Opleiding: Stressmanagement

Beheersen en signaleren van stress.

Over deze training; Deze training is geschikt voor managers, leidinggevenden, HR Professionals die eerder grip willen krijgen op stress bij hun medewerkers of gesprekspartners. Voorkomen van de verdere ontwikkeling van stress met alle nadelige gevolgen van dien. Medewerkers die hinder ondervinden van stress zijn ook van harte welkom. Ook zij krijgen de beschikking over praktische kennis en kunde om stress te reduceren of erger te voorkomen. De 1e dag training wordt uitgevoerd op een inspirerende locatie Skydiven Roosendaal, Utrecht of Zwolle. Dag 2 vindt plaats in een bosrijke omgeving. Tijdens de 2 dagen wordt theorie en praktijk afgewisseld in de vorm van (gespreks)oefeningen binnen en buiten de trainingsruimte. Denk hierbij aan het zelf ervaren van stress gebruik makend van de faciliteiten van de locatie en virtual reality. OnderwerpenDag 1- Stress en de fases naar burn-out en weer naar herstel.- Draaglast versus draagkracht- Wat doet stress met ons brein?- Wat zijn de oorzaken van een burn-out?- Hoog sensitiviteit- In beeld krijgen van de stressoren en rapport maken met een gesprekspartner- Het in beeld brengen van de stressoren- Grip op eigen gedrag en gedrag van anderen - Ges