Opleiding: Persoonlijke Prestatie-Strategiën

Intro

“Topsporters gebruiken verschillende strategieën om succesvol in hun sport te zijn. We kunnen ook veel van deze technieken gebruiken om elke dag een beetje meer succesvoller te worden.  Succesvolle  mensen realiseren zich dat het altijd nodig is om na hoge inspanning te regenereren om de ontstane hoge mate van stress te compenseren. Wat voor elke topsporter geldt, geldt ook voor u: met alleen de kennis van de werkingswijze, is nog steeds geen vooruitgang te bereiken! Alleen oefenen en praktische toepassing maakt succes mogelijk. Een doel wordt pas betekenisvol als je er elke dag voor de volle 100% voor gaat. "

Door middel van mentale training kun je beter leren omgaan met spanning, je optimaal leren concentreren, en je motivatie en zelfvertrouwen vergroten. Dit kun je doen door de bepaalde mentale vaardigheden te trainen, namelijk: doelen stellen, energizing en ontspanningstechnieken, concentratieoefeningen, gedachtetraining en visualisatie. Door het trainen van deze technieken kun je je prestatie verbeteren. 

Voor wie is deze training?

Deze training leert u wat u moet doen om u eigen prestatie-optimum te creëren en zodoende meer uit u zelf halen!

Wat gaat u leren in deze training?

• Wat zijn mentale trainingsstrategieën?
• Wat kunnen we leren van topsporters m.b.t.mentale trainingsstrategieën?
• Hoe deze toe te passen voor eigen gebruik?