Opleidingen
68.894
resultaten
Burn-out voorkomen - via e-learning
Herken (op tijd) de signalen van stress en overbelasting. Tref de juiste maatregelen! Je leert er alles over in de training Burn-out voorkomen - via e-learning.
In de e-learning Burn-out voorkomen leer je op een eenvoudige manier hoe je stresssignalen herkent en wat je kunt doen om een burn-out te vermijden.
Heb je het gevoel dat de werkdruk te hoog wordt? Merk je dat de stapel verplichtingen groeit en de stress toeneemt? Dit kunnen vroege signalen zijn van overbelasting en stress. Die kunnen leiden tot een burn-out. Een burn-out voorkomen is belangrijk, want herstel kan lang duren.
Wat leer je in deze e-learning over burn-out preventie?
Stresssignalen herkennen: hoe herken je de vroegtijdig signalen van stress?
Overbelasting voorkomen: praktische tips om overbelasting tegen te gaan.
Luister naar je lichaam: het belang van luisteren naar je lichaam en het stellen van realistische doelen.
Deze online training geeft je duidelijke tips en adviezen om tijdig actie te ondernemen. Na deze e-learning kun je beter omgaan met dagelijkse druk, zowel op het werk als thuis. Je werkt aan een gezonder en energieker leven.
Past Burn-out voorkomen bij jou?
Deze e-learning is geschikt voor werkenden, voor werkgevers die preventie serieus nemen, leidinggevenden en andere personen in stressvolle functies.
Wat leer je in deze training Burn-out voorkomen?
Na afloop van deze cursus:
ken je de begrippen die bij stress en overbelasting horen;
herken je bij jezelf en bij een ander de alarmsignalen die leiden tot een burn-out;
ben je bekend met de oorzaken, symptomen en behandeling van een burn-out;
kun je voor jezelf of voor een ander op een deskundige manier en op tijd, de noodzakelijke maatregelen nemen.
Wat is het lesprogramma?
Dagindeling en tijden
De e-learning Burn-out voorkomen duurt ongeveer 40 minuten. Wil je het maximale rendement uit je online training halen, gebruik dan de bijbehorende extra lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa 1 week.
Lesprogramma
Stress
Psychologisch
Fysiologisch
Depressie
Geestelijke en lichamelijke veranderingen
Overspannenheid
Omgaan met stress
Verschil met burn-out
Uitputting
Overbelasting
Burn-out voorkomen
Oorzaken
Voorkomen
Verzorging
Grenzen
Relaxen
Ondersteuning
Burn-out symptomen
Psychologisch
Fysiologisch
Overige
Burn-out behandelen
Crisis
Probleem en oplossing
Toepassing
Wat is de leeraanpak?
Online leren
Je krijgt van ons of via je systeembeheerder toegang tot het digitale leerplein van train2work en je trainingsprogramma.
Hoe leer je?
Je leert aan de hand van uitleg, praktijkopdrachten, teksten, animaties en gerichte videolessen. Een eindtoets laat zien hoe je leerproces is verlopen.
Oefening baart kunst!
Daarom vind je in de cursus extra lesmaterialen. Die helpen je om na de cursus de theorie in de praktijk te brengen.
Eindtoets en certificaat
Deze cursus sluit je af met een eindtoets met meerkeuzevragen. Als je slaagt voor deze eindtoets ontvang je een gewaarmerkt certificaat.
Over je inschrijving, de startdatum en meer praktische zaken
Je kunt je direct inschrijven op deze cursus Burn-out voorkomen - via e-learning. Na de verwerking van je inschrijving ontvang je van ons per mail de benodigde informatie om je cursus te activeren.
€31
E-Learning
max 1
1 week
Vitaliteit Coaching (12 uur)
Vitaliteit Coaching
Je kan een vitaliteitscoach inzetten wanneer je een vermindering in energie ervaart. Dit kan zowel in je privé leven, als op je werk. Vitaliteitscoaching ondersteunt je bij het oppakken van een gezonde levensstijl, zowel lichamelijk als mentaal.
Een vitaliteitscoach van GORTcoaching kan je helpen met jouw algehele welzijn verbeteren, meer energie krijgen, of een betere balans vinden in je werk- en privéomgeving. Vitaliteit betekent letterlijk levenskracht. Vitaliteitscoaching helpt je om die kracht weer te vinden. De focus ligt op alle zes de punten van de vitaliteitspiramide: voeding, actief bewegen, voldoende ontspanning, positief denken, ondersteunende relaties, en zinvol leven. Je kan de vitaliteitscoach zien als een personal trainer, die je kan ondersteunen in het creëren van een gezonder leven. Door niet alleen op je fysieke welzijn te richten, helpt een vitaliteitscoach je ook om je mentale en emotionele welzijn te verbeteren.
