Opleiding: Growth mindset | Bouwen aan een positieve, groeigerichte mindset

Introductie

De term mindset verwijst naar de overtuigingen die je hebt over jouw intelligentie, kwaliteiten en talenten. Deze overtuigingen bepalen in belangrijke mate hoe je omgaat met uitdagingen, feedback en verandering. Ze beïnvloeden niet alleen je prestaties, maar ook de manier waarop je leert, groeit en met tegenslagen omgaat. In deze training ontdek je hoe jouw mindset is ontstaan en hoe je deze bewust kunt ontwikkelen met inzichten uit de gedrags- en prestatiepsychologie.

Sessie 1 – Growth Mindset

In de eerste sessie staat de Growth Mindset centraal. Je krijgt inzicht in hoe jouw mindset is gevormd en welke invloed overtuigingen en het ego hebben op jouw gedrag en prestaties. Daarnaast ga je concreet aan de slag met een aantal 'knoppen' waar je zelf aan kunt draaien om jouw groeimindset verder te ontwikkelen.

Sessie 2 – Nieuwe neurale paden

In de tweede sessie ontdek je hoe jouw brein nieuwe neurale paden aanmaakt en waarom gedragsverandering vaak lastig is. Je leert hoe je beperkende patronen kunt doorbreken en nieuwe, effectieve gewoonten ontwikkelt én volhoudt. Tijdens de training werk je aan een persoonlijk plan van aanpak en krijg je praktische tools waarmee je direct aan de slag kunt.

Sessie 3 – Veerkracht onder druk

In de derde sessie leer je hoe je ook in uitdagende situaties effectief blijft handelen. Je ontdekt hoe je jouw mentale veerkracht versterkt, beperkende patronen doorbreekt en zowel je brein als je lichaam rustig houdt wanneer je onder druk staat. Daarnaast krijg je praktische technieken aangereikt die je helpen om met meer focus, vertrouwen en veerkracht te blijven presteren.

Onderwerpen

• Growth Mindset
• Gedrags- en prestatiepsychologie
• Nieuwe neurale paden
• Gedragsverandering
• Mentale veerkracht
• Belemmerende overtuigingen
• Persoonlijke ontwikkeling

Leerdoelen

Na afloop van deze training:
- Begrijp je wat een Growth Mindset is en waarom deze bijdraagt aan persoonlijke groei en betere prestaties.
- Weet je hoe overtuigingen jouw gedrag en prestaties beïnvloeden.
- Beschik je over praktische technieken om jouw groeimindset verder te ontwikkelen.
- Begrijp je hoe jouw brein nieuwe neurale paden aanmaakt en nieuw gedrag aanleert.
- Weet je hoe je beperkende patronen kunt doorbreken en nieuwe gewoonten duurzaam ontwikkelt.
- Beschik je over concrete tools om ook in uitdagende situaties veerkrachtig, doelgericht en met meer vertrouwen te blijven handelen.

Doelgroep

Deze training is geschikt voor professionals die zich persoonlijk willen ontwikkelen, beter willen omgaan met veranderingen en uitdagingen en op zoek zijn naar praktische handvatten om hun mindset, mentale veerkracht en prestaties duurzaam te versterken.

Opzet van dit programma

Deze training bestaat uit drie interactieve online sessies van 1,5 uur via Microsoft Teams. Je leert van een ervaren trainer en werkt samen met andere deelnemers aan praktijkgerichte opdrachten in breakout rooms. Zo vertaal je de theorie direct naar je eigen dagelijkse praktijk en leer je tegelijkertijd van de ervaringen van anderen.