Opleiding: Nooit goed genoeg, altijd maar door: je zenuwstelsel zit vast in overleven

Persoonlijk 1:1 coachtraject - Je bent vaker moe dan je toegeeft en je grenzen vervagen onder de druk. Dat gevoel van nooit goed genoeg zijn zit niet in je hoofd, het zit in een zenuwstelsel dat nooit heeft leren geloven dat het veilig is.

Je draagt veel verantwoordelijkheid en je resultaten zijn goed, niemand twijfelt daaraan. Maar van binnen betaal je een prijs die je liever niet toegeeft. Je bent vaker moe dan je laat merken. Je zegt ja terwijl je nee bedoelt, je blijft net iets langer doorwerken dan goed voor je is. En thuis ben je fysiek aanwezig, maar je hoofd staat nog aan op kantoor.

Dit is meer dan stress door een drukke periode, en het wijst vaak op een uitputting die richting een burn-out beweegt zonder dat het zo wordt benoemd. Je weet vermoedelijk al precies waarom dit gebeurt: perfectionisme, de drang om het altijd net even beter te doen, of pleasen, moeite hebben om nee te zeggen, ook als het je opbreekt. Dat inzicht hielp even. Maar het patroon bleef.

Dat is logisch: dat gevoel van nooit goed genoeg zijn zit niet tussen je oren. Het zit in een zenuwstelsel dat nooit heeft leren ontspannen. En dat merk je veel concreter dan je denkt. Aan hoe je reageert op kritiek, aan hoe moeilijk het is om gewoon "nee" te zeggen, aan dat onrustige gevoel zodra je even niets te doen hebt.

Met meer dan 15 jaar ervaring in zenuwstelselregulatie help ik ambitieuze professionals om dat patroon op lichaamsniveau te doorbreken. Niet door te blijven analyseren waarom je doet wat je doet, maar door het daadwerkelijk te ontladen, met een eigen, integrale methode waarin ik wetenschappelijk onderbouwde technieken combineer: polyvagaaltheorie, Somatic Experiencing, IFS (Internal Family Systems) en innerlijk kind werk.

Wat je krijgt (pure 1-op-1 aandacht):

• 6 persoonlijke sessies van 75 minuten, verspreid over 3 maanden
• Maatwerk audio-oefeningen, volledig afgestemd op jouw werksituatie, voor regulering tussen de sessies door
• Een eigen ontwikkelde methode die lichaamsgericht werk combineert met patroon- en innerlijk-kind-werk

Voor wie
Voor teamleiders, ervaren professionals en iedereen die veel verantwoordelijkheid draagt, de lat hoog legt voor zichzelf, en wil stoppen met zichzelf voorbij te lopen om goed genoeg te zijn.

Wat je leert & ervaart

• Waar dat gevoel van nooit genoeg vandaan komt, en hoe je het op lichaamsniveau laat zakken
• Helder en zonder schuldgevoel grenzen stellen en bewaken, ook als de druk hoog is
• Perfectionisme en pleasen herkennen en doorbreken op het moment dat het gebeurt, niet pas erna

Resultaat
Een kalmer, veerkrachtiger zenuwstelsel. Scherpere prioriteiten, minder heftige reacties op kleine dingen, en voor het eerst in lange tijd het gevoel dat je goed genoeg bent zoals je bent. Oftewel rust.

Let op: beperkte plekken
Dit is een intensief, puur persoonlijk 1-op-1 traject. Om de kwaliteit van dit traject te waarborgen begeleid ik maximaal 3 mensen per kwartaal.