Hierbij kan je denken aan vragen als:
Hoe krijg ik weer energie in het leven?
Het lukt me niet om mijn levensstijl gezonder te maken, hoe doe ik dit?
Hoe zorg ik dat ik weer positief kan denken?
Hoe leid ik een gezond leven?
Ik wil weer de juiste balans in mijn leven, maar ik weet niet hoe?
Hoe zorg ik goed voor mezelf?
Hoe krijg ik mijn levenskracht terug?
Coachtraject
Een coachtraject begint altijd met een oriëntatiegesprek. Tijdens dit gesprek leer je de coach kennen en beslis je of je een traject met deze coach aan wil gaan. Daarnaast dient het oriëntatiegesprek ervoor om de coachvraag te verkennen. Ook wordt besproken wat jij uit jouw coachtraject wilt halen en worden er doelen opgesteld.
Dit individuele coachtraject bestaat uit:
1 intake met een coach naar keuze
8 coachgesprekken van ieder 1,5 uur
Wat gebeurt er nadat je dit pakket hebt aangevraagd?
Als je dit pakket aanvraagt, nemen wij van GORTcoaching contact met je op om samen met jou een geschikte coach binnen jouw regio te vinden die aansluit op jouw vraagstuk. Per regio hebben wij meerdere coaches. Wij helpen je graag bij deze keuze!
Over GORTcoaching
Tosca Gort, arbeidspsycholoog en coach heeft GORTcoaching in 2009 opgericht om persoonlijke ontwikkeling middels individuele coaching en trainingen op een kwalitatieve manier beschikbaar te maken voor heel Nederland. Je kunt kiezen uit één van onze 100 gecertificeerde coaches, psychologen of trainers die je verder helpen in jouw ontwikkelreis.
€2.226
Coaching
max 1
HBO
(Voorlees) Examen VCA, basis
Barendrecht
wo 10 jun. 2026
en 9 andere data
Einddoel
Met een basis VCA diploma toon je aan dat je basiskennis hebt van Veiligheid, Gezondheid en Milieu op de werkvloer. Je bent op de hoogte van de risico's op de werkvloer en hoe je die kunt beperken.
Voor wie?
Werknemers met uitvoerende taken in risicovolle werkomgevingen.
Een B-VCA diploma is nodig als je werkt onder leiding van je leidinggevende voor een VCA gecertificeerd bedrijf of bij een onderaannemer die werkt voor zo’n bedrijf.
Je wilt graag zelfstandig studeren.
Inhoud en kenmerken
Alleen examen doen!
Het voorlezen gebeurt via Readspeaker. Dit is een applicatie waarmee de kandidaat alle tekst op het scherm voor kan laten lezen door op een knop te klikken.
Het examen wordt afgenomen op een examencentrum.
Je maakt het examen op de computer.
Het examen bestaat uit 40 vragen over de examenstof.
Examentijd is 15 minuten langer dan het reguliere examen.
Diploma is 10 jaar geldig.
Het examen is inclusief:
Toegang tot SSVV erkende exameninstelling
Nederlands VCA examen
Snel examenuitslag
Registratie in Centraal Diploma Register VCA
Certificaat VCA
€88
Klassikaal
max 25
VOL VCA examen Duits
Barendrecht
wo 10 jun. 2026
en 9 andere data
Einddoel
Als leidinggevende weet je hoe je medewerkers de werkzaamheden veilig kunnen uitvoeren en kun je je medewerkers motiveren en stimuleren met als resultaat een veilige en verantwoorde werkomgeving.
Voor wie?
Operationeel leidinggevenden en medewerkers met aansturende taken in risicovolle werkomgevingen.
Een VCA VOL diploma is nodig als je (operationeel) leiding geeft en werkt voor een VCA gecertificeerd bedrijf of bij een onderaannemer die werkt voor zo’n bedrijf. Ook ZZP-ers moeten een VCA VOL diploma hebben.
Inhoud en kenmerken
Examen doen in de Duitse taal.
Het examen wordt afgenomen op een examencentrum.
Je maakt het examen op de computer.
Het examen bestaat uit 70 vragen over de examenstof.
Duur van het examen is maximaal 75 minuten.
Diploma is 10 jaar geldig.
Het examen is inclusief:
Toegang tot SSVV erkende exameninstelling
Duitstalig VCA examen
Snel examenuitslag
Registratie in Centraal Diploma Register VCA
Certificaat VCA
€136
Klassikaal
max 25
VOL VCA examen Engels
Barendrecht
wo 10 jun. 2026
en 9 andere data
Einddoel
Als leidinggevende weet je hoe je medewerkers de werkzaamheden veilig kunnen uitvoeren en kun je je medewerkers motiveren en stimuleren met als resultaat een veilige en verantwoorde werkomgeving.
