Opleiding: Stressmanagement basics: Slimmer stressen door zelfinzicht en zelfleiderschap

Stress en burn-out vormen een steeds groter probleem in Nederland. Een hoge werkdruk is hiervan één van de oorzaken. Andere oorzaken die een rol spelen bij het ontstaan van stressklachten zijn onder andere denk- en gedragspatronen en privé omstandigheden.

Wij hebben een e-learning stressmanagement ontwikkeld. Hierbij maken we gebruik van wetenschappelijk onderbouwde kennis en diverse tools uit onder andere de cognitieve gedragstherapie. Je gaat écht aan de slag gaat met de oorzaken van stress- en burn-outklachten. De e-learning bestaat uit een aantal modules waaraan reflectieopdrachten gekoppeld zijn. Je gaat écht met jezelf en in jouw eigen praktijk aan de slag. Alle reflectieopdrachten samen vormen uiteindelijk een eigen persoonlijke preventieplan.
Deze e-learning is zowel preventief als bij beginnende stressklachten in te zetten.

– Wil jij jouw eigen grenzen bewaken en gezond blijven?
– Wil jij weten hoe en welke denk- en gedragspatronen bij jou van invloed zijn op het ontstaan van stressklachten?
– Wilt jij weten wat het belang is van een goede inspanning – herstel balans?

Meld je dan aan voor deze e-learning en ben stress de baas.

Het betreft in dit pakket om het basispakket, dus exclusief e-coaching.