Opleiding: MBO Training - Stressmanagement + Persoonlijke Coaching (Bootcamp)

Heb je te maken met een overvloed aan werk en een inbox die maar blijft vollopen? Voel je je gestrest, zelfs als je thuis bent? De training stressmanagement met persoonlijke coaching biedt de oplossing voor dit soort situaties. Je leert stress en stressvolle situaties te herkennen, er effectief mee om te gaan en stress te verminderen. Je krijgt praktische tools om je werkachterstand weg te werken en meer controle te krijgen over je taken. Het programma, gebaseerd op de EWP®-principes, richt zich op het aanpassen van inefficiënt gedrag. Met meerdere coachingsessies leer je de geleerde theorie optimaal toe te passen in je eigen werkomgeving. Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar een stressvrij leven!

Professioneel, afwisselend en het maximale rendement behalen. Dat is waar Bootcamp Academy Holland voor staat. Bootcamp Academy Holland is opgezet met het doel om binnen een relatief kort tijdsbestek een volledige opleiding te kunnen volgen. Zo heb je geen langdurige op langlopende trajecten meer waar je veel tijd aan besteedt.. Je werkt met persoonlijke leerdoelen, praktijkcases en praktijk gerelateerde oefeningen. Door onder meer het inbrengen van jouw eigen praktijksituaties wordt de opleiding gericht op de eigen werksituatie. Een Bootcamp-opleiding heeft als doel om in korte tijd een volledig opleidingsprogramma te volgen. Deze Bootcamp-opleiding wordt in Steenwijk verzorgd.

Voor wie?

Deze training is ontwikkeld voor iedereen die meer grip wil houden op stressmanagement en daar graag begeleiding bij wil hebben met een persoonlijke coach..

Vooropleiding

Bootcamp Academy Holland stelt geen specifieke voorwaarden aan jouw vooropleiding voor het volgen van deze training. Indien je twijfelt over het instapniveau, dan kun je contact opnemen met onze afdeling advies & voorlichting.

Voorbereiding

Voor het volgen van deze training is er geen studievoorbereiding vereist.

Leerdoelen

• heb jij grip op je werkzaamheden
• ben jij in staat om proactief te werken in plaats van reactief
• heb je inzicht in het verbeteren van de de workflow
• ben je in staat om achterstanden weg te werken
• kun je een tijdslogboek hanteren
• realiseer jij een daadwerkelijke tijdsbesparing (gem. 5,5 uur p/wk)

Programma

Tijdens deze training worden de verschillende onderwerpen behandeld. Alle onderwerpen binnen deze training zorgen gezamenlijk voor de gewenste kennis en vaardigheden.

Inhoud van Module 1

• Planning en agendabeheer
• Gegevensbeheer / archiveren
• Aanpassen inefficiënt werkgedrag
• Inzicht in tijdsbesteding
• Slimmer omgaan met Outlook
• Gegevensbeheer / archiveren

Certificaat

Het volgen van de training MBO Training - Stressmanagement + Persoonlijke Coaching geeft jou de mogelijkheid om het certificaat te behalen:

• MBO Training - Stressmanagement + Persoonlijke Coaching