Opleiding: Vitaliteit: De Basis + 1 jaar onbeperkt leren cadeau
Inzicht in hoe jouw psychologische basisbehoeften invloed hebben op energie, gedrag en balans. Deze e-learning maakt zichtbaar wat er onder je reacties ligt en helpt je beter afstemmen op wat jouw...
Je bekijkt nu de online cursus ‘Vitaliteit: De Basis’ van Hobp. Goed om te weten: als je deze online cursus boekt, dan krijg je van Hobp tevens 1 jaar onbeperkt leren cadeau, via het leerplatform van Hobp. Dat betekent dat je – naast deze cursus – een jaar lang alle andere online cursussen kosteloos kunt volgen. Het leerplatform van Hobp is op elk moment beschikbaar via telefoon, tablet of laptop én na afronding van een cursus ontvang je een persoonlijk certificaat. Wil je meer weten over Hobp en welke (leer)mogelijkheden wij bieden voor jou of je bedrijf? Scroll dan naar beneden naar onze 'opleidersinformatie' of bekijk ons leerplatform via https://leren.hobp.nl.
Deze training (of dit cursuspakket) maakt deel uit van het duurzaamheidsplatform van Hobp. Dit is een platform dat medewerkers helpt om gezond, gelukkig en bekwaam aan het werk te blijven én bedrijven ondersteunt met een toegankelijke oplossing voor duurzame inzetbaarheid. Het platform biedt o.a. persoonlijk inzicht met de scan (DIX) van TNO, stimuleert bewustwording en bevat 600+ online tools en interventies om duurzame inzetbaarheid te vergroten. Meer weten? Ga dan naar www.hobp.nl.
Waarom voel je je soms leeg, gespannen of juist onrustig, terwijl er aan de buitenkant weinig aan de hand lijkt? In deze cursus krijg je inzicht in de psychologische basisbehoeften die jouw gedrag, energie en keuzes beïnvloeden. Je leert herkennen wat er onder jouw reacties ligt en hoe je systeem probeert balans te houden.
De cursus ‘Vitaliteit: De Basis’ bestaat uit uitleg, reflectievragen en praktische inzichten, aangevuld met toetsvragen en opdrachtkaarten.
In deze e-learning leer je over de volgende zaken:
De 6 psychologische basisbehoeften: Zekerheid, variatie, erkenning, verbinding, groei en contributie, en hoe deze jouw dagelijks functioneren beïnvloeden.
Zekerheid: Hoe je systeem reageert op onvoorspelbaarheid en waarom controle soms energie kost.
Variatie: Het belang van prikkeling en beweging om betrokken en gemotiveerd te blijven.
Erkenning: Wat het betekent om jouw werkelijkheid gespiegeld te zien en waarom dat essentieel is.
Verbinding: Hoe je contact maakt zonder jezelf te verliezen.
Groei: Hoe je vooruit beweegt op een manier die bij je past, zonder druk of forceren.
Contributie: Wat het betekent om bij te dragen op een manier die klopt en energie geeft.
Zelfreflectie: Hoe je deze behoeften herkent in je eigen gedrag, keuzes en reacties.
