Opleiding: HBO Emotionele intelligentie (Online Zelfstudie)

Wil je sterker staan in je werk en je relaties door beter inzicht in jezelf en anderen? Met de HBO-opleiding Emotionele intelligentie ontwikkel je praktische vaardigheden die je direct kunt toepassen in je professionele én persoonlijke leven. Je leert emoties herkennen, begrijpen en effectief inzetten, waardoor je bewuster reageert in stressvolle of veranderende situaties. Je versterkt je zelfbewustzijn en leert hoe je emotieregulatie toepast om kalm en doelgericht te blijven, ook onder druk. Je verbetert je sociale vaardigheden en ontwikkelt een stijl van communiceren die ruimte biedt voor verbinding en vertrouwen. In deze opleiding verdiep je je in de rol van emotionele intelligentie binnen leiderschap en leer je hoe je met empathie en overtuigingskracht een team kunt aansturen. Je krijgt inzicht in culturele verschillen in de omgang met emoties en ontdekt hoe je respectvol en effectief samenwerkt in diverse omgevingen. Ook ethiek komt aan bod, zodat je vanuit integriteit handelt in situaties waar emoties en belangen botsen. Door de focus op praktische toepassing ben je na afloop in staat om je emotionele intelligentie gericht in te zetten voor betere samenwerking, sterkere communicatie en effectiever leiderschap. Deze opleiding helpt je groeien in impact, balans en mensgericht professioneel handelen.

Bij Go2Lean is het mogelijk om opleidingen te combineren tot een totale loopbaanplanning. Je volgt alleen de door jou gekozen opleidingen. Dat sluit perfect aan op jouw loopbaan. Zo kun jij jezelf optimaal ontwikkelen. Je werkt met persoonlijke leerdoelen, praktijkcases en praktijk gerelateerde oefeningen. De opleiding bestaat uit meerdere studielessen die je in je eigen tempo doorloopt via de online leeromgeving. De aanbevolen duur om de opleiding te voltooien is drie maanden, maar je hebt maximaal zes maanden de tijd om alles volledig af te ronden.

Voor wie?

Iedere HBO praktijkstudie is ontwikkeld voor een brede doelgroep. Op basis van de aangegeven onderwerpen per studieles kun je beoordelen of deze studie relevant kan zijn voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Voor vragen kun je altijd terecht bij onze advies & voorlichting.

Vooropleiding

Go2Lean heeft voor het kunnen deelnemen aan deze praktijkstudie geen speciale eisen gesteld aan jouw vooropleiding. Indien je twijfelt over het instapniveau, dan kun je contact opnemen met onze afdeling advies & voorlichting.

Voorbereiding

De opleiding bestaat uit meerdere studielessen die je in je eigen tempo doorloopt via de online leeromgeving. De aanbevolen duur om de opleiding te voltooien is drie maanden, maar je hebt maximaal zes maanden de tijd om alles volledig af te ronden.

Leerdoelen

• Je verkrijgt inzicht in de werking en invloed van emoties in persoonlijke en professionele situaties.
• Je ontwikkelt zelfbewustzijn door het herkennen en begrijpen van je eigen emotionele reacties.
• Je past effectieve emotieregulatie toe om emoties te beheersen en positief in te zetten.
• Je versterkt sociale vaardigheden door empathie en emotionele communicatie te verbeteren.
• Je communiceert effectief door emoties bewust te integreren in gesprekken en interacties.
• Je ontwikkelt emotionele intelligentie als cruciale leiderschapskwaliteit voor beter teammanagement.
• Je leert emoties te herkennen en hanteren in stressvolle en veranderingssituaties.
• Je neemt culturele verschillen mee in het toepassen van emotionele intelligentie en handelt ethisch verantwoord.

Programma

Tijdens de HBO-opleiding van Go2Lean komen de volgende onderwerpen aan bod:

Inhoud van Les 1

• Definities van emoties
  • Verschil tussen emoties en gevoelens
    • Fysiologische basis van emoties
      • Emotionele bewustwording
        • Emoties herkennen bij zichzelf
          • Emoties herkennen bij anderen
            • Invloed van emoties op gedrag
              • Emotionele triggers identificeren
                • Regulatie van intensiteit van emoties
                  • Cultuurverschillen in emotie-expressie

