Opleiding: Leefstijl Training voor chauffeurs (U-19)
Deze training is gericht op het verkrijgen van kennis met betrekking tot leefstijl, speciaal gericht de transportsector. Het is een actief programma met praktijk en theorie.
Er zal met name worden gekeken naar voeding, conditie en het toepassen van de juiste tiltechnieken.
De volgende onderwerpen zullen hierbij aan de orde komen:
- Na een weegmoment wordt je op meer dan 10 punten getest. Hierbij valt te denken aan BMI, bloeddruk, lichaamsvet, conditie, kracht buik, kracht rug, lenigheid benen, lenigheid rompbuiging, coördinatie op 1 been en coördinatiebalansbord.
- Er wordt getraind en geëvalueerd op lucht long conditie, spierconditie en op kracht.
Tiltechnieken in de praktijk. Welke technieken zijn goed en waar liggen de verbeterpunten voor de chauffeur. Het echte werkgebied van de oefentherapeute. - In de pauze is er een gezonde lunch aanwezig, waarna er ruimte is voor voedingsleer met tips voor in de praktijk.
- Aan het eind van de dag ontvangen de deelnemers een bewijs van deelname.
€150
ex. BTW
Aangeboden door
Code 95 Zeeland
Onderwerp
Niveau
Looptijd
7 dagen
Taal
nl
Type product
cursus
Lesvorm
Klassikaal
Aantal deelnemers
Min: 5
Max: 20
Tijdstip
Zondag