Opleiding: Voel je goed workshop (Brein | Vitaliteit | Flow)

De Voel je goed workshop

1 Thema | 2 Sprekers | 3 Onderwerpen

De Voel je goed workshop is een bijzonder event waarbij leren, vitaliteit en gezelligheid centraal staan.

3 Onderwerpen op 1 dag(deel) met 1 zeer actueel thema op de werkvloer. Voel je goed.

De Voel je goed workshop is laagdrempelig, vol met humor, interactief, down to earth, leerzaam en voor iedereen leuk. Ook als je je gewoon prima voelt. Je hoeft namelijk echt niet ziek te zijn om beter te worden.

Think Good (Brein)
Tijdens het eerste deel van de Voel goed workshop leert John je hoe je met spanning en stress kunt omgaan. Bijvoorbeeld wanneer je een presentatie moet geven voor een grote groep mensen. Tenslotte wordt spreken in het openbaar wereldwijd het vaakst genoemd als allergrootste angst. Daarnaast krijg je een ogenschijnlijk simpele, maar super handige tool in handen om je emoties de baas te worden. En dat op een wel heel bijzondere manier.

Eat Good (Vitaliteit)
Lekker in je vel zitten. Zowel thuis als op het werk. Na de pauze geeft Willemiek je op interactieve en verrassende wijze heel veel Tips & Tricks op het gebied van voeding en mindset. Ze ontkracht de meest voorkomende voedingsmythes en legt uit dat het aanpassen van je levensstijl heel veel beter werkt, dan welk dieet dan ook. Na deze workshop kijk jij nooit meer hetzelfde naar etiketten op voedingsmiddelen!

Feel Good (FLOW)
FLOW, de meest optimale staat van ervaring. Sporters kennen het, muzikanten kennen het en jij ook. Want, soms heb je van die momenten dat alles vanzelf lijkt te gaan. De tijd staat voor je gevoel stil en het werk vliegt uit je vingers. Sterker, in FLOW blijk je wel tot 5x effectiever te zijn! Werk je Full Time, dan hoef je alleen nog maar op maandag naar je werk ;-). Het derde en laatste deel van de workshop nemen John en Willemiek samen voor hun rekening. Snel, afwisselend en interactief. Aan de hand van heel veel voorbeelden laten zij je ervaren hoe je in deze FLOW staat komt.

Mogelijkheden
Er zijn 2 varianten van de Voel je goed workshop. Eén waarbij wij de volledige workshop in een ochtend of middag geven op locatie en een uitgebreidere versie waarbij wij na het reguliere programma de deelnemersgroep in 2 of 3-en verdelen en met de groepen afzonderlijk een verdiepingsslag maken op het gebied van Think Good, Eat Good en Feel Good.

Optie 1
De volledige Voel je goed workshop bij jou op locatie

Duur
1 Dagdeel.
Een ochtend* (9.30 - 12.30 uur) of
Een middag (13.30 - 16.30 uur)

Tarief
€ 1.995,- excl. BTW. Aantal deelnemers onbeperkt
(afhankelijk van de grootte van de locatie)

*Programma bij keuze voor een ochtend

09.30 uur
Welkom!

Deel I
Think Good (Brein)
John van der Haven
- Rule your brain or it will rule you –

Pauze

Deel II
Eat Good (Vitaliteit)
Willemiek van Dam
- Eet als een expert! -

Pauze

Deel III
Feel Good (FLOW)
Willemiek van Dam
John van der Haven
- Flow Follows Focus -

Q&A
Met Willemiek & John

12.30 uur
Einde

Optie 2
In de ochtend de volledige Voel je goed workshop bij jou op locatie. In de middag splitsen we de groep in 2 of 3-en waarbij John en Willemiek elk een groep voor zijn of haar rekening neemt voor meer uitleg, meer oefeningen en meer vragen. Na om beurten rouleren we, zodat uiteindelijk elke groep bij elke spreker is geweest. Zo geven wij nog meer verdieping aan elk onderwerp!

Duur
1 hele dag (9.30 - 17.00 uur)

Ochtend
De volledige Voel je goed workshop van 9.30 - 12.30 uur
(zie bovenstaand programma)

Pauze
12.30 - 13.30 uur (lunch op eigen gelegenheid)

Middag
Verdieping met John en Willemiek van 13.30 - 16.30 uur

Afsluiting
16.30 - 17.00 uur

Tarief
€ 3.500,- excl. BTW. Aantal deelnemers onbeperkt
(afhankelijk van de grootte van de locatie)

TIP!
Wist je dat de Voel je goed workshop ook leuk als personeelsdag, event of bedrijfsuitje is?

Uiteraard kunnen wij de Voel je goed workshop tevens volledig op maat afstemmen op jouw wensen.

Meer weten?
Bekijk ons opleidingsaanbod op Springest of Studytube!