Opleiding: Workshop Kennismaken met Mindfulness
Over deze workshop
Wil jij meer aandachtig zijn in het moment en intenser genieten van het leven? Misschien zou je willen dat het leven makkelijker wordt en rijker aanvoelt. In deze workshop maak je kennis met een methode die je hierbij kan helpen. Mindfulness training is voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn of haar leven.
Mindfulness helpt je met nieuwe ogen kijken naar de obstakels en patronen in je leven. Het is een vaardigheid die je kunt trainen. Je leert op een open manier aandacht brengen naar het hier en nu. Als je dit traint, ervaar je meer gemak je en je leert beter omgaan met ongemak. Ervaring en oefenen staan daarom centraal.
We laten je kennismaken met meditatie technieken zoals die gegeven worden in de verdiepende 8-weekse Mindfulnesstraining van grondlegger Jon Kabat-Zinn.
Nieuwsgierig naar hoe dit werkt?
https://mindfulness-denbosch.nl/kennismaking-mindfulness/
