Opleiding: Van Stress naar Flow

Programma van Stress naar Flow

Langzaam sluipt het je leven binnen...Stress!

Het is bewezen dat langdurige stress ernstige schade aanricht aan de gezondheid. Als werkgever ben je er dan ook bij gebaat dat medewerkers lekker en productief werken zónder dat het ten koste gaat van hun gezondheid.

Het programma is bedoeld voor medewerkers die last ervaren van stress en willen leren hoe ze hier beter mee om kunnen gaan. Ook kan het ingezet worden op afdelingen waar werkdruk/-stress een issue is.

Na het programma hebben de deelnemers:

• Inzicht in hun persoonlijke  bronnen van stress

• Inzicht in de gevolgen van stress op het functioneren

• Praktische tools om stressreacties te herkennen en te doseren 

Wat houdt het in?

• 2 interactieve workshops op maat van 3,5 uur (max. 12 deelnemers)

• Persoonlijk actieplan

• Buddysysteem

• Rapportage met concreet advies

Welke onderwerpen komen aan bod?

• Wat zijn mijn persoonlijke bronnen van stress?

• Wat betekent stress voor mijn functioneren?

• Wat zijn fysieke- en mentale stressreductietechnieken?

• Hoe integreer ik deze in de dagelijkse praktijk?

• Preventie van stress door timemanagement

Waar vindt het programma plaats?

De training vindt plaats bij jou op locatie.