Inhoud van Les 2

• Reflectie op eigen emoties
  • Emotionele valkuilen herkennen
    • Persoonlijke waarden en emoties
      • Impact van emoties op besluitvorming
        • Identificeren van eigen stresssignalen
          • Grenzen van emotionele draagkracht
            • Zelfevaluatie en feedback verwerken
              • Patronen in emotionele reacties
                • Emotionele sterktes en zwaktes
                  • Verbeteren van emotioneel zelfinzicht

Inhoud van Les 3

• Technieken voor stressmanagement
  • Omgaan met negatieve emoties
    • Positieve emoties versterken
      • Mindfulness en emotiebeheersing
        • Cognitieve herstructurering van emoties
          • Emotionele zelfcontrole in conflictsituaties
            • Herkenning van escapisme
              • Ademhaling en ontspanningstechnieken
                • Grenzen stellen en nee zeggen
                  • Langdurige emotionele balans bewaren

Inhoud van Les 4

• Actief luisteren
  • Empathie tonen
    • Non-verbale communicatie begrijpen
      • Effectieve vraagtechnieken
        • Omgaan met kritiek en feedback
          • Samenwerken in diverse teams
            • Conflicthantering
              • Motiveren en inspireren van anderen
                • Netwerken met emotionele intelligentie
                  • Sociale perceptie en interpretatie

Inhoud van Les 5

• Emotionele lading in taal herkennen
  • Constructieve feedback geven
    • Grenzen aangeven zonder conflicten
      • Verbale en non-verbale congruentie
        • Omgaan met emotioneel geladen gesprekken
          • Conflictoplossing met communicatie
            • Onderhandelen met emotionele aandacht
              • Storytelling en emoties
                • Effectief presenteren met emotionele impact
                  • Schriftelijke communicatie en emotionele toon

Inhoud van Les 6

• Leiderschapsstijlen en emoties
  • Vertrouwen opbouwen als leider
    • Motiveren van medewerkers door emotie
      • Emotionele ondersteuning bieden
        • Omgaan met weerstand en emoties
          • Besluitvorming met emotioneel inzicht
            • Zelfreflectie voor leiderschap
              • Leiderschapsontwikkeling en emotionele groei
                • Teamdynamiek en emoties
                  • Coachend leiderschap

Inhoud van Les 7

• Stress herkennen en begrijpen
  • Emotionele fasen van verandering
    • Omgaan met onzekerheid
      • Veerkracht opbouwen
        • Emotionele impact van werkdruk
          • Balans werk-privé en emotie
            • Copingstrategieën ontwikkelen
              • Ondersteunen van collega’s bij verandering
                • Zelfzorg bij stress
                  • Evaluatie en leren van stressmomenten

Inhoud van Les 8

• Stress herkennen en begrijpen
  • Emotionele fasen van verandering
    • Omgaan met onzekerheid
      • Veerkracht opbouwen
        • Emotionele impact van werkdruk
          • Balans werk-privé en emotie
            • Copingstrategieën ontwikkelen
              • Ondersteunen van collega’s bij verandering
                • Zelfzorg bij stress
                  • Evaluatie en leren van stressmomenten

Inhoud van Les 9

• Ethische dilemma’s en emoties
  • Integriteit en emotioneel bewustzijn
    • Grenzen van empathie
      • Eerlijke communicatie
        • Emotionele manipulatie herkennen
          • Verantwoordelijkheid in emotioneel handelen
            • Respect tonen in emotionele interacties
              • Vertrouwelijkheid en emotionele veiligheid
                • Ethische besluitvorming met emotionele overwegingen
                  • Reflectie op persoonlijke ethiek en emotie

Inhoud van Les 10

• Dagelijkse emotionele zelfevaluatie
  • Feedback vragen en verwerken
    • Emotionele intelligentie in klantcontact
      • Conflictpreventie op de werkvloer
        • Samenwerken met verschillende persoonlijkheden
          • Emotionele intelligentie en innovatie
            • Time-management met emotioneel bewustzijn
              • Coaching van collega’s in emotionele vaardigheden
                • Oefeningen voor emotionele groei
                  • Toekomstperspectieven en doorontwikkeling

Certificaat

Deze praktijkopleiding geeft jou de mogelijkheid om het bijbehorende certificaat te behalen. Tijdens de praktijkopleiding schrijf je een Verbeterplan Praktijk-Case (VPC). Hieruit moet jouw beheersing van de behandelde onderwerpen goed naar voren komen. Als je dit onderdeel met een positief resultaat afsluit, ontvang je het officiële certificaat van deze praktijkopleiding. Indien je voor twee of meer praktijkopleidingen kiest binnen hetzelfde vakgebied, dan ontvang je bij een positief resultaat een diploma!