen zich gehoord en gezien weten en waar iedereen bereid is het beste van zichzelf te geven. Teams die volgens deze methodiek overleggen, winnen aan vitaliteit, inclusie, betrokkenheid, samenwerkingsgerichtheid en effectiviteit. Situering Arnold Mindell en Myrna Lewis, de grondleggers van de methode Deep Democracy, hebben altijd een bijzonder oog gehad voor de positie van leiders in organisaties en in de samenleving vandaag. Zeker in een samenleving in transitie en in organisaties waar veel beweegt vandaag de dag, staan leiders voor uitdagingen. Deep Democracy is een methode voor inclusieve besluitvorming en conflictresolutie. Deze methode bevat zeer bruikbare tools die een verschil kunnen maken op de werkvloer: meer engagement en commitment, een hogere graad van welbevinden en betrokkenheid, kansen op creativiteit en innovatie.  Deze training biedt jou als leidinggevende theoretische achtergronden, concrete tools en een ervaringsgericht leerproces om je leiderschap te versterken en te verdiepen. De training kan een (start van) antwoord bieden op onderstaande uitdagingen: Teams hebben het moeilijk met besluitvorming. De implementatie van genomen besluiten is een probleem. Voorzitters van vergaderingen zijn op zoek naar tools om de vergadertijd effectiever te benutten. Er leeft het gevoel dat teamleden elkaar tegenwerken in plaats van samen te werken. Diversiteit omarmen is een ware uitdaging. Er is weerstand in je organisatie tegen autoriteit of tegen verandering. Je organisatie wil de productiviteit verhogen. Belangrijke stakeholders haken af of hebben het moeilijk om met je samen te werken. Je zit vast en bent op zoek naar manieren om creativiteit en innovatie te stimuleren. Doelgroep Leidinggevenden, directieleden, managers, teamleiders, diensthoofden, HR professionals, teamcoaches, projectleiders, leiders in zelfsturende teams. Wat leer je in deze opleiding? Voor jezelf Present zijn en bewust van wat er gaande is. Een probleem bekijken zonder te vervallen in je emotionele en cognitieve biases. Leren helder te communiceren en zo een rolmodel zijn voor de groep. Je rol als leider echt opnemen als het ertoe doet. Over groepsdynamica Signalen van weerstand oppikken en in een vroeg stadium hanteren zodat ze niet escaleren. De diepere betekenis van de ‘nee’ begrijpen en anders gaan kijken naar minderheidsstemmen. De obstakels in onze communicatie zien en een basis leggen voor een beter begrip van elkaar.   Over participatieve besluitvorming Dynamische dialogen opzetten waarin iedereen zich betrokken voelt. Buy-in bekomen van mensen. Creativiteit en engagement de vrije loop laten binnen een begrensde speelruimte. De collectieve intelligentie aanspreken oa door stillere stemmen ook te betrekken. Spanningen en conflicten aangaan en niet langer uit de weg gaan Zodat een groep niet vervalt in blaming en shaming, maar het verschil in meningen, overtuigingen en waarden bespreekbaar wordt. Om eruit te leren en relaties te verbeteren. Om het creatieve potentieel te bevrijden. Didactische aanpak De training bestaat uit twee dagen training, met wat oefentijd tussen en 2 opvolgsessies supervisie online (1,5 uur) waar in groep concrete casussen en leerervaringen kunnen besproken worden. Er is een online leerplatform waar je toegang toe krijgt. Na deze training kan je - indien gewenst - schakelen naar het trainingsprogramma voor facilitators vanaf Level 3. Leermateriaal Je ontvangt het boek ‘Van zondebok naar zebra’ van Fanny Matheusen en een leuke verrassing. Je krijgt toegang tot het digitaal leerplatform met een schat aan extra leermateriaal. Certificaat van Lewis Deep