Opleiding: Waarom lachen gezond is + 1 jaar onbeperkt leren cadeau
Een goede lach voelt niet alleen fijn, maar kan ook helpen om spanning te verminderen, contact te maken en moeilijke momenten wat lichter te beleven. Ontdek waarom we lachen en hoe je meer ruimte...
Je bekijkt nu de online cursus ‘Waarom lachen gezond is’ van Hobp. Goed om te weten: als je deze online cursus boekt, dan krijg je van Hobp tevens 1 jaar onbeperkt leren cadeau, via het leerplatform van Hobp. Dat betekent dat je – naast deze cursus – een jaar lang alle andere online cursussen kosteloos kunt volgen. Het leerplatform van Hobp is op elk moment beschikbaar via telefoon, tablet of laptop én na afronding van een cursus ontvang je een persoonlijk certificaat. Wil je meer weten over Hobp en welke (leer)mogelijkheden wij bieden voor jou of je bedrijf? Scroll dan naar beneden naar onze 'opleidersinformatie' of bekijk ons leerplatform via https://leren.hobp.nl.
In de online cursus ‘Waarom lachen gezond is’ ontdek je wat lachen doet met je lichaam, je gedachten en het contact met anderen. Je leert waarom lachen kan helpen om spanning te verminderen, hoe het je ademhaling, spieren en stressreactie beïnvloedt en waarom samen lachen mensen dichter bij elkaar kan brengen.
De cursus laat ook zien dat lachen geen wondermiddel is. Problemen, verdriet of stress verdwijnen niet zomaar door humor. Wel kan een lach zorgen voor een korte mentale pauze, een gevoel van ontspanning...
Deze e-learning is geschikt voor iedereen die meer wil weten over de invloed van lachen en humor op het dagelijks welzijn. De cursus is laagdrempelig en vraagt geen medische of psychologische voorkennis. Advies vooropleiding: MBO2.
Deze training (of dit cursuspakket) maakt deel uit van het duurzaamheidsplatform van Hobp. Dit is een platform dat medewerkers helpt om gezond, gelukkig en bekwaam aan het werk te blijven én bedrijven ondersteunt met een toegankelijke oplossing voor duurzame inzetbaarheid. Het platform biedt o.a. persoonlijk inzicht met de scan (DIX) van TNO, stimuleert bewustwording en bevat 600+ online tools en interventies om duurzame inzetbaarheid te vergroten. Meer weten? Ga dan naar www.hobp.nl.
Het doel van de cursus ‘Waarom lachen gezond is’ is om te laten zien wat lachen doet met je lichaam, je gedachten en het contact met anderen. Je ontdekt hoe humor kan bijdragen aan ontspanning, veerkracht en verbinding, zonder moeilijke gevoelens weg te drukken.
Wat kan of ken je na de cursus
weet je waarom mensen om verschillende redenen lachen;
begrijp je wat er tijdens het lachen in je lichaam gebeurt;
weet je welke gezichtsspieren, ademhalingsspieren en buikspieren meedoen;
begrijp je de mogelijke link tussen spontaan lachen, cortisol en ontspanning;
weet je hoe humor kan helpen om even afstand te nemen van spanning;
herken je het verschil tussen verbindende en kwetsende humor;
kun je beter inschatten wanneer humor wel of niet passend is;
weet je hoe je bewust meer ruimte kunt maken voor plezierige momenten;
heb je een persoonlijke lachlijst met mensen, herinneringen en activiteiten die jou helpen ontspannen.
Duur en studiebelasting
De e-learning 'Waarom lachen gezond is' duurt ongeveer 20 tot 30 minuten.
Doelgroep en vooropleiding
Deze e-learning is geschikt voor iedereen die meer wil weten over de invloed van lachen en humor op het dagelijks welzijn. De cursus is laagdrempelig en vraagt geen medische of psychologische voorkennis. Advies vooropleiding: MBO2.
Vaardigheden
Als je deze online training wilt inzetten binnen de opleiding die je volgt, dan werk je aan de volgende vaardigheden en beroepscompetenties (op MBO-niveau): Relativeren, Lachen, Glimlachen, Personal branding, Omgaan met mensen, Omgaan met verandering en aanpassen, Met druk en tegenslag omgaan.
Lesmaterialen
De cursus ''Waarom lachen gezond is'' bestaat uit: een e-learning met afbeeldingen, interactieve elementen, PDF downloads en opdrachten.
Opbouw van de cursus
Deze cursus is opgebouwd uit 5 hoofdstukken met diverse e-learning leerobjecten. Aan het einde van de cursus is er een eindtoets.
Aantal modules
Deze cursus bestaat uit 1 module met 5 hoofdstukken.
Toetsing
De online cursus 'Waarom lachen gezond is' bevat tussentijdse toetsvragen en opdra
De cursus ''Waarom lachen gezond is'' bestaat uit: een e-learning met afbeeldingen, interactieve elementen, PDF downloads en opdrachten.
Je bekijkt nu de online cursus ‘Waarom lachen gezond is’ van Hobp. Goed om te weten: als je deze online cursus boekt, dan krijg je van Hobp tevens 1 jaar onbeperkt leren cadeau, via het leerplatform van Hobp. Dat betekent dat je – naast deze cursus – een jaar lang alle andere online cursussen kosteloos kunt volgen. Het leerplatform van Hobp is op elk moment beschikbaar via telefoon, tablet of laptop én na afronding van een cursus ontvang je een persoonlijk certificaat. Wil je meer weten over Hobp en welke (leer)mogelijkheden wij bieden voor jou of je bedrijf? Scroll dan naar beneden naar onze 'opleidersinformatie' of bekijk ons leerplatform via https://leren.hobp.nl.
In de online cursus ‘Waarom lachen gezond is’ ontdek je wat lachen doet met je lichaam, je gedachten en het contact met anderen. Je leert waarom lachen kan helpen om spanning te verminderen, hoe het je ademhaling, spieren en stressreactie beïnvloedt en waarom samen lachen mensen dichter bij elkaar kan brengen.
De cursus laat ook zien dat lachen geen wondermiddel is. Problemen, verdriet of stress verdwijnen niet zomaar door humor. Wel kan een lach zorgen voor een korte mentale pauze, een gevoel van ontspanning en een lichtere blik op kleine tegenslagen.
Daarnaast sta je stil bij verschillende soorten humor en leer je het verschil herkennen tussen humor die verbindt en humor die iemand kan kwetsen of buitensluiten.
Beschikbare talen
🇳🇱 Nederlands · 🇸🇦 Arabisch · 🇧🇬 Bulgaars · 🇦🇫 Dari · 🇺🇸 Engels · 🇮🇷 Farsi · 🇫🇷 Frans · 🇩🇪 Duits · 🇮🇹 Italiaans · 🇵🇱 Pools · 🇵🇹 Portugees · 🇷🇴 Roemeens · 🇷🇺 Russisch · 🇪🇸 Spaans · 🇹🇷 Turks · 🇺🇦 Oekraïens
