Opleiding: Pakket: Mentale veerkracht

De wereld om ons heen verandert continu en in een steeds hoger tempo. Als je net ergens aan gewend bent, wordt het weer anders. Hoe ga je daar op een goede manier mee om? Pas jij je makkelijk aan? Of is er iets dat je daarvan weerhoudt?

De ene verandering is natuurlijk de andere niet. Een grotere databundel voor je mobiele telefoon bij je nieuwe abonnement is natuurlijk best prettig, maar niet alle veranderingen zijn positief. Jammer genoeg niet! Je huisdier overlijdt, je kind gaat puberen of je baan verandert, of komt zelfs te vervallen. Het soort verandering waar je niet op zit te wachten en, waar je ook zeker niet om hebt gevraagd.

Hoe je omgaat met verandering heeft alles te maken met je incasserings- en aanpassingsvermogen. Je bereidheid om mee te bewegen, te schakelen, te improviseren. En dat begint bij jezelf! Je krijgt allereerst inzicht in hoe je reageert en waarom je zo reageert op verandering. Daarna staan we stil bij wat verandering eigenlijk is, wat het met je doet en hoe je je hiertegen kan wapenen. Aansluitend gaan we op onderzoek waar voor jou de kansen liggen die verandering met zich meebrengt. Dit heeft alles te maken met mindset en creatief omdenken. ‘Elk nadeel heb zijn voordeel’ zou Johan Cruyff zeggen.

Het 3-daagse trainingspakket Mentale veerkracht bestaat uit: 

• Ken je talenten - MBTI
• Omgaan met verandering - Meebwegen en jezelf blijven
• Daag jezelf uit! - Creatief denken

Na deze training

• Heb je meer zelfinzicht en zicht op hoe jouw voorkeuren je handelen bepalen
• Krijg je zicht op jouw natuurlijke reactie bij verandering en hoe je daar positief naar kan handelen
• Begrijp je het proces van verandering en het gevoel van onveiligheid
• Kan je jouw invloed vergroten in het veranderproces
• Snap je hoe denkpatronen je eigen handelen bepalen
• Ervaar je het positieve effect van buiten de eigen kaders denken en daarnaar te handelen
• Kan je creatief en vanuit een ander perspectief kijken naar verandering, nieuwe uitdagingen en toekomstige loopbaanmogelijkheden

Duur van de training

3 trainingsdagen van 9.30 tot 16.00 uur, inclusief voorbereidingsopdrachten en 3 maanden e-coaching.

Voorbereiding en coachingsopdrachten

Een absolute voorwaarde om succesvol te werken aan competenties is zelfkennis: het gaat tenslotte om jou! Met onze voorbereidingsopdracht denk je vooraf al na over jezelf en over je eigen leerwensen. Die wensen nemen onze trainers mee in hun voorbereiding. De voorbereidingsopdracht duurt ongeveer 10 minuten. Een trainingsdag sluit je af met het formuleren van drie persoonlijke actiepunten: wat ga jij doen met wat je deze dag hebt geleerd? Na de training ontvang je van ons eenvoudige, maar wel prikkelende coachingsopdrachten. Zo werk je ongeveer 3 maanden op een ontspannen manier continu aan je persoonlijke ontwikkeling.

Eigen leeromgeving

Zodra je je hebt ingeschreven voor een training krijg je toegang tot je eigen digitale omgeving. Hier kun je al je persoonlijke documenten plaatsen zoals je actieplan, persoonlijke aantekeningen en certificaten. Je krijgt toegang tot de mediatheek met leerzame en leuke filmpjes. Ook krijg je toegang tot de bibliotheek met handouts van de trainingen, boekentips en interessante artikelen.