Democracy international Na afloop van de training ontvang je een certificaat van Lewis Deep Democracy international. Meer over Deep Democracy Deep Democracy geeft een nieuwe kijk op besluitvorming en is tevens een krachtig instrument voor conflictresolutie binnen groepen met een uiteenlopende diversiteit. Het is een praktische methode om de wijsheid van de groep maximaal te benutten. Myrna Lewis, de grondlegster van Deep Democracy, heeft het diepere psychologische werk van Arnold Mindell toegankelijk gemaakt voor niet-psychologen. De principes zijn gebaseerd op Process Oriented Psychology.  De methode is door Myrna in de jaren negentig ontwikkeld in het bedrijfsleven van Zuid-Afrika en wordt sindsdien succesvol toegepast over de hele wereld. Teams die volgens deze methodiek overleggen, winnen aan vitaliteit, inclusie, betrokkenheid, samenwerkingsgerichtheid en effectiviteit. Deep Democracy in 10 bullet points   Deep Democracy is een methode voor inclusieve besluitvorming en conflicthantering. Deep Democracy werkt met de metafoor van de ijsberg van een groep.  De ijsberg heeft drie lagen: het topje is het bewuste van een groep, de onderstroom vormt het onbewuste en daaronder is een laag waar de wijsheid en het potentieel te vinden zijn. Het doel van Deep Democracy is de waterlijn te laten dalen door mensen aan te sporen te zeggen wat moet gezegd worden. Dan kunnen we gebruik maken van de al aanwezige collectieve wijsheid. Deep Democracy leert je luisteren naar de nee-stemmen, andere perspectieven en alternatieve ideeën. Ook zij zijn vaak een unieke toegang naar die collectieve wijsheid. Ze dagen de meerderheidsstemmen uit en verbreken de harmonie die soms verblindend kan zijn. Vaak kan de waterlijn echter niet zakken omdat er weerstand is in een groep, als mensen niet kunnen zeggen wat er gezegd moet worden. Mensen kunnen ervaren dat ze in autocratische of meerderheidsdemocratische besluitvorming niet gehoord of gezien worden, soms voor langere tijd. Om uiting te geven aan wat zij willen, voelen of denken, gebruiken ze sabotagegedrag: ze gaan roddelen, excuses verzinnen, stoppen met communiceren, disruptief gedrag vertonen, staken of soms ook openlijk oorlog voeren of weggaan. In Deep Democracy kijken we naar de weerstandslijn als een diagnostische tool. Waar een groep zich bevindt, geeft ons een indicatie van welke tools we gaan inzetten. In Deep Democracy letten we op kantelen en cirkelen in groepen. Een onderwerp of patroon keert minstens driemaal terug en dat wordt vaak gecombineerd met gedrag zoals verveling, geeuwen, hoofd- of maagpijn, mensen die in en uit lopen en verlies van focus. Dan weet je dat je op een kantelpunt zit van iets dat wil gezegd worden. Om het mogelijk te maken te zeggen wat gezegd moet worden, maken we het veilig in groepen. We doen dit door een aantal premissen in te brengen zoals 'niemand heeft het monopolie op de waarheid' en door met de groep een akkoord te bereiken over wat nodig is om het veilig te maken. Op zo'n moment vertragen we het proces. We hanteren in de begeleiding van groepen, tools die makkelijk navolgbaar zijn, die stapsgewijs werken. Zelfs als je niets weet van de onderliggende filosofie en theorie, dan nog gaan ze een effect hebben. Om de tools goed toe te passen trainen we je in de zogenaamde metaskills: het zijn de attitudes waarmee je aan de slag gaat: neutraliteit, compassie, superluisteren, helderheid en intuïtie zijn er een aantal van. Door te werken met Deep Democracy zorg je ervoor dat alle stemmen gehoord worden, dat nee-stemmen of andere geluiden niet de zondebok worden en dat we iedereen aan boord houden.

