Opleiding: Communicatie & Gedragsverandering LIGHT

Bij Keep Moving gebruiken we boksen als metafoor voor communiceren en hoe ons lichaam reageert op verschillende situaties die we in het dagelijks leven, privé en zakelijk, meemaken. In onze workshops laten we zien hoe snel ons brein en instincten het overnemen zodra we spanning/druk ervaren. Wij zeggen altijd; “het lichaam liegt nooit en spreekt de waarheid” daarom is boksen bij uitstek een uitstekende manier om persoonlijk te ervaren hoe vanuit onze ‘eigen ik” handelen en reageren en welk gedrag daar (on)bewust uit voortkomt. 

BOKSEN ALS METAFOOR INZETBAAR VOOR VELE THEMA’S

• Teamontwikkeling & samenwerken
• Spanning –en stress reductie
• Assertiviteit & (non)verbaal grenzen aangeven
• Beïnvloeding
• Behalen van doelen, ondanks alle weerstanden, irritaties en frustraties onderweg
• Mentale Weerbaarheid
• Feedback geven & ontvangen
• Emotieregulatie
• Omgaan met conflicten en bezwaren
• Fight, Flight, Freeze, Faint reactions in communicatie situaties
• (innerlijke) Rust creeren, houden en overbrengen op de ander
• Stress als energiegever of slurper
• Vitaliteit & Gezond van binnen -én buiten

LIGHT                                                                                                    1,5 uur - €700

• 3 rondes
• Thema’s / onderwerpen naar keuze opdrachtgever
• Werking van ons brein
• Oefeningen met boksen als metafoor
• Inclusief personeel & materialen (bokshandschoenen, stootkussens, naslagwerk, formulieren)