Opleiding: Training Timemanagement

Wil je meer regie kunnen nemen over je werkdag, zodat je niet langer het gevoel hebt geleefd te worden door de verzoeken van anderen? In deze training leer je bewuste keuzes te maken in je tijd, aandacht en energie. Je oefent met een overvolle inbox en een dichtlopende agenda, en leert scherp te prioriteren, grenzen te stellen en verwachtingen te managen. Hierdoor ben je in staat om met meer rust en richting te werken aan wat echt bijdraagt.

Algemene omschrijving

Tijdens deze training leer je bewuste keuzes te maken in hoe je je tijd, aandacht en energie inzet. In een werkomgeving waarin je continu schakelt tussen overleggen, berichten en taken die allemaal urgent lijken, is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Je leert richting te geven aan je werkdag, scherp te prioriteren en verwachtingen te managen, zodat je met meer focus en rust werkt aan wat echt bijdraagt aan je resultaat.

De training is praktisch opgezet, met situaties die je meteen herkent: een overvolle inbox, een agenda die dichtloopt en het gevoel geleefd te worden door verzoeken van anderen. Je gaat direct aan de slag met wat voor jou werkt, van het omgaan met afleiding tot het stellen van grenzen en het maken van haalbare keuzes. Zo ontdek je stap voor stap welke aanpak bij jouw situatie past.

Onze trainers zijn dagelijks werkzaam op dit expertisegebied en delen inzichten die je in je eigen werkpraktijk herkent. Je mag rekenen op een training waarin we theorie en praktijk afwisselen en waarin er veel ruimte is voor jouw vragen en werksituatie. Hierdoor ben je in staat om je keuzes goed te onderbouwen en ook echt vol te houden.

Deze training als bedrijfstraining voor jou en je team?

Elk vraagstuk en elke situatie is anders; daarom staan tijdens een bedrijfstraining jouw organisatie en (bedrijfs)vraagstukken centraal. In goed overleg stellen we een lesprogramma samen dat volledig aansluit bij jouw (jullie!) specifieke uitdaging, wensen en dagelijkse werkpraktijk.

Programma

Tijdens de training Time management komen onderstaande onderwerpen aan bod.

NB: Mocht je vragen hebben over de inhoud of deze aangepast willen zien op jouw specifieke praktijksituatie of trainingsbehoefte, bel ons dan gerust: we spreken de mogelijkheden graag met je door.

• Regie nemen over tijd en aandacht
• • Inzicht krijgen in je tijdsbesteding, tijdlekken en afleiding
  • Bepalen welke kerntaken echt bijdragen aan je resultaat
  • Herkennen op welke momenten je de regie over je werkdag kwijtraakt
  • Bewuster sturen op hoe je je tijd en aandacht inzet
• Prioriteiten stellen en keuzes maken
• • Onderscheid maken tussen wat belangrijk is en wat urgent is
  • Bewuste keuzes maken in een volle werkdag
  • Verwachtingen van anderen helder managen
• Structuur en overzicht in je werkdag
• • Grip krijgen op je e-mail, agenda en informatiestromen
  • Een werkbare planning opzetten die past bij je week
  • Omgaan met deadlines en taken die om je aandacht vragen
  • Overzicht houden wanneer het druk wordt
• Grenzen stellen en samenwerken
• • Assertief communiceren en 'nee' zeggen waar dat nodig is
  • Afspraken maken en bewaken met collega's en betrokkenen
  • Grenzen aangeven zonder de samenwerking te belasten
• Duurzame focus en omgaan met werkdruk
• • Uitstelgedrag herkennen en doorbreken
  • Omgaan met stress en werkdruk
  • Werken met je energie en concentratie gedurende de dag
  • Haalbare werkstructuren opbouwen die je ook echt volhoudt

De training is praktisch en interactief van opzet, met veel ruimte voor jouw vragen en werksituatie. Je gaat aan de slag met passende praktijkvoorbeelden. Door actief te oefenen, te analyseren en te evalueren, maak je je de materie stap voor stap eigen en ervaar je hoe je bewuste keuzes maakt in tijd, aandacht en prioriteiten binnen je werkdag.

Onze trainers zijn, naast trainer, dagelijks werkzaam op dit expertisegebied. Ze beschikken dus niet alleen over de meest actuele kennis, maar hebben ook essentiële praktijkervaring. Hierdoor zijn ze in staat om een waardevolle vertaalslag te maken van ‘kennis’ naar ‘toepassing binnen jouw organisatie en werksituatie’.

Doelen

Na deze training ben je in staat om:

• Richting te geven aan je werkdag door bewuste keuzes te maken in tijd, aandacht en energie
• Prioriteiten te stellen op basis van wat daadwerkelijk bijdraagt aan je resultaat
• Overzicht te houden in je e-mail, agenda en informatiestromen
• Grenzen aan te geven en de verwachtingen van anderen helder te managen
• Werkdruk, afleiding en uitstelgedrag zo aan te pakken dat het vol te houden is