Opleiding: Assertief Optreden
Bij assertief optreden gaat het erom dat je op een prettige wijze voor jezelf kunt opkomen en zelfbewuster optreedt met respect voor de ander. Je zelfvertrouwen wordt vergroot.
Je merkt dat je je soms te gemakkelijk laat leiden door wat een ander wil en daarbij niet voldoende voor jezelf opkomt. Ga je weleens situaties uit de weg terwijl dat misschien helemaal niet nodig is? Wil je jezelf met meer stevigheid presenteren en beter vasthouden aan je wensen en prioriteiten? Dan is deze training een waardevolle stap in je ontwikkeling.
Je leert de ander tegemoetkomen zonder je eigen belangen uit het oog te verliezen. In deze training krijg je in korte tijd veel praktische handvatten om je assertiviteit naar een hoger niveau te brengen.
Unieke voordelen
• Jouw praktijksituatie als uitgangspunt
• Je versterkt jezelf als professional
• Begeleiding door een ervaren gedrags- en communicatietrainer
Iedereen die beter voor zichzelf wil opkomen, bewuster wil optreden en assertiever gedrag wil vertonen.
• Je brengt je mening duidelijk naar voren en geeft aan wat je wilt en bedoelt
• Je krijgt inzicht in overtuigingen en gedachten die je belemmeren of ondersteunen
• Je leert problemen en conflicten niet uit de weg gaan, maar juist op te lossen
• Je neemt eerder initiatieven en bent actiever betrokken bij situaties in je organisatie
• Je profileert jezelf sterker en vergroot je zelfvertrouwen
Dag 1:
- Inzicht krijgen in eigen gedrag en optreden
- Praktijksituaties en -voorbeelden
- Waardigheid en vaardigheid in meer zelfvertrouwen
- Herkennen van non-verbaal gedrag
- Overtuigend je mening geven
- Grenzen stellen, ‘nee’ zeggen
Dag 2:
- Belemmerende overtuigingen omzetten in ondersteunende overtuigingen
- Effectief feedback geven en ontvangen
- Verschil tussen assertief, subassertief en agressief gedrag
- Omgaan met lastige gesprekken en conflicthantering
- Praktijksituaties en -voorbeelden
- Persoonlijke actieplan
Voorafgaand aan de training vul je een persoonlijk intakeformulier in. Hierin stel je je eigen doelen vast die tijdens deze interactieve training centraal staan. Je verkent je eigen kwaliteiten en belemmeringen en leert daardoor je assertiviteit te ontwikkelen. De praktijkopdrachten, praktijksimulaties en uitwisselen van ervaringen zijn hierbij zeer waardevol.
Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het ICM-certificaat.
