Opleiding: Je menstruatiecyclus en hormonen begrijpen + 1 jaar onbeperkt leren cadeau

In deze cursus leer je hoe je menstruatiecyclus werkt, hoe hormonen je energie en gedrag beïnvloeden en hoe je die kennis toepast in je dagelijks leven.

 

Beschikbare talen
🇳🇱 Nederlands · 🇸🇦...

Je bekijkt nu de online cursus ‘Je menstruatiecyclus en hormonen begrijpen’ van Hobp. Goed om te weten: als je deze online cursus boekt, dan krijg je van Hobp tevens 1 jaar onbeperkt leren cadeau, via het leerplatform van Hobp. Dat betekent dat je – naast deze cursus – een jaar lang alle andere online cursussen kosteloos kunt volgen. Het leerplatform van Hobp is op elk moment beschikbaar via telefoon, tablet of laptop én na afronding van een cursus ontvang je een persoonlijk certificaat. Wil je meer weten over Hobp en welke (leer)mogelijkheden wij bieden voor jou of je bedrijf? Scroll dan naar beneden naar onze 'opleidersinformatie' of bekijk ons leerplatform via https://leren.hobp.nl.

De cursus ‘Menstruatiecyclus begrijpen en benutten’ geeft je heldere uitleg over hoe de cyclus werkt en wat er in je lichaam gebeurt. Je krijgt inzicht in de verschillende fases van de cyclus en hoe die zich kunnen uiten in je lichaam en gedrag. Je leert hoe hormonen invloed kunnen hebben op je energie, stemming en functioneren in het dagelijks leven. Ook ontdek je hoe dingen als leefstijl, stress en anticonceptie je cyclus kunnen beïnvloeden. De cursus is informatief en praktisch, zonder...

Voor deze cursus is geen speciale vooropleiding nodig. De cursus is geschikt voor iedereen die meer wil leren over de menstruatiecyclus en hormonen, en wil begrijpen wat er in het vrouwelijk lichaam gebeurt door de maand heen.

Deze training (of dit cursuspakket) maakt deel uit van het duurzaamheidsplatform van Hobp. Dit is een platform dat medewerkers helpt om gezond, gelukkig en bekwaam aan het werk te blijven én bedrijven ondersteunt met een toegankelijke oplossing voor duurzame inzetbaarheid. Het platform biedt o.a. persoonlijk inzicht met de scan (DIX) van TNO, stimuleert bewustwording en bevat 600+ online tools en interventies om duurzame inzetbaarheid te vergroten. Meer weten? Ga dan naar www.hobp.nl.

Het doel van deze cursus is om je meer inzicht te geven in jouw cyclus, zodat je beter begrijpt wat je lichaam doet en hoe je hier in het dagelijks leven bewuster op kunt afstemmen.

De cursus ‘Menstruatiecyclus – begrijpen en benutten’ bestaat uit duidelijke informatie en praktische tips, inclusief:

- meerkeuzevragen per hoofdstuk

- downloadbare logboeken en reflectie-opdrachten om zelf in te vullen

- een persoonlijk cyclusplan om je eigen patronen te leren herkennen

Na deze cursus weet je onder andere:

- Hoe de menstruatiecyclus is opgebouwd en welke fases erbij horen

- Welke rol hormonen spelen en wat typische signalen kunnen zijn per fase (mentaal, emotioneel en fysiek)

- Hoe leefstijl je cyclus en PMS kan beïnvloeden

- Hoe anticonceptie je cyclus kan beïnvloeden

- Hoe je vruchtbaarheid en seksualiteit gedurende je cyclus verandert

- Hoe je jouw cyclus kunt volgen en persoonlijke patronen kunt herkennen

- Hoe je cyclus door de jaren heen kan veranderen (leeftijd, anticonceptie, vruchtbaarheid)