Concrete technieken voor meer autonomie, resultaatgerichtheid en menselijkheid Sociocratie 3.0 is een praktische gids voor het creëren van wendbare en betekenisvolle organisaties. Het geeft handvaten aan iedereen die bewuster en effectiever wil samenwerken op basis van gelijkwaardigheid, collectieve intelligentie en een flexibele organisatiestructuur. Dankzij de 4-daagse opleiding (met intervisie en supervisie) wordt je organisatie veerkrachtiger, innovatiever, productiever maar ook humaner. Situering We leven in een wereld die complexer wordt, steeds sneller verandert en waarin mensen betekenis en voldoende vrijheid in hun werk zoeken. Daarom moeten organisaties op zoek naar manieren om tegelijkertijd wendbaarder, productiever én menselijker te worden.  Organisaties die hierin succesvol zijn, slagen erin om:  een lerende organisatie te worden, die zichzelf snel en van binnenuit aanpast aan wat de markt of wereld vraagt. krachtige en (deels) zelfsturende teams te ontwikkelen die goed samenwerken. gemotiveerde en betrokken medewerkers aan te trekken en te helpen groeien. hun diensten en producten snel en op maat van de klant op te leveren. een betekenisvolle bijdrage te leveren aan de maatschappij. Sociocratie 3.0 verzamelt een heel aantal praktische en bewezen patronen om bovenstaande doelen te helpen bereiken. In deze vierdaagse opleiding leer je de technieken en de achterliggende principes toepassen, vertalen naar jouw specifieke context en succesvol inbrengen in je organisatie. Doelgroep Sociocratie (S3) is toepasbaar in elke organisatie of samenwerking die op zoek is naar meer effectiviteit en menselijkheid. Meer en meer Belgische en Nederlandse bedrijven passen S3 toe, gaande van start-ups over non-profit organisaties tot banken en grote bedrijven. Het merendeel van deze organisaties is aan de slag met thema’s als gedeeld leiderschap, fluïde organisaties, zelfsturende teams of meer werkgeluk en vindt in S3 daarvoor praktische tools en leidende principes. Deze opleiding is gericht op leiders en ‘veranderaars’ in organisaties, oa: directieleden, leidinggevenden, teamleaders, projectleiders interne coaches en change agents HR medewerkers consultants, coaches en trainers die werken rond (cultuur)verandering, leiderschap, teamdynamiek, welzijn, etc.  agile coaches en scrum masters teamleden met een sterke interesse in het onderwerp, vaak werkend in teams die zelfsturend of effectiever willen worden Er is geen voorkennis of ervaring vereist voor het volgen van deze opleiding.  Wat leer je in de opleiding? Sociocratie 3.0 – S3 in het kort – is een sociale technologie om wendbare organisaties, krachtige teams en geëngageerde medewerkers te ontwikkelen. S3 steunt op eigentijdse principes en verzamelt een 70-tal modulaire patronen (technieken, modellen, processen) die toepasbaar zijn in elk type samenwerking of organisatie. Naast een ‘toolbox’ vol nuttige technieken, breng S3 ons ook een nieuwe ‘mindset’ en manier van kijken naar samenwerken en het besturen van organisaties.  Sociocratie 3.0 ontstond in de beweging naar meer wendbaarheid en autonomie die de laatste jaren sterk ingang vindt in het bedrijfsleven. Het is gebaseerd op (en een verdere evolutie van) de sociocratische principes en technieken om organisaties in gelijkwaardigheid te structureren en besturen. En combineert dit met de ideeën uit agile productontwikkeling om wendbaarheid en voortdurend verbeteren in te brengen.  S3 wint aan populariteit en kreeg zijn plaats naast andere modellen en ideeën zoals Holacracy, Reinventing Organisations, Teal, Fluïde Organisaties, Innovatieve Arbeidsorganisatie, Agile, Lean, etc.  Deze opleiding zorgt voor een diepgaand begrip van de principes en patronen van Sociocratie 3.0. Je leert de patronen begrijpen, vertalen, toepassen en ook faciliteren. Zo ben je na deze opleiding in staat om:  Doelen, dromen, uitdagingen en spanningen in teams beter aanvoelen en constructief formuleren, zodat de juiste acties of veranderingen kunnen ontstaan.  Op een effectieve manier de juiste mensen selecteren voor rollen, teams of projecten.  