Opleiding: Cursus Fysieke Belasting voor chauffeurs (U-20)
Inleiding
In de sector transport en logistiek worden veel goederen met de hand verplaatst. Denk aan het tillen van zware dozen en het werken met rolcontainers. Als dit op de verkeerde manier gebeurt kunnen rug-, schouder- en armklachten ontstaan.
Inzicht is van belang
Inzicht in het belang van een goede werkhouding en werksituatie en hoe klachten voorkomen kunnen worden, is van groot belang.
Mensendieck & Cesar
Deze cursus wordt verzorgd door een professionele oefentherapeute Mensendieck & Cesar, werkzaam bij oefentherapie Rug Recht.
Inhoud Code 95 cursus Fysieke Belasting voor chauffeurs (U-20)
Hoe ga je om met zware klussen binnen en buiten het bedrijf? En welk effect hebben ook lichte handelingen op je lichaam?
Deze cursus bevat de volgende onderwerpen:
- Wat is fysieke belasting?
- Oorzaken en gevolgen van werken met (te)zware werken.
- Tiltechnieken en werkhoudingen.
- Bestuurdersstoelinstellingen.
- Toepassing van de juiste technieken.
- Nuttige tips om de eigen werksituatie zelf te verbeteren.
- Nuttige tips om gezond te zitten.
In deze ééndaagse theorietraining worden al deze aspecten besproken en wordt er vooral geoefend in houdingen in alle denkbare werksituaties waaronder zitten, tillen en werken.
