Opleiding: Training Werkweek voor Winnaars

Werkweek voor Winnaars

Bouw in één dag een werkweek die beter werkt

Een goede werkdag is nog geen goede werkweek. In deze eendaagse training ontdek je hoe jouw terugkerende keuzes invloed hebben op je energie, focus en herstel. Je onderzoekt waar je tijd en aandacht naartoe gaan en welke gewoontes je helpen of juist in de weg zitten.

Werkweek voor Winnaars kijkt verder dan timemanagement en een volle agenda. Ook slaap, beweging, ontspanning, werk en privé spelen mee. Met inzichten uit de wetenschap, praktijkvoorbeelden en je eigen weekpatroon ontwerp je een werkweek die past bij jouw doelen, energie en leven. Aan het einde van de dag heb je een persoonlijk Werkweek Canvas en concrete routines om meteen mee te starten.

Wat kun je verwachten?

In de ochtend onderzoek je je huidige werkweek. Je brengt in kaart waar je tijd, aandacht en energie naartoe gaan en herkent terugkerende energiegevers, energielekken en knelpunten.

In de middag ontwerp je een werkweek die beter bij je past. Je kiest wat meer ruimte verdient, wat anders kan en welke routines haalbaar zijn. Daarbij kijk je naar vier perspectieven: Body, Brain, Behavior en Biotope. Zo neem je zowel je eigen gedrag als je werkomgeving mee.

Ochtend: begrijpen en onderzoeken

• Ontdek wat een werkweek voor jou persoonlijk succesvol maakt.

• Maak kennis met de basisprincipes van energie- en weekmanagement.

• Breng met de Workweek Scan je tijd, aandacht en energie in beeld.

• Werk je huidige week uit in het Werkweek Canvas 1.0.

• Herken terugkerende energiegevers, energielekken en knelpunten.

Middag: kiezen, ontwerpen en doen

• Gebruik de Vital Four: Body, Brain, Behavior en Biotope.

• Bepaal wat in jouw week meer ruimte verdient en wat minder of anders kan.

• Kijk hoe je concentratiewerk, overleg, pauzes en herstel slimmer inplant.

• Ontwerp je gewenste werkweek in het Werkweek Canvas 2.0.

• Maak een persoonlijk actieplan voor je eerstvolgende werkweek.

Wat levert de training op?

Na deze training:

• weet je beter hoe je tijd, aandacht en energie over de week verdeelt;

• herken je patronen die je energie geven of juist kosten;

• heb je praktische ideeën voor meer focus, herstel en een betere werk-privébalans;

• beschik je over een Werkweek Canvas met je huidige en gewenste werkweek;

• kies je concrete routines die je direct kunt uitproberen;

• weet je hoe je met obstakels omgaat als je week anders loopt dan gepland.

Voor wie is deze training?

Werkweek voor Winnaars is voor professionals die met meer focus en energie willen werken en hun week bewuster willen indelen. De training is ook geschikt voor teams en leidinggevenden die willen onderzoeken hoe werkafspraken, overleg en bereikbaarheid de werkweek beïnvloeden.

De training is gebaseerd op het gelijknamige boek, ruim tien jaar ervaring met coaching en training, wetenschappelijke inzichten, praktijkvoorbeelden en analyses van weekpatronen van meer dan 10.000 professionals.

Dromen in jaren, plannen in maanden, uitvoeren in dagen, winnen in weken.