Teams en rollen de juiste omkadering, autonomie en ondersteuning bieden om maximaal te functioneren.  Overheen teams een goede samenwerking en een wendbare organisatiestructuur te creëren.  Succesvolle vormen van zelforganisatie en zelfsturing stap voor stap op te bouwen in jouw organisatie. Je leerde teams en medewerkers hiervoor de juiste ondersteuning en kaders te geven.   Effectieve besluitvorming toe te passen waarin de collectieve intelligentie gebruikt wordt om zonder tijdverlies gedragen en wijze beslissingen te nemen.  Transparantie, veiligheid en vertrouwen te installeren in teams en organisatie.  Werk iteratief-incrementeel in te plannen en op te leveren om maximale klantwaarde te leveren.  Een feedback-cultuur te ontwikkelen waarin innovatie, voortdurend verbeteren en de groei van mensen centraal staat. Programma Deze opleiding bestaat uit 4 lesdagen - opgesplitst in 2 blokken van 2 dagen - waarin onderstaand programma wordt behandeld. Om het leereffect van deze opleiding te maximaliseren, wordt nadien een intervisiemoment gehouden en krijgen deelnemers die dat willen een korte, individuele supervisie met de trainer.  Blok 1: Optimaal aan de slag in een lerende organisatiestructuur De principes en mindset Definitie van de agile en de sociocratische principes (theoretisch + ervaring) en vertaling naar de eigen context Begrijpen van de evolutie en relevantie van deze principes in een complexe, veranderende wereld Definitie, meerwaarde en typische misverstanden van zelfsturing en zelforganisatie De flow van informatie en invloed in een complex systeem Navigeren via spanning om adequaat op vragen en veranderingen te reageren Drivers als manier om behoeften, uitdagingen en doelen constructief in de groep te brengen Drivers als manier om werk en besturing te scheiden en prioriteren Structuren voor effectieve samenwerking De juiste mate van autonomie (domein, vrijheid, grenzen, ondersteuning) voor medewerkers en teams en de rol van de leidinggevende Basiselementen voor een wendbare organisatiestructuur: rollen, kringen, etc Structuur-elementen om overheen teams effectief samen te werken en te beslissen: afgevaardigden, koppelingen, delegate circle, etc Hoe en wanneer de juiste structuur creëren voor teams, (verander)projecten en je organisatie? Governance en operations Begrijpen en scheiden van werk (operations) en besturing (governance) Technieken en principes om werk effectief te prioriteren en organiseren Voortdurend verbeteren Technieken en praktische tips om afspraken, werkprocessen en structuren voortdurend en van binnenuit te evalueren en verbeteren Aan de slag met Sociocratie 3.0 Algemene en contextspecifieke aanwijzingen en tips om met de inhoud van dit blok aan de slag te gaan Blok 2: Effectieve afspraken en besturing vanuit collectieve intelligentie Succesvolle governance meetings Wat, wanneer en waarom van governance meetings De agenda en opbouw van een succesvolle (governance) meeting Evalueren en verder verbeteren van vergaderingen Praktische facilitatietechnieken en -tips Effectieve cocreatie Wanneer en waarom cocreatie gepast is Concrete cocreatietechnieken voor het bepalen van strategie, uitwerken van veranderingen en maken van afspraken Consent besluitvorming Wanneer en waarom de verschillende types besluitvorming gebruiken Begrip van consent als principe en techniek en het verschil met consensus Demonstratie, oefenen en theoretisch begrip van het consent besluitvormingsproces Het evalueren en evolueren van gemaakte afspraken Selecteren en helpen groeien van mensen Hoe mensen voor rollen en teams selecteren in een fluïde organisatiestructuur (rolselectie) Peer review als een proces voor feedback en ontwikkeling (van mensen en teams) Artful participation De rol van persoonlijk en hiërarchisch leiderschap in een (meer) zelfsturende organisatie Meer autonomie vraagt ook meer verantwoordelijkheidszin en engagement: praktische tips en technieken Patronen om je zelfbewustzijn te verhogen en effectiever samen te werken Aan de slag met Sociocratie 3.0 Algemene en contextspecifieke aanwijzingen en tips om met de inhoud van dit blok aan de slag te gaan Starten met de implementatie van S3-patronen: wanneer, waarom en hoe. Praktische manieren om met deze verandering om te gaan De rol van leidinggevenden bij het toepassen van S3 Intervisie Na deze 4 dagen opleiding kan je met succes aan de slag met de S3-patronen. Om de impact en duurzaamheid hiervan op jouw team of organisatie te maximaliseren, hoort bij deze opleiding een online intervisiemoment.  Voor deze intervisie komen we 6-8 weken na blok 2 terug samen, via een online Zoom meeting. Als voorbereiding reflecteer je over de experimenten die je deed en hoe je het geleerde uit de opleiding in je praktijk toegepast hebt. Tijdens de intervisie delen we ervaringen, inspireren elkaar en beantwoorden we praktische en theoretische vragen.  Door de ervaringen en conclusies op deze manier in een intervisiecontext te delen, zal je: bewuster en concreter aan de slag gaan in je eigen werkveld. heel concrete en contextafhankelijke vragen kunnen stellen die pas bij het in praktijk brengen naar boven komen. van en met elkaar leren uit de praktijk en zo een 'community' vormen die elkaar kan blijven ondersteunen. Supervisie Als je dat wenst, kan je na lesblok 2 een gratis en individueel supervisiemoment aanvragen. Dit is een online meeting met de trainer van een half uur, waarin je je persoonlijke vragen en uitdagingen kan voorleggen in verband met het implementeren van wat je leerde in de opleiding.  Je leert samen met de trainer je leervraag onderzoeken en krijgt concrete tips en advies op jouw maat. Zo overwin je vlot de eerste hordes en praktische uitdagingen bij het in praktijk brengen van Sociocratie 3.0.  Didactische aanpak Dit is geen typische, klassikale training. Onze trainingsaanpak is ontworpen om een optimale leerervaring te geven voor iedere deelnemer. Dit betekent dat je geëngageerd en uitgenodigd zal worden om jouw specifieke uitdagingen en vragen in te brengen in reflecties en oefeningen. Om zo al tijdens de opleidingsdagen het geleerde naar jouw context te vertalen. Verwacht geen lange monologen en volle Powerpoint slides. Onze trainer combineert theoretische concepten, praktische ervaringen, oefeningen, simulaties, reflectiegesprekken en real-life voorbeelden in een onderhoudende leerervaring. De werkvormen die gebruikt worden, faciliteren de verschillende leerstijlen van deelnemers. Zo zijn er simulaties om de principes ervaringsgericht te leren begrijpen en vertalen, oefenen we belangrijke processen op eigen, real-life voorbeelden en is er voldoende tijd voor vragen, reflectie en kruisbestuiving.  De trainer heeft een jarenlange ervaring in het implementeren van S3 en deelt al zijn praktische tips en inzichten met je.  Leermateriaal De syllabus ‘Sociocratie 3.0’ Het boek ‘Sociocratie 3.0 - de businessnovelle die het beste uit mens en organisatie haalt’ Visuals, leerposters, checklists en cheat sheets die tijdens en na de opleiding gebruikt worden Op maat gemaakte documentatie met foto’s en neerslag van alle lesmaterialen

Skills die professionals en organisaties in huis moeten hebben om toekomstbestendig te zijn In deze wervelende en snelle opleidingsdag krijg je een helder overzicht van en een directe eerste ervaring met tien wicked skills voor leidinggevenden. Deze zijn kenmerkend voor professionals en organisaties die toekomstbestendig zijn. Elke wicked skill wordt kort uitgelegd en via een kleine oefening direct ervaren. Situering Generieke vaardigheden worden de toekomst, zowel voor individuen als voor organisaties. Er circuleren verschillende lijsten, zoals: de soft skills uit vorige eeuw, de 21ste eeuwse vaardigheden in het onderwijs, De Unesco life skills, de Inner development goals en de lijst van het World Economic Forum. De bestaande lijst van 21ste eeuwse vaardigheden die rond 2000 werd bedacht, is bedroevend vaag en weinig aangepast aan de wicked situaties waar professionals mee te maken hebben. Rudy Vandamme bestudeerde deze lijsten en stelt een aangepaste lijst voor van tien wicked skills die nuttig zijn in de context van management en organisatie. De lijst van tien wicked skills is een referentiekader om na te denken welke professional toekomstbestendig is en waar organisaties op willen