Opleiding: Privé coaching traject Mindfulness: bewust kiezen voor beter

Het coachingstraject heeft als uitgangspunt 4 sessies. Tijdens de eerste twee sessies blokken staan vooral de thema's zelfmanagement en persoonlijke effectiviteit centraal. In de derde sessie gaan we vooral in op het thema "begrip - begrijpen - begrepen worden".

Eerste sessie

Naar aanleiding van de kennismaking formuleren we de gewenste resultaten en kijken we vervolgens naar de voorkeursstijlen van communiceren en handelen.

Tweede sessie

Deze sessie staat in het teken van verdieping en verdere uitwerking van de eerdergenoemde thema's. Er wordt vooral een appèl gedaan op het zelf reflecterend vermogen om drempels en barrières op te sporen. Daarnaast wordt een slag gemaakt naar productief omgaan met eigen behoeftes en gedachten. Het gaat om begrip krijgen van het eigen doen en handelen

Derde sessie

Dit is de afrondende en sturende sessie. Er worden acties en speerpunten geformuleerd voor de komente tijd.
Het is aan te bevelen om na 4 tot 6 maanden een vervolgsessie aan te bieden om zo vast te kunnen stellen dat de gecoachte op koers ligt en op koers blijft.