Opleiding: Persoonlijk Fitcheck

De Persoonlijk Fitcheck is een toegankelijke en zeer effectieve healthcheck die zich richt op het microbioom (darmflora). Een gezonde darm speelt namelijk een cruciale rol in je algehele welzijn. En het verbeteren ervan kan op de lange termijn significante voordelen opleveren!

Wist je dat je darmen voor 90% verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van serotonine? Dit is hét hormoon dat helpt bij het verminderen van stress, het verbeteren van je slaap en je algemene (werk)geluk.

Onderzoek toont ook aan dat deelnemers die hun dieet optimaliseerden, al na drie maanden een 32% lagere stressniveau rapporteerden. Daarnaast kan een gezonde darmflora het risico op chronische ziekten met 30-50% verlagen.

Voor wie?
De Persoonlijk Fitcheck is waardevol voor iedereen die bewust met zijn gezondheid omgaat. Niet alleen bij de startvan een gezondheidstraject of bij darm- en hormonale klachten, stress of huidproblemen, maar ook voor wie zijn welzijn wil optimaliseren en op een gezonde manier topprestaties wil leveren, zowel in werk, sport als privé.

Waarom?
De cellen in je darmen en de darmbacteriën (darmflora) spelen een cruciale rol bij de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en GABA. Deze chemische boodschappers zijn essentieel voor het reguleren van stemming, slaap en spijsvertering. Daarom worden de darmen ook wel het tweede brein genoemd, met honderden miljoenen zenuwcellen die de hersenen verbinden met het darmzenuwstelsel.

Wanneer we iets eten, geven de hersenen signalen door aan de darmbacteriën om zich voor te bereiden op het verwerken van voeding, en omgekeerd sturen de bacteriën ook signalen naar de hersenen. Een gezonde darmflora helpt dus bij het verminderen van stress en het bevorderen van een goede nachtrust. De darm-hersen-as zorgt ervoor dat de toestand van je darmen direct invloed heeft op je mentale gezondheid.Neurotransmitters zoals serotonine en GABA, geproduceerd door een evenwichtige darmflora, hebben kalmerende effecten en bevorderen een gezonde slaapcyclus. Bovendien helpen goede bacteriën in je darmen bij het verminderen van de productie van stresshormonen zoals cortisol, waardoor je beter bestand bent tegen stress en angst.

Hoe werkt het?
Het testen van je microbioom is misschien wat ongemakkelijk om te doen, maar wel eenvoudig! 

• Je meldt je aan. 
• Je krijgt een zelftest toegestuurd. 
• Thuis doe je een ontlastingstest. Via een speciale medische envelop stuur je deze op naar het laboratorium van Gamedi. 
• Een van onze specialisten belt je voor het maken van twee consultafspraken die online plaatsvinden. 
• Zodra de uitslag binnen is, bespreekt jouw coach de resultaten met je en krijg je zeer nauwkeurig advies op maat.

De Persoonlijk Fitcheck is een samenwerking tussen Gamedi, Fitter Nederland en Dag & Nacht Vitaal.

Je kunt elk moment beginnen!