Voor wie?
Operationeel leidinggevenden en medewerkers met aansturende taken in risicovolle werkomgevingen.
Een VCA VOL diploma is nodig als je (operationeel) leiding geeft en werkt voor een VCA gecertificeerd bedrijf of bij een onderaannemer die werkt voor zo’n bedrijf. Ook ZZP-ers moeten een VCA VOL diploma hebben.
Inhoud en kenmerken
Examen doen in de Engelse taal.
Het examen wordt afgenomen op een examencentrum.
Je maakt het examen op de computer.
Het examen bestaat uit 70 vragen over de examenstof.
Duur van het examen is maximaal 75 minuten.
Diploma is 10 jaar geldig.
Het examen is inclusief:
Toegang tot SSVV erkende exameninstelling
Engelstalig VCA examen
Snel examenuitslag
Registratie in Centraal Diploma Register VCA
Certificaat VCA
€136
Klassikaal
max 20
Basisveiligheid VCA examen Pools
Barendrecht
wo 10 jun. 2026
en 9 andere data
Einddoel
Met een basis VCA diploma toon je aan dat je basiskennis hebt van Veiligheid, Gezondheid en Milieu op de werkvloer. Je bent op de hoogte van de risico's op de werkvloer en hoe je die kunt beperken.
Voor wie?
Werknemers met uitvoerende taken in risicovolle werkomgevingen.
Een B-VCA diploma is nodig als je werkt onder leiding van je leidinggevende voor een VCA gecertificeerd bedrijf of bij een onderaannemer die werkt voor zo’n bedrijf.
Je wilt graag zelfstandig studeren.
Inhoud en kenmerken
Examen doen in de Poolse taal.
Alleen examen doen!
Het examen wordt afgenomen op een examencentrum.
Je maakt het examen op de computer.
Het examen bestaat uit 40 vragen over de examenstof.
Duur van het examen is maximaal 60 minuten.
Diploma is 10 jaar geldig.
Het examen is inclusief:
Toegang tot SSVV erkende exameninstelling
Pools VCA examen
Snel examenuitslag
Registratie in Centraal Diploma Register VCA
Certificaat VCA
€136
Klassikaal
max 25
Examen VIL VCU
Barendrecht
wo 10 jun. 2026
en 9 andere data
Einddoel
Met het VIL-VCU diploma heb je basiskennis over veiligheid, gezondheid en milieu en weet je in je werk als intercedent/bemiddelaar wat dit betekent voor de mensen waarvoor je bemiddelt.
Voor wie?
Voor intercedenten en bemiddelaars bij uitzendbureaus die personeel beschikbaar stellen aan VCA gecertificeerde bedrijven.
Inhoud en kenmerken
Alleen examen doen!
Het examen wordt afgenomen op een examencentrum.
Je maakt het examen op de computer.
Het examen bestaat uit 70 vragen over de examenstof.
Duur van het examen is maximaal 75 minuten.
Diploma is 10 jaar geldig.
Het examen is inclusief:
Toegang tot SSVV erkende exameninstelling
Nederlands VCA examen
Snel examenuitslag
Registratie in Centraal Diploma Register VCA
Certificaat VCA
€136
Klassikaal
max 25
Basisveiligheid VCA examen Duits
Barendrecht
wo 10 jun. 2026
en 9 andere data
Einddoel
Met een basis VCA diploma toon je aan dat je basiskennis hebt van Veiligheid, Gezondheid en Milieu op de werkvloer. Je bent op de hoogte van de risico's op de werkvloer en hoe je die kunt beperken.
Voor wie?
Werknemers met uitvoerende taken in risicovolle werkomgevingen.
Een B-VCA diploma is nodig als je werkt onder leiding van je leidinggevende voor een VCA gecertificeerd bedrijf of bij een onderaannemer die werkt voor zo’n bedrijf.
Je wilt graag zelfstandig studeren.
Inhoud en kenmerken
Examen doen in het Duits.
Alleen examen doen!
Het examen wordt afgenomen op een examencentrum.
Je maakt het examen op de computer.
Het examen bestaat uit 40 vragen over de examenstof.
Duur van het examen is maximaal 60 minuten.
