Opleiding: Hormooncoach

Na het volgen van deze opleiding kun je aan de slag als zelfstandig Hormooncoach. Ben je bijvoorbeeld werkzaam als verpleegkundige, schoonheidsspecialist, sporttrainer, therapeut of als praktijkondersteuner bij een huisarts? Ook dan zul je waarschijnlijk geregeld te maken krijgen met cliënten die met klachten rondlopen, zoals menstruatiepijn, overgangsklachten, overgewicht, huidproblemen of een laag energieniveau.

In de Hormooncoach opleiding leer je hoe deze klachten ontstaan en hoe je deze kunt voorkomen. Je krijgt ook tools in handen om van dergelijke klachten af te komen. Zodat je straks samen met de cliënt – middels een uitgekiend samenspel van voeding, beweging en ontspanning – op zoek kunt gaan naar kleine aanpassingen om hormonaal weer in balans te komen. Naast een grondige kennis van het menselijk lichaam en de psyche vraagt dit van jou als hormooncoach een open mind, een flinke portie nieuwsgierigheid en inlevingsvermogen.

Onze leefstijl heeft grote gevolgen voor onze hormoonhuishouding, en dus voor ons welbevinden en onze gezondheid. Door deze opleiding Hormooncoach krijg je veel inzicht in wat voor invloed zaken als voeding, beweging, stress en slaap op onze hormoonhuishouding hebben. En ben je nadien in staat om vakkundig advies te geven op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en stressbeperking.

Ben jij al aan het werk als (zelfstandig) coach en wil je jouw vaardigheden uitbreiden? Dan is deze opleiding een uitgelezen mogelijkheid om je te onderscheiden van collega-coaches. Ook in het bedrijfsleven, waar vaak voldoende kennis ontbreekt over thema’s rondom gezondheid, kan deze opleiding goed van pas komen.

In de praktijk zijn het met name vrouwen die geregeld last hebben van een hormonale disbalans, zoals bijvoorbeeld menstruatiepijn of overgangsklachten. Op die manier kunnen zaken zoals het werken tijdens de menstruatiedagen of in de overgang – en hoe vrouwen daarin gesteund kunnen worden – bespreekbaar worden gemaakt op de werkvloer. Ongeacht in welke hoedanigheid je de opleiding Hormooncoach volgt: hiermee kun je een belangrijke bijdrage leveren aan het welbevinden van je cliënten, mensen in jouw naaste omgeving én jezelf.

Maak kennis met het hormoonstelsel

Kom meer te weten over de hormoonsystemen en de aanmaak van hormonen en leer een hormonale disbalans te herkennen.

Ontdek de invloed van voeding

Leer wat de grote invloed van voeding is op ons hormoonstelsel. Welke voedingsmiddelen zijn ondersteunend en welke juist schadelijk?

Krijg inzicht in vrouwelijke hormonale klachten

Je krijgt uitleg over veelvoorkomende vrouwelijke hormonale klachten, zoals endometriose, PCOS en PMS. Ook komt uitgebreid een aantal tools aan bod om overgangsklachten te verlichten.

Leer over stress

Te veel stress is de grootste boosdoener voor onze hormonale balans. Je leert wat stress is en wat het doet met ons lichaam.

Verdiep je in slaap

Een goede slaapkwaliteit en voldoende slaap zijn een must voor een goede hormonale balans. Je leert welke hormonen – waaronder melatonine, adenosine en cortisol – hierbij een rol spelen.