Opleiding: Focussen, prioriteren en productief werken
Na afloop van deze praktische training beschik je over vele handvatten om beter te focussen, prioriteren en productief te werken.
Heb jij last van een druk hoofd en merk je dat je snel bent afgeleid? Je begint je werkdag vaak aan allerlei dingen tegelijk, maar merkt dat de tijd door je vingers glipt en je niet zo efficiënt bent als je zou willen. In deze interactieve training onderzoek je hoe je je eigen ideale werkomstandigheden creëert. Je leert je grenzen kennen, zoomt in op jouw uitdagingen en behoeftes en pakt de regie. Je aanpassen hoeft niet meer, zolang voor jou en je collega’s duidelijk is hoe je het beste samenwerkt. Na afloop beschik je over vele handvatten om beter om te gaan met de chaos in je hoofd.
Unieke voordelen
Kleine groepen met volop aandacht voor jouw persoonlijke behoeften
Activerende werkvormen, afgewisseld met ontspanning en beweging
Een individuele coachsessie zorgt ervoor dat jij het maximale uit de training haalt
Voor iedereen die innerlijke onrust voelt, moeite heeft om zich te concentreren, hyperactief of impulsief is. Je wilt leren omgaan met de chaos in je hoofd en een grote stap zetten in je ontwikkeling als professional en groei als mens.
Deze training is ook zeer geschikt voor mensen met neurodiversiteit, zoals AD(H)D en hoogbegaafdheid.
- Je hebt inzicht in de werking van jouw brein
- Je brengt in kaart wat jij nodig hebt voor een effectieve werkdag
- Je communiceert over je behoeftes
- Je verbetert de samenwerking met je collega’s
- Je ervaart meer ruimte in je hoofd
Dag 1: Inzicht in jezelf
- Bewustwording: hoe werkt jouw brein?
- Leren omgaan met chaos en energie
- Jouw persoonlijk leiderschap
- Oefenen met grenzen en voorwaarden stellen
- Wat heb je nodig?
Tussen bijeenkomst 1 en 2 heb je een online coachmoment met de trainer. Je bespreekt waar je tegenaan loopt en bedenkt wat je nodig hebt om dit aan te pakken. Je coach helpt je hierbij.
Dag 2: Concrete stappen naar effectief werken
- Terugblik: wat is de opbrengst van dag 1?
- Duidelijk communiceren met je collega’s en leidinggevende
- Doelen stellen én behalen
- Waarop heb je wel of geen invloed?
- Actieplan: wat worden jouw concrete vervolgstappen?
Intake | Voorafgaand aan de training vul je een schriftelijk intakeformulier in waarin je een aantal vragen beantwoordt gericht op jouw persoonlijke situatie. Deze vragen helpen je om jouw ontwikkeldoel helder te omschrijven.
Persoonlijke coaching | Je trainer is je persoonlijke coach die je helpt jouw vervolgstappen te identificeren en je hierbij tussen de bijeenkomsten adviseert. Praktisch, helder en doelgericht.
Persoonlijke aandacht | De trainer geeft persoonlijke aandacht en stelt de vraagstukken van jou en je medecursisten centraal. Daarnaast wissel je onderling ervaringen uit waardoor je van en met elkaar leert. Samen kom je tot handvatten toegespitst op jouw situatie.
Oefenen in de praktijk | Tussen de bijeenkomsten door ga je aan de slag met verschillende kleine opdrachten om zoveel mogelijk inzicht te krijgen in wat voor jou werkt. Je trainer ondersteunt je hierbij in de persoonlijke coachsessie. Zo haal je het maximale uit deze training.
Blended learning | Bij ICM geloven we in blended leren, waarbij online leren het klassikaal leren versterkt. Doordat je vooraf kennis opdoet blijft er tijdens een klassikale bijeenkomst meer tijd over om te leren van elkaar.
