Opleiding: Regie op je eigen gedrag

Open training - Persoonlijke effectiviteit

Regie op je eigen gedrag

Je reageert onder druk zoals je wilt reageren, niet zoals het je overkomt. Eén dag, met je eigen situaties als oefenmateriaal.

RESULTAAT NA DE TRAINING REGIE OP JE EIGEN GEDRAG

• Je herkent je eigen automatische reactiepatroon onder druk
• Je bouwt een moment van bewuste keuze in voordat je reageert
• Je reageert vaker vanuit wat de situatie vraagt, niet vanuit je eerste impuls
• Je blijft rustiger in situaties die je voorheen uit balans brachten
• Je verlaat de training met een concreet plan voor de eerstvolgende keer

PROGRAMMA REGIE OP JE EIGEN GEDRAG
Deze training beslaat 1 dag.

Programma: Je eigen reactiepatroon herkennen en een moment van bewuste keuze inbouwen voordat je reageert

• Eigen reactiepatroon onder druk herkennen
• Een moment van bewuste keuze inbouwen voor je reageert
• Oefenen met een eigen lastige situatie
• Concreet plan voor de eerstvolgende keer

VOOR WIE
Voor medewerkers en professionals die onder druk reactief worden in plaats van doordacht.

We zorgen voor inzicht, verdieping en het aanscherpen van vaardigheden door aantrekkelijke werkvormen te gebruiken waardoor de training niet alleen leerzaam maar ook leuk is. We werken vaak in kleine groepjes van wisselende samenstelling om zo ook van elkaar te leren.

VOORBEREIDING
Je brengt een situatie mee waarin je merkt dat je automatisch reageert, als casus voor de dag.

COMPETENTIES
Je werkt in deze training aan de competenties Zelfbewustzijn, Assertiviteit, Flexibiliteit en Stressbestendigheid.

Deze training richt zich op je gedrag in het moment. Gaat het je vooral om je agenda en je werklast, dan past Grip op je werkdruk beter.

Deze training kan ook incompany. We stemmen de inhoud dan af op jouw organisatie.