Opleiding: She is the Medicine Do-It-Yourself Kit

She is the Medicine Do-It-Yourself Kit

Wij bieden je nu de SHE is the Medicine Do-It-Yourself Kit aan. Het is een lichaamsgericht en holistisch leefstijl programma voor vrouwen, gebaseerd op Ayurveda en verschillende vormen van Yoga. Het draait om jóu! In de kit vind je vier modules die je op je eigen tempo doorloopt. Iedere module zit vol met praktische informatie over Ayurveda, Yoga (YogAlign en Deeprelax Yoga Nidra), de maan- en menstruatiecyclus, vrouwelijkheid, gezonde voeding, kruiden, slaap en seksualiteit. Daarnaast vind je er rituelen, (wandel)meditaties, schrijfopdrachten en reflectie-oefeningen. Je vindt de links naar de Yoga video’s en de meditaties allemaal in de verschillende modules.

Vrouw zijn staat centraal binnen She is the Medicine. We bespreken het jaarwiel en hoe je je meer kunt verbinden met het cyclische ritme van de natuur. We kijken naar de vrouwelijke archetypen en wat wij daar zelf van kunnen leren. Daarnaast staan we stil bij hoe jij je dag begint en eindigt en hoe je hier voor jezelf fijne momenten van kan maken.

Kortom: een schat aan informatie en oefeningen die jou gaan helpen met goede zelfzorg. Want pas als jij goed voor jezelf zorgt, dan kan je ook goed voor anderen zorgen. En precies dát zijn vrouwen nu juist vaak vergeten!