Diploma is 10 jaar geldig
Het examen is inclusief
Toegang tot SSVV erkende exameninstelling
Duitstalig VCA examen
Snel examenuitslag
Registratie in Centraal Diploma Register VCA
Certificaat VCA
€136
Klassikaal
max 25
Design Sprint Facilitator
Utrecht
di 16 jun. 2026
en 2 andere data
Bij bedrijven als KLM, LEGO en ABN AMRO is Design Thinking al helemaal ingeburgerd. Design Sprints hebben zich bewezen als 'the perfect way of working'. Wil jij ook op een praktische manier innoveren? En wil je daarin de lead nemen binnen jouw team? Dan is het leren faciliteren van Design Sprints een logische next step. In deze tweedaagse Design Sprint Facilitator training leer je door te doen. We pakken een real life scenario en doorlopen als groep een Design Sprint. Jij gaat daar onderdelen van faciliteren en leert dus zo de kneepjes van het vak! Plus, de e-learning omgeving helpt je met ondersteunende video’s van alle Design Sprint oefeningen, de basics van Facilitatie en heel veel templates om zelf Sprints te gaan begeleiden.
Programma van de training Design Sprint Facilitator
Dag 1
Dag 1
Ochtend
Samen, alleen werken: Hoe krijg je in 5 minuten de beste ideeën van een groep?
Wat wil je leren? Elke groep is uniek, dus we stemmen de training af op de wensen
De basis van Design Sprints: Wat zijn Design Sprints? Hoe bereid je ze voor? Wat zijn de valkuilen?
Oefenen met 3 onderdelen van de maandag van een Design Sprint (goals, risks & customer journey)
Middag
Hoe help je een groep veel oplossingen in zeer korte tijd te bedenken?
Hoe gaan de gebruikersinterviews op Sprintdag 4? Wat is er nodig om die goed te doen?
Waarmee kan de e-learning jou helpen om een betere Design Sprint facilitator te worden?
Welke Sprint oefening ga jij op dag 2 van de training faciliteren? Hoe kan je je daarop het beste voorbereiden?
E-learning (zelfstudie)
Zelfstudie in e-learning omgeving
Met video’s en templates bereid je je voor op de tweede trainingsdag. Je kan zo oefenen met faciliteren met je eigen collega’s en die leerervaringen bespreken we tijdens de tweede dag.
Waarom faciliteren een superkracht is
Lean Coffee: Hoe faciliteer je agendaloze meetings?
Hoe werkt time-boxing bij faciliteren? Waarom wil je dit?>
Alle Design Sprint oefeningen zijn in aparte video’s uitgelegd zodat je er rustig naar kan kijken.
Dag 2
Dag 2
Elke cursist krijgt deze dag de kans om te oefenen met faciliteren. Met de e-learning kom je goed voorbereid binnen en zo kan je oefenen met faciliteren in een veilige omgeving.
Ochtend
Sprintdag 2: Hoe zorg je als facilitator voor de beste start?
Hoe maak je goede keuzes uit heel veel oplossingsrichtingen?
Waarom heeft Pixar de perfecte aanpak om prototypes te maken?
Een simpele Sprint oefening die niet in het boek staat, maar je 4 uur werk gaat schelen.
Middag
Hoe maak je in 15 minuten een prototype?
1-2-4-All: In vier stappen snel verbeteringen maken aan je prototype.
Wat zijn je grootste lessen van de training? Hoe kan je deze toepassen in je dagelijkse werk?
30 Seconds: Het bekende partyspel vol spanning, snelheid en hilariteit, maar dan de Sprint Edition!
€1.325
Klassikaal
max 14
Freedom in forgiveness
This is 10-part video upgrade to ebook Freedom In Forgiveness. Once you understand the process of forgiveness, it’s time for you to use it to make the world that you live in a better place.You’ll be stronger, more compassionate and empathetic.
Topics covered:
Forgiving Others – What Is True Forgiveness?
The Power Of Forgiveness And How It Can Benefit You
The Danger Of Refusing To Forgive
Forgive Not Forget – Learn From Experience, Not Ignorance
Ways To Absolute Forgiveness
The Law of Forgiveness ñ Healing Mind, Body, Relationships, Personal And Professional Life
Focus on the Bigger Picture from Personal Forgiveness to World Peace
What Holds You Back From Forgiving
And more!
Happy people learn to forgive even when they have been hurt by others. They accept everything that has happened and find a way to live in a state of resolution with it. If you want to live without hatred and anger, it’s important that you let go of the negative things and make room for the good things to enter your life.
With this ebook you will:
Uncover the true meaning and importance of forgiveness
The danger of refusing to forgive and how it can affect you negatively
Learn forgiveness from past experiences in your life
How absolute forgiveness can change your mind, body, relationships, personal and professional life
And much more!
Once you understand the process of forgiveness, it’s time for you to use it to make the world that you live in a better place.You’ll be stronger, more compassionate and empathetic.
€39
E-Learning