Opleiding: Stress en Burn-out coaching

Stress en burn-out coaching

The art of finding the right balance

Voel je je opgebrand? Is de balans werk/privé al een tijd zoek? 

De kans is groot dat je jezelf te lang te kort hebt gedaan. Door langdurige overbelasting kunnen periodes van herstel voor het lichaam niet meer plaatsvinden en krijgen symptomen van stress een heftige lichamelijke uiting.

Dit traject helpt je de controle over het eigen leven weer terug te winnen. Stap voor stap.

Het resultaat

Na afloop van het coachtraject:

• Heb je meer rust in het hoofd; 
• Ben je emotioneel stabieler;
• Voel je je vitaler en heb je minder klachten;
• Heb je meer inzicht in patronen, valkuilen en onderliggende overtuigingen; 
• Herken je de patronen, valkuilen en onderliggende overtuigingen eerder;
• Heb je meer energie en zelfvertrouwen;
• Ken je ontspanningstechnieken en weet je wanneer je deze moet toepassen;
• Heb je praktische handvatten hoe preventief om te gaan met stress, druk en de uitdagingen van het leven.

Zo werken wij

Dit coachingstraject stemmen we af op jouw behoeften en wensen. We ontmoeten je graag voor een kosteloos kennismakingsgesprek met een coach. Vooraf verkennen we je vraag, geven we direct advies en onderzoeken we welke coach het beste bij jou past.

Als we gaan samenwerken, plannen we indien gewenst een driegesprek met jou, de coach en je leidinggevende. We maken een plan van aanpak waarin we doelen, resultaten, praktische afspraken, vertrouwelijkheid en de vorm van rapportages vastleggen.