Opleiding: Doeltreffend zelfmanagement
Resultaat
- Je kent je emoties, drijfveren en talenten en weet hoe je deze kunt inzetten
- Je reageert makkelijker op anderen, ook in lastige situaties
- Je komt op voor jezelf zonder de relatie met de ander onder druk te zetten
- Je communiceert duidelijk en houdt jezelf aan afspraken
- Je brengt structuur aan in je werk en besteedt de beschikbare tijd efficiënt
- Je beschikt over de juiste tools om met stress om te gaan
- Je gaat actief aan de slag voor een betere balans tussen werk en privé
Voor wie?
Op je werk krijg je steeds meer uitdagingen. Je best doen lijkt niet meer genoeg. Anno nu moet je je pro-actief opstellen, mondig zijn, zelfstandig keuzes maken én meer doen in minder tijd. Je zou van minder gek worden! In deze veelzijdige training leer je efficiënt te werken en assertief op te treden, zonder anderen voor het hoofd te stoten.
Inhoud
Drie elementen staan centraal in deze training zelfmanagement: zelfinzicht, assertiviteit en timemanagement. Je ontdekt wie je bent, hoe je jezelf in balans houdt en jezelf aanstuurt. Vervolgens leer je je assertief op te stellen op een manier die bij jou past. Als laatste onderzoek je wat voor jou belangrijk is en waar jij je tijd en aandacht aan wilt besteden.
Bovenstaande combinatie maakt deze training ijzersterk. Je werkt tegelijkertijd aan je zelfmanagement en stressbestendigheid. Je leert je verplaatsen in de ander en stemt je communicatie daarop af. Je ervaart wat assertief gedrag is en raakt ook nog eens vertrouwd met de principes van timemanagement. Zo ben je in staat efficiënt te werken én je grenzen te bewaken.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Assertief communiceren
- Inzicht in je eigen drijfveren, talenten en emoties
- Feedback geven en ontvangen
- Helder communiceren
- Timemanagement
- Stressbestendigheid
- Omgaan met belemmeringen en overtuigingen
Hoe ziet de training eruit?
Jouw leertraject is opgebouwd uit een uitgebalanceerde mix van leeractiviteiten die je doet tijdens de vijf bijeenkomsten, in de online leeromgeving, op je werk en thuis. Op de online leeromgeving staan opdrachten voor je klaar die jou voorafgaand, tijdens en na afloop van het traject helpen je kennis en kunde te vergroten en toe te passen in de praktijk.
Programma in het kort
Duur: 10 weken
Bijeenkomsten: 5 dagen (2 blokken van 2 dagen, 1 blok van 1 dag)
Tijdsinvestering zelfstudie: ca. 32 uur
DeelnemersDe maximale groepsgrootte van deze training is 12 deelnemers.
Certificaat
Na afronding van de training ontvang je een certificaat van Schouten & Nelissen, een erkenning die binnen het bedrijfsleven hoog gewaardeerd wordt vanwege de praktische toepasbaarheid en de bewezen kwaliteit van onze programma’s.
Training
De trainingsprijs is € 3.595,00 (excl. 21% btw).
Betaal je de training zelf? Dan profiteer je automatisch van een supervoordelige regeling. Je betaalt namelijk géén 21% btw, maar slechts een toeslag van 10%. Je prijs is dan € 3.954,50.
Materiaal
De prijs voor het lesmateriaal is € 178,75 (excl. btw). Je krijgt hiervoor:
- Persoonlijke licentie voor de leeromgeving
- Het grote Inspiratie Doeboek (boek)
- Grip op je stress (boek)
- Zo begrijpen ze je wel! (boek)
Arrangement
De prijs voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een gevarieerde lunch is in totaal € 400,00 (excl. btw).
