Opleiding: Workshop Ambient Meditatie
Wil je beter om kunnen gaan met de stress van alledag? Beter presteren in je werk en in je privéleven? Of wil je je gelukkiger voelen? Dan is deze workshop zeker geschikt voor jou!
Tijdens de muziek meditatie workshop maak je kennis met verschillende praktische instrumenten om je dagelijks stressniveau te verlagen en om meer tevreden en productief te zijn.
Wat kun je verwachten tijdens deze workshop?
-
Leer hoe je brein werkt
-
Leer de positieve voordelen van muziek meditatie en hoe je deze in jouw voordeel kan laten werken
-
Leer hoe je beter om kunt gaan met stress
-
Geniet van een Soundhealing sessie
-
Theorie wordt afgewisseld met ademhalings- en meditatieoefeningen
Wat zijn de voordelen?
-
Vermindering van stress
-
meer innerlijke rust (diepe ontspanning)
-
meer creativiteit
-
je kunt dingen makkelijker loslaten
-
je empathie krijgt een boost
-
je aandacht gaat meer naar binnen
-
verbetering van het slaappatroon
-
Balans in lichaam en geest
