Opleiding: Competentiebooster Stressbestendigheid – Flexibiliteit
Resultaat
- Je herkent signalen van stress en hoe deze doorwerken in je gedrag
- Je past praktische technieken toe om met druk om te gaan
- Je blijft bewuster functioneren in uitdagende situaties
- Je schakelt flexibeler tussen verschillende omstandigheden
- Je vergroot je mentale veerkracht in je dagelijkse werk
- Je houdt meer regie op je gedrag en energie
Voor wie?
Heb je te maken met werkdruk, veranderingen of situaties waarin veel van je gevraagd wordt? Deze competentiebooster is geschikt voor professionals die hun stressbestendigheid en flexibiliteit willen versterken
Inhoud
Merk je dat werkdruk of veranderingen invloed hebben op je focus en energie? Of dat je in drukke periodes minder overzicht ervaart dan je zou willen? In deze competentiebooster werk je aan jouw stressbestendigheid en flexibiliteit. Je krijgt handvatten om effectief te blijven functioneren onder druk en in een dynamische werkomgeving.
Tijdens de dag krijg je praktische inzichten en technieken om beter om te gaan met stressvolle situaties. Je ontdekt wat stress met jou doet en hoe je hier bewust op kunt sturen, zodat je grip houdt op je gedrag en keuzes.
Daarnaast werk je aan flexibiliteit in je handelen. Je ontdekt hoe je bewuster schakelt tussen situaties en gedragsstijlen, zodat je doelgericht blijft werken, ook als omstandigheden veranderen. Dat helpt je om met meer regie en veerkracht in je werk te staan.
Deze competentiebooster is onderdeel van een bredere ontwikkelroute, het Competentiekompas, waarin je verschillende competenties stap voor stap versterkt. Voor meer informatie over het Competentiekompas, klik hier.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Inzicht in stress en stressreacties
- Effectief omgaan met werkdruk en spanning
- Mentale veerkracht ontwikkelen
- Flexibiliteit in gedrag en denken
- Omgaan met verandering en onzekerheid
- Praktische technieken voor balans en focus
- Aan de slag met je persoonlijke actieplan
Hoe ziet de training eruit?
De training bestaat uit 1 bijeenkomst van 1 dag.
DeelnemersDe maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.
Certificaat
Na afronding van de training ontvang je een certificaat van Schouten & Nelissen, een erkenning die binnen het bedrijfsleven hoog gewaardeerd wordt vanwege de praktische toepasbaarheid en de bewezen kwaliteit van onze programma’s.
Training
De trainingsprijs is € 845,00 (excl. 21% btw).
Betaal je de training zelf? Dan profiteer je automatisch van een supervoordelige regeling. Je betaalt namelijk géén 21% btw, maar slechts een toeslag van 10%. Je prijs is dan € 929,50.
Materiaal
De prijs voor het lesmateriaal is € 59,95 (excl. btw). Je krijgt hiervoor:
- Persoonlijke licentie voor de leeromgeving
Arrangement
De prijs voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een gevarieerde lunch is in totaal € 80,00 (excl. btw).
