Opleiding: Impactsessie "Vitaliteit & Energie"

Vergroot je weerstand

Vitaliteit en energie bevorderen de algehele gezondheid, motivatie en productiviteit bevorderen. Hoe vitaal zijn jullie?

• Fysieke en mentale veerkracht

• Jouw eigen scores

• Het effect van je digitale consumptie

Hoe vitaal zijn jullie?

Vitaliteit en energie zijn essentieel voor medewerkers omdat ze de algehele gezondheid, motivatie en productiviteit bevorderen. Het verhoogt de veerkracht en weerbaarheid, vermindert stress, verbetert de prestaties en draagt bij aan een positieve werkomgeving.

Wat ga je leren?

Met behulp van het model ‘de zes niveaus van vitaliteit’ krijg je inzicht in de diverse aspecten die een rol spelen bij jouw energiehuishouding en vitaliteit. Per niveau ga je bepalen hoe goed jij scoort en welke mogelijkheden er zijn om bijvoorbeeld meer positief te denken of voldoende te bewegen.

De meeste van ons hebben een druk leven en dat heeft zijn effect op onze totale staat van zijn. Velen cijferen zich weg ten bate van anderen, waardoor er te weinig energie wordt bij getankt. In deze impact sessie leer je op een gebalanceerde manier in het leven te staan door praktische tips die je direct kunt gaan toepassen.

Het programma

In 3,5 uur maken wij serieus impact en stap je de deur uit met:

• Bewustwording: medewerkers worden zich bewuster van het belang van vitaliteit en energie voor hun algehele welzijn en prestaties. Door bewustwording nemen medewerkers de regie en verantwoordelijkheid voor hun vitaliteit.
• Stressvermindering: de sessie biedt tools voor stressbeheer, waardoor medewerkers beter omgaan met stressvolle situaties en hun veerkracht vergroten. Medewerkers voelen zich gezonder en lopen minder het risico op uitstroom.
• Verbeterde productiviteit: medewerkers met een hoger energieniveau zijn over het algemeen productiever. De tips en technieken zorgen ervoor dat de energie op peil blijft gedurende de dag.
• Teamcohesie: gezamenlijk werken aan vitaliteit versterkt de teamspirit. Het delen van ervaringen en het ondersteunen van elkaars welzijn bevordert een positieve teamcultuur.
• Positieve werkomgeving: een focus op vitaliteit draagt bij aan een positieve en ondersteunende werkomgeving, wat de algehele tevredenheid en betrokkenheid van medewerkers verhoogt.

Daarnaast krijg je een aantal ondersteunende materialen mee om op de werkplek verder aan de slag te gaan.

Voor wie?

Alle medewerkers, ongeacht hun functie of hiërarchische niveau, kunnen profiteren van deze impact sessie. Het is relevant voor zowel leidinggevenden als uitvoerend personeel. Iedereen heeft baat bij het leren beheren van hun energie en vitaliteit. Kortom, de impact sessie is geschikt voor iedereen die zijn of haar algehele welzijn wil verbeteren, stress wil verminderen en energie wil optimaliseren.

Deze sessie heeft impact voor je als

Je als team op zoek bent naar een zinvolle en energie gevende activiteit. Een boost op energie en samenwerking!

Je als medewerker de regie wilt terugpakken over je eigen rol in het team en met meer plezier naar je werk wilt komen.

Je als organisatie begrijpt dat werkgeluk de brandstof is voor resultaat en een cultuur wilt bouwen waarin mensen met elkaar in verbinding staan op een positieve manier.

Impact in korte tijd

Onze sessies heten niet voor niets ‘impact sessies’. In 3,5 uur maken wij serieus impact en stap je de deur uit met:

• Bewustwording van jouw eigen energie én het effect ervan op de organisatie en jouw team.
• De vaardigheid om elkaars gedrag te (h)erkennen en te vertalen naar type medewerkers.
• Een gemeenschappelijke taal binnen het team: dit zorgt ervoor dat er daadwerkelijk in de praktijk een verandering tot stand komt. Onschuldige opmerkingen als: "Niet zo ventieltrekken" of "Welk deurtje gaan we pakken?", zijn een laagdrempelige manier om elkaar scherp te houden en feedback te geven.
• Motivatie en enthousiasme om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen werkplezier én die van collega's!

Daarnaast krijg je een aantal ondersteunende materialen mee om op de werkplek verder aan de slag te gaan met energie en werkplezier.

Kosten

Groep t/m 12 deelnemers (€1995,-)

Groep van 13 tot 24 deelnemers (€2895,-)

Meerdere groepen meerdere sessies (op aanvraag)