Opleiding: De spreekangst voorbij

Last van spreekangst? Leer met een handig vijstappenplan in deze training je angsten onder controle te krijgen en te oefenen met presenteren.

De spreekangst voorbij

In vijf stappen van plankenkoorts naar vrijuit spreken.

Last van spreekangst? Wees gerust: je bent niet de enige. Een beetje spanning is trouwens niet erg, maar als die zo groot is dat je tijdens je presentatie de controle verliest, is het tijd om er iets aan te doen. Dankzij het vijfstappenplan van deze tweedaagse training kun je ieder publiek ontspannen en professioneel tegemoet treden.

We zijn uit op het vergroten van je invloed door middel van een presentatie. Op jouw manier en toch soms net een beetje meer dan dat. Je hoeft niet iemand anders te worden om zichtbaar te worden. Wel is het je taak, je belangrijke taak, om te worden wie je bent en daar ook voor uit te komen. Op te komen voor jezelf, en voor anderen. Te staan voor wie je bent. We gaan je daarvoor van harte uitnodigen. Zwaar? Wel nee. We werken persoonlijk, diepgaand maar met humor. Dat is wat alumni over ons zeggen. Zo vaak gezegd hebben dat we het inmiddels aannemen.

Natuurlijk zijn trainingen in grote groepen goedkoper. Dat kunnen we niet ontkennen. Maar is het kijken naar 12 anderen echt zoveel effectiever? Nee. Volgens ons ben je meer gebaat bij veel oefenen en veel aandacht voor je ontwikkeling.De groep bestaat uit maximaal 4 deelnemers. Groot genoeg om andere presentatiestijlen te zien en ervaringen te delen, klein genoeg om zelf veel te oefenen.

Van spreekangst naar gezonde spanning

Spreekangst is een verzamelwoord. Het kan verschillende oorzaken hebben en op verschillende momenten toeslaan. Dus is het belangrijk om te onderzoeken hoe het bij jou werkt.

In deze training dring je stap voor stap je spreekangst terug. In een veilige sfeer dagen we je uit om jezelf krachtig neer te zetten. En uiteindelijk ontvang je een persoonlijk advies dat rekening houdt met jouw specifieke eigenschappen. Zo ga je in twee dagen van belemmerende spreekangst naar gezonde spanning.

Resultaat

Na onze vijfstappenmethode ken je de oorzaken van je spreekangst en je kunt die hanteren. Je kent bovendien de basisprincipes van een goede presentatie en kunt ze toepassen. Daardoor sta je ontspannen en vrij voor een groep en heb je meer plezier in presenteren. En dat merken je toehoorders ook!

Voor wie

Allereerst voor iedereen die van spreekangst af wil. Maar ook nuttig als je bijvoorbeeld in vergaderingen, onderhandelingen of lastige gesprekken je invloed wil vergroten en wil staan voor wie je bent.

Programma

 Dag 1   Pak de controle terug; een zelfonderzoek

• Feedback op je presentatie: wat vinden deskundigen ervan?
• Systematische analyse waaruit blijkt waarom je van presenteren zo nerveus wordt. Door zelfonderzoek leer je wat de ‘Kleine Professor’ met je doet tijdens een presentatie.
• Stressreductie door brede aanpak van je spreekangst: mentaal, fysiek en emotioneel.
• We brengen alvast structuur aan in je presentatie. Je leert doel -en doelgroepgericht presenteren.

Dag 2   Vrijuit spreken door oefenen met een goede verhaalstructuur

• Meer controle over je presentatie door kennis over de basisprincipes van het presenteren. Je bouwt stap voor stap aan een goede verhaalstructuur zodat je precies weet wat je wanneer zegt, en waarom.
• Je volgt je ontwikkeling door analyseformulieren. Zo krijg je grip op innerlijke processen.
• Ook na de training blijft oefenen cruciaal. Daarom maak je een haalbaar praktijkplan om het geleerde toe te passen, inclusief begeleiding door e-learning en na een maand een belafspraak voor het bespreken van je vorderingen.

Vind je het spannend om je in te schrijven? Neem dan even contact met ons op. We vertellen je graag wat je kunt verwachten.

We hopen je te ontmoeten!