inzetten. Dit referentiekader geeft aanleiding tot het stellen van vragen rond lange termijn investering in opleiding van medewerkers. Doelgroep Veranderaars die gevraagd worden om fundamentele change in de organisatie te faciliteren. Externe organisatiecoaches en consultants die effectiever veranderingsprocessen willen begeleiden in organisaties. Sociale werkers, overheidsmedewerkers en veranderaars die met complexe problematieken werken. Docenten uit hogescholen die gebeten zijn om hun studenten beter te wapenen voor een snel veranderende wereld waarin persoonlijkheid en communicatie succesfactoren zijn. Trainers die de leerinhouden willen verwerven om zelf verder door te geven, gelieve vooraf contact op te nemen voor afspraken rond intellectueel eigendomsrecht. Leidinggevenden. Wat leer je in deze opleiding? Je krijgt een referentiekader dat je toelaat na te denken over jouw professionele identiteit. Je verwerft een overzicht van tien wicked skills die onontbeerlijk zijn voor de 21ste eeuwse professional en organisatie. Je begrijpt beter hoe je kan inzetten op opleiding en training ten behoeve van organisatieontwikkeling. Je oefent zelf in de training al met deze wicked skills. Programma 9.30u: verwelkoming en kennismaking 10u-10.30u: start van de bijeenkomst: introductie op de verschillende lijsten en de vraagstelling 10.30u-13u: Wicked skill 1-2-3-4-5: intro en inoefening 13u-14u: lunch 14u-17u: wicked skill 6-7-8-9-10: intro en inoefening 17u-18u: conclusies en reflecties voor verdere toepassing De 10 wicked skills Al je vermogens gebruiken Levenslang leren en ontwikkelen Je professionele identiteit meerstemmig invullen De triadische dialoog als basispatroon voor het goede gesprek Meesterschap in beïnvloeding en gedragsverandering Diversiteit bewust opzoeken in groepen en teams Voortgang maken met gelaagd schakelen Complexe uitdagingen adaptief aanpakken Vanuit wijsheid meewerken aan transities Geïnspireerd en bevlogen zijn Didactische aanpak Korte inspirerende uitleg per topic met verwijzing naar wetenschappelijk onderzoek, theoretische kaders en boeken. Demonstratie en oefening per wicked skill. Op deze wervende dag gaan we voor een intens programma met veel fun, actie en interactie. Leermateriaal Handouts 'Wicked Skills Lab®' Boek: Vandamme, R. (2022).Deep evolvement. Jouw rol in een turbulente samenleving

De grootste angst van iedere ondernemer is om iets te starten dat onsuccesvol gaat zijn. In deze cursus gaan we je leren hoe jij succesvol gaat zijn in het ondernemerschap. Ontdek de cursus ‘Succesvol ondernemerschap' van Studdy! Studdy is het grootste online leerplatform van Nederland. Als je deze cursus aanschaft ontvang je levenslang toegang tot de leerstof via het Studdy leerplatform én je ontvangt een certificaat na afronding! Kun je niet kiezen welke cursus je wil volgen of wil je meerdere cursussen volgen? Zoek dan op de term "Studdy” of “all you can learn" in de catalogus via de zoekbalk. Met ‘all you can learn’ krijg je 1 jaar lang toegang tot alle cursussen op Studdy en kun je onbeperkt leren zoveel je wilt! In totaal biedt Studdy namelijk ruim 1000+ cursussen, luisterboeken en e-boeken over diverse persoonlijke- en zakelijke onderwerpen. De leeromgeving van Studdy is op elk moment beschikbaar. Dat betekent dat je kunt inloggen, leren, luisteren en lezen wanneer het jou uitkomt! Via je laptop, telefoon of tablet, vanaf de bank, op vakantie of tijdens het werk. Kijk voor meer informatie op https://studdy.nl/online-leren. We wensen je veel leerplezier! De grootste angst van iedere ondernemer is om iets te starten dat onsuccesvol gaat zijn. Om succesvol te ondernemen, moet je ook een ondernemers ‘mindset’ hebben. Maar wat is deze mindset... Deze online cursus is geschikt voor ondernemers. Advies vooropleiding: MBO2 Deze training maakt deel uit van het leerplatform Studdy. Studdy is dé leukste en grootste online leeromgeving van Nederland, boordevol e-learnings, luisterboeken, media, e-books, testen en video’s. Zie het als Netflix of Spotify, maar dan voor jouw persoonlijke ontwikkeling en groei. Met Studdy is het eenvoudig om te beginnen, ongeacht je ervaring of achtergrond. Het gebruiksvriendelijke platform en ondersteunende community zijn er om je te begeleiden op jouw leeravontuur. In totaal bevat Studdy ruim 1000+ leeritems en verschillende cursusonderwerpen. Van business en technologie tot kunst, welzijn en lifestyle. Zo vind je altijd iets wat bij jou past! In de online training 'Succesvol ondernemerschap' leer je stap voor stap hoe je een ondernemers ‘mindset’ kan krijgen. Je leert hoe je succesvol kan ondernemen. Je ogen gaan open voor het creëren van mogelijkheden waar je anders nooit aan zou hebben gedacht. Hoe kan je van een klein idee, een groot idee maken? Stap voor stap nemen we je mee in de wereld van ondernemerschap.  Ontdek de cursus ‘Succesvol ondernemerschap' van Studdy! Studdy is het grootste online leerplatform van Nederland. Als je deze cursus aanschaft ontvang je levenslang toegang tot de leerstof via het Studdy leerplatform én je ontvangt een certificaat na afronding! Kun je niet kiezen welke cursus je wil volgen of wil je meerdere cursussen volgen? Zoek dan op de term "Studdy” of “all you can learn" in de catalogus via de zoekbalk. Met ‘all you can learn’ krijg je 1 jaar lang toegang tot alle cursussen op Studdy en kun je onbeperkt leren zoveel je wilt! In totaal biedt Studdy namelijk ruim 1000+ cursussen, luisterboeken en e-boeken over diverse persoonlijke- en zakelijke onderwerpen. De leeromgeving van Studdy is op elk moment beschikbaar. Dat betekent dat je kunt inloggen, leren, luisteren en lezen wanneer het jou uitkomt! Via je laptop, telefoon of tablet, vanaf de bank, op vakantie of tijdens het werk. Kijk voor meer informatie op https://studdy.nl/online-leren. We wensen je veel leerplezier! De grootste angst van iedere ondernemer is om iets te starten dat onsuccesvol gaat zijn. Om succesvol te ondernemen, moet je ook een ondernemers ‘mindset’ hebben. Maar wat is deze mindset dan? En hoe krijg je deze? Deze mindset kan je in deze cursus aanleren en wij gaan jou daar bij helpen. In deze cursus gaan we je leren hoe jij succesvol gaat zijn in het ondernemerschap.

Data Management Fundamentals – volgens DAMA DM-BOK Data Management Fundamentals is gebaseerd op de DAMA DM-BOK (Data Management Body of Knowledge) – dé internationale standaard voor datamanagement, data governance en data stewardship. Deze cursus behandelt de 11 kernfuncties van datamanagement, waaronder governance, datakwaliteit, data-architectuur en beveiliging. We combineren theorie met praktijkgerichte voorbeelden, en besteden aandacht aan user-centric data modeling zodat ook niet-technische stakeholders effectief betrokken blijven bij het modelleren van data. Cursuskenmerken 3 lesdagen (1 dag online vanwege duurzaamheid) maar geheel klassikaal of online behoort tot de opties. DAMA DM-BOK als leidraad Theorie gecombineerd met E-R modelleringsoefeningen Top-down, bottom-up en middle-out benaderingen Data normalisatie en business rules in datamodellen Voorbereiding op het CDMP-examen (DAMA.org) De 11 datamanagementfuncties volgens DAMA Data Management proces Data Governance Data Architecture Management Data Development Data Operations Management Data Security Management Reference & Master Data Management Data Warehousing & Business Intelligence Management Document & Content Management Meta-data Management Data Quality Management Leerdoelen Na afloop kan de deelnemer: De basisprincipes van het DAMA-framework uitleggen E-R modelleren op conceptueel en logisch niveau Top-down en bottom-up aanpakken combineren tot een middle-out modelontwikkeling Data normaliseren en relationele schema’s ontwerpen Additionele requirements ontdekken en business rules implementeren in datamodellen Datamodellen lezen en toelichten aan zowel technische als niet-technische stakeholders Doelgroep Voor datamanagers, data stewards, informatieanalisten, database-ontwerpers, data-architecten en iedereen die datamanagement in de volle breedte wil begrijpen en toepassen. Niveau & Voorkennis HBO-niveau Affiniteit met data en informatiebeheer gewenst Geen specifieke voorkennis vereist Materialen DAMA DM-BOK Reference Guide Artikelen over E-R modellering Voorbeeldmodellen en oefencasussen Certificering / Examen CDMP (Certified Data Management Professional) – Foundation niveau 40 meerkeuzevragen, 1 uur, af te leggen via DAMA.org Alternatief Data Management Foundation examen via Bitexa

Bedrijfsprocessen zijn continu aan verandering onderhevig en dienen maximaal bij te dragen aan het realiseren van de bedrijfsdoelstellingen. IT is veelal een van de belangrijkste instrumenten om bedri Het inrichten en verbeteren van bedrijfsprocessen is de focus van onze cursus Business Analyse. Tijdens deze cursus wordt uitgebreid aandacht besteed aan de vraag: hoe kan een organisatie IT goed inzetten en aansturen? U krijgt een brede kijk op de veelheid aan kennisgebieden rondom het vak van Business Analist. Door het werken aan praktijkcases tijdens de cursus kunt u al snel zelfstandig aan de slag, terwijl u tijdens de drie dagen verder wordt opgeleid in de finesses van het vak. Bij de opdrachten gebruiken we voor het modelleren en de notatie van de bedrijfsprocessen Sparx Systems Enterprise Architect en Bizagi. Doel Na het volgen van deze driedaagse cursus bent u in staat om bedrijfsactiviteiten te modelleren, business problemen inhoudelijk te onderzoeken en aanbevelingen te doen d.m.v. efficiënte oplossingen. De cursus wordt verzorgd door docenten met ruime praktijkervaring, die de verbanden kunnen leggen tussen de theorie en de praktijk. Cursusmateriaal en lunches zijn bij de cursus in begrepen. DoelgroepDeze cursus is voor iedereen die werkzaam is als Business Analist of wil doorgroeien naar die rol. De cursus is ook geschikt voor projectleiders, architecten, informatieanal

Bij DevOps draait het om de samenwerking tussen ontwikkeling en beheer. Vandaar de naam: Dev staat voor Development en Ops voor Operations. Ofwel: DevOps! DevOps en Continuous Delivery vormen een perfecte combinatie, waarbij Continuous Delivery praktische invulling geeft aan het hoe van DevOps. Een van de krachtigste wapens uit het arsenaal van Continuous Delivery is de CI/CD pipeline. Tijdens deze tweedaagse training CI/CD Fundamentals with Gitlab leert u wat een CI/CD pipeline is en hoe u zelf een pipeline kunt bouwen met behulp van GitLab. Uitgangspunt voor het practicum is een kleine voorbeeld-applicatie waarvoor stapsgewijs een pipeline wordt gebouwd, die uiteindelijk resulteert in een deployment op Kubernetes. Doel Na het volgen van deze training heeft u een goed beeld bij Continuous Delivery en CI/CD Pipelines. Daarnaast leert u de open source tools Gitlab, Docker en Kubernetes kennen en doet u praktische ervaring op hoe u zelf een CI/CD pipeline kunt bouwen. Cursusmateriaal en lunches zijn bij de cursus inbegrepen. Deze cursus wordt in principe in het Engels gegeven, tenzij alle deelnemers Nederlandstalig zijn. De cursusdocumentatie is Engelstalig. DoelgroepDeze training is bestemd voor DevOps Engineers, Cloud Engineers, Ops Engineers, software developers en sysadmins die tijdens hun dagelijks werk meer met CI/CD pipeline

Docker is quickly becoming the de-facto standard to operate containerized applications at scale in the data-center. The course Docker Fundamentals | Engelstalig covers the fundamentals needed to understand Docker and Kubernetes and get quickly up-to-speed, to start building distributed applications that will scale, be fault-tolerant and simple to manage. From understanding its origin, to its high-level architecture, powerful API and key primitives. The three day course introduces the container lifecycle, the use of registries, the Docker hub, building Dockerfiles, building images, the use of storage and networking and an introduction to Kubernetes. Objectives The three day course will get you quickly up to speed with theory and hands-on exercises with Docker. Course materials and lunches are included. DoelgroepThe course is meant for developers and system administrators who want to learn how to use Docker.VoorkennisKnowledge of Linux/UNIX Fundamentals is required. DuurThe course lasts three days.GroepsgrootteThe size of the group is a maximum of twelve candidates.CertificaatAfter the course participants receive a certificate.