Opleiding: Online thuis training voor vrouwen
Dit programma is speciaal voor vrouwen (of vrouwelijke medewerkers) die thuis op een laagdrempelige manier willen sporten.
Een fit-programma van 365 dagen, de Thuis FIT PRO.
Dit programma bestaat uit 12 maanden.
Iedere maand ontvang je als deelnemer 20 workout video's en 20 tips over gezonde leefstijl. Iedere maand een nieuw thema, zo ben je heel praktisch bezig.
De details:
=> 20 workout video's per maand voor meer conditie en kracht (15 tot 20 minuten per training)
=> 20 tips, recepten of weetjes over gezonde leefstijl.
Over bewegen, gezond en lekker eten of omgaan met stress.
Aan mijn challenges doen vrouwen mee die graag thuis willen bewegen en trainen, maar niet té zwaar. En vrouwen die tips willen over gezondheid en leefstijl.
Op ieder moment kan gestart worden met 365 dagen thuis fit.
Energieke Leefstijl maakt gebruik van een online trainingscentrum. Bedrijven e.a. kunnen hierin een afgeschermde omgeving gebruiken, waar alleen de eigen medewerkers toegang hebben.
Anja Lefeber voor een Energieke Leefstijl
