Opleiding: Persoonlijk Energiemanagement

Benut je energie en lever moeiteloos topprestaties

Tijdens deze training leer je hoe je je dagelijkse energie op peil houdt zodat je efficiënt, productief en in flow kunt blijven werken. En…, hoe je daarbij ook nog energie overhoudt voor thuis. Het werk vraagt namelijk veel van je. Je moet constant presteren, vaak onder hoge druk. Alleen met voldoende fysieke, mentale en emotionele energie lukt het je om iedere dag weer topprestaties te leveren. In deze training krijg je inzicht en veel praktische tips waarmee je je eigen effectief energie kan managen.

Voor wie is deze training?

• Voor iedereen die het optimale uit zichzelf wil halen en topprestaties wil blijven leveren zonder daar uitgeput of burn-out van te raken.
• Als je soms weinig energie hebt en je regelmatig moe voelt.
• Voor iedereen die zich fit en energiek wil voelen en plezier wil blijven houden in het werk

Veel praktische tips en trucs

In de training Persoonlijk Energiemanagement krijg je inzicht in jouw persoonlijke energiebalans: wat geeft je energie en waar verlies je (te veel) energie. Je krijgt allerlei praktische en haalbare adviezen die gebaseerd zijn op de meest recente wetenschappelijk onderzoeken.

Toegespitst op joúw situatie

Je kijkt in de training kritisch naar jouw persoonlijke situatie. Je denkt na over hoe je jouw persoonlijke energiebalans het beste zou kunnen verbeteren. De werkvormen in de training zijn praktisch met veel interactie tussen cursisten en de trainer met persoonlijke tips op maat.

Persoonlijk Actieplan

Uiteindelijk maak je een Persoonlijk Actieplan. Hierin staan concrete, haalbare acties waarmee jij je vitaliteit en veerkracht snel en efficiënt kunt verbeteren. Het Actieplan biedt je na de training extra houvast om structureel aan de slag te gaan.

Kleine groepen

Wij werken met groepen van maximaal 10 deelnemers. Zo is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en is er veel ruimte voor vragen en interactie.

In-company

Deze training is eventueel ook op basis van in-company door ons te verzorgen.