Opleiding: Training Duurzaam leven & werken klassikaal

Onderzoek en wetenschap laten zien; we worden steeds ouder. Hierdoor moeten we langer doorwerken, echter worden we helaas niet gezonder ouder. Welvaartsziekten komen steeds vaker voor en op steeds jongere leeftijd. Op welke vlakken kan je zelf invloed uitoefenen en waar kan je zelf je gezondheid verbeteren? Zowel thuis als op het werk zijn er een aantal punten die aandacht verdienen. Tijdens deze training 'Duurzaam leven & werken' voorzien wij in vele tips en adviezen die snel te implementeren zijn in het dagelijkse leven.

Dit levert de training u op
Wij laten u zien op welke vlakken u op positieve wijze invloed kan uitoefenen op uw gezondheid en manier van werken. We zoomen in op een aantal belangrijk aandachtspunten, creëren bewustwording, en reiken de handvatten om zaken op een eenvoudige wijze te verbeteren.

Welke punten komen aan bod?
- stressbeheersing
- veiligheid
- beter zitten
- bewegen
- voeding
- invloeden van scherm en licht
- balans tussen werk en privé
- invloed van rust

De inhoud van de training Duurzaam leven en werken passen we aan op uw organisatie en uw persoonlijke leerdoelen.