Opleiding: Assertiviteit en effectief communiceren - 7 één-op-één coachgesprekken

Wil jij sterker in je schoenen staan?

Nee zeggen zonder schuldgevoel? Je eigen grenzen herkennen en durven aan te geven? Je krachtig voelen? Misschien is dit coachtraject iets voor jou!

Tijdens dit coachtraject zullen wij samen streven naar jouw persoonlijke doelen. De Socratische gesprekstechniek vormt de basis voor alle gesprekken. Daarnaast worden deze
gesprekken aangevuld met op maat gesneden oefeningen die jij tussen de sessies door thuis uitvoert. De resultaten zullen tijdens jouw coachgesprekken nieuwe gespreksstof opleveren.

De oefeningen komen voort uit therapeutische disciplines en zijn allen bewezen effectief.
Wij zullen samen bepalen op welke oefeningen wij ons gaan richten. Oefeningen die aan de orde kunnen komen zijn:

- Challenges toepassen op het dagelijks leven (ontleent aan de cognitieve gedragstherapie)
- Kernkwadrant
- Persoonlijke missie
- Mindfullness ademfocus
- Gesprekstechnieken (oa LSD, feedbackregels)
- Imaginatie oefening
- Levenslijn, biografie, drijfveren en kernwaarden
- Intuïtie en autonomie ontwikkeling

Leer effectiever communiceren en ontdek de potentieel van jouw assertiviteit. Kortom: dit traject leert jezelf beter kennen. 

De zeven 1-op-1 sessies met coach Thijs duren ieder anderhalf uur. Deze kunnen zowel online als bij ons op de praktijk in de Pijp, Amsterdam, plaatsvinden.