Opleiding: Stressmanagement (volwasseneneducatie voor zorg en welzijn)

Stressmanagement – Vijfdaagse training

Ben jij diegene tegen wie mensen gemakkelijk hun verhaal vertellen of die het interessant vindt om met mensen te werken, de persoon die professioneel wil ontwikkelen of op zoek is naar persoonlijke groei? De vijfdaagse training Stressmanagement legt een fundament onder wat je al doet en geeft richting aan wat je wilt gaan doen.

De achterliggende gedachte

• Het leven kent gezonde stress (eustress) en ongezonde stress (distress), waarbij er een sterk verband bestaat tussen greeptekort en ongezonde stress;
• Kennis en kunde geven greep en leiden tot toename van gezonde stress waarbij de kennis van psychologie (begrijpen, snappen, weten hoe) vooraf gaat aan het inzetten van tools (het in de hand krijgen, er iets mee kunnen);
• Wetenschap (onderzochte kennis), filosofie (liefde voor de wijsheid) en empirie (ervaringsleer) liggen aan de basis van gedegen onderwijs en een effectief leerproces.

Wat kun je verwachten?

Je krijgt antwoord op vragen als: Waardoor doen mensen wat ze doen? Hoe zijn denken, voelen en doen met elkaar verbonden? Wat veroorzaakt energieverlies? Wat is het verschil tussen depressie en burn-out? Hoe optimaliseer ik communicatie?
Je leert tijdens deze stressmanagement dagen je eigen stress te managen en anderen te helpen om hetzelfde te doen. Hierdoor verlaagt draaglast en verhoogt draagkracht, neemt effectiviteit toe, kan beter worden omgegaan met tegenslag, kunnen waardevolle doelen worden bereikt en geluksmomenten worden ervaren.

Voor wie?

De training is bedoeld voor mensen die op basis van psychologie en communicatie hun begeleidende werkzaamheden willen veranderen, verdiepen of uitbreiden.