Opleiding: Bewust rouwen voor nieuw geluk - NORM
Verbeter je persoonlijk welzijn tijdens deze 12-weekse training!
Verpleegkundige Sandrine begeleidt je door 3 online groepstrainingen van elk 2 uur, 12 wekelijkse opdrachten en 1 op 1 chatcontact voor gepersonaliseerd advies.
Hoe ziet deze training eruit?
- De online trainingen zijn in groepsverband met gelijkgestemden (5-12 pers.)
- In week 1, 6 en 12 een online training van elk 2 uur (3 x 2 = 6 uur)
- Iedere week ontvang je een opdracht (12 opdrachten)
- 1 op 1 chatcontact met ervaren verpleegkundige Sandrine Kwast
- Onderzoek en inzicht in jouw persoonlijk welzijn
- Gepersonaliseerd advies
Is deze training iets voor jou?
Deze training is iets voor jou als je te maken hebt gehad met rouw en verlies en hier op een bewuste manier mee om wilt gaan.
Wat is rouw?
Een vertrouwde manier van leven moeten loslaten brengt rouw. Dit kan te maken hebben met verlies door ziekte, dood, een veranderende relatie of wanneer je een doel of droom moet loslaten. Het is zwaar en doet je wankelen, terwijl je juist je energie nodig hebt om ‘opnieuw’ te beginnen. Hoe doe je dat, terwijl je ruimte blijft geven aan de rouw? Dat zul je in deze online training gaan ontdekken.
Wat haal jij uit deze 12-weekse training?
• je zult zien dat het normaal is dat je brein in rouw anders werkt: én dat verlicht
• je ontdekt de invloed van het zenuwstelsel op jouw mentale gezondheid: dat kun je aanpakken
• je leert hoe je anders met jouw emoties en gedachten omgaat: back in control
• het helpt je om je sterker te voelen en weer nieuwe energie te hebben: goal
Rouw is intens, vermoeiend en ongrijpbaar. Maar het kan je zoveel helderheid brengen als je dit bewust doet en het gebeurt je vaker dan je denkt. Periodes van rouw en verlies helpen ons nieuwe mogelijkheden te ontdekken en te herijken.
Programma
- Voorafgaand aan week 1: deelnemer vult inzichtscan in
- Week 1: 1e online groepsbijeenkomst > 7 maart 2024, 11:00-13:00
- Week 6: 2e online groepsbijeenkomst > 11 april 2024, 11:00-13:00
- Week 12: 3e online groepsbijeenkomst > 23 mei 2024, 11:00-13:00
- Na de 12-weekse training: deelnemer vult nogmaals inzichtscan in
Daarnaast ontvang je iedere week 1 opdracht waar je in je eigen tijd mee aan de slag kunt gaan. In totaal ontvang je dus 12 weekopdrachten.
Gedurende 12 weken kun je via het leerplatform dat wij gebruiken op ieder gewenst moment 1 op 1 chatten met de trainer voor persoonlijk advies.
Let op: na inschrijven verwachten we jouw online aanwezigheid bij alle drie de bijeenkomsten, dus bekijk goed of je op alle drie de momenten beschikbaar bent.
Trainer
#SAM verzorgt trainingen voor het verbeteren van persoonlijk welzijn. Wij werken hierbij samen met meerdere trainers met elk een eigen specialisme. De training 'Bewust rouwen voor nieuw geluk' wordt verzorgd door Sandrine Kwast. Sandrine begeleidt mensen die te maken hebben gekregen met ziekte, verlies en/of trauma om opnieuw de regie te pakken. Door dingen te doen die bijdragen aan